أخصائية تغذية روعة اسليم

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني 47 وطولي 148 هل وزني مناسب مع الطول

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم مناسب.

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم اود ان تفيدون بنظام رجيم صحي

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يعتمد الرجيم على مقاسات الشخص وحالته الصحية فلا يوجد نظام محدد يناسب الجميع لكن بشكل...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

ما هي البروتينات الغدائية المناسبة والعير خطيرة في رياضة كمال الاجسام

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تعتبر مصادر البروتين الغذائية هي الأفضل فلا يوجد لها أضرار جانبية مقارنة بالمكملات، وتوجد في...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

هل الصحيح ان الملفوف يساعد على النحافة وهل اذا تناوله الشخص الذي يعاني من الغازات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يساعد على النحافة ولايوجد طعام ينحف بحد ذاته، الأصل في انقاص الوزن هو اتباع...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف اعرف اني نزلت وزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بالميزان عزيزتي

female في السعودية - سؤال في تغذية

كم سعره حراريه احتاجها وقت الرجيم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يعتمد على وزنك عزيزتي

male في العراق - سؤال في تغذية

افضل ريجيم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الذي يحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة بكمية تتحدد حسب الوزن والطول والعمر والحالة الصحية لدى...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا عمري 24 وزني 38 حاب ازيد وزيني بس مو اعرفه كيف

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكمية عن الكمية المعتاد عليها والحرص على أن...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

اعاني من النحافه مع عدم وجود اي امراض وحياة طبيعية ولكن يوجد فقدان للشهية ما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكمية عن الكمية المعتاد عليها بالتريج والحرص على...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني55 وطولي 160 اريد زيادة وزني 5كيلو فكيف لي ذلك

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي وهو ( 50-60 كيلو)، إذا كنت ترغبي في الزيادة ينصح...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

اروجو منكم ان تدلوني عﻻ اطعمة التي تحتوي عﻻ فيتامين د واشكرا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يوجد بشكل رئيسي في الشمس ويوجد بكمية قليلة في الأطعمة كالأسماك (التونا، السردين، الماكريل) وزيت...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا اتبع رجيم قاسى وغير مسموح فيه بالفاكهة ولكنى شعرت بالدوخة وقمت بتدخيل الفاكهة بدون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا ينصح باتباع الرجيم القاسي الذي يمنعك من تناول صنف معين من الطعام لأن ذلك...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

فوائد عصير الجزر

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

غني بفيتامين أ الضروري لصحة العينين والجلد، بالإضافة لغناه بمضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

ما اسم المكملات الغذاية المفيدة للنظر

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

اذا كنت لا تعاني من نقص في أحد العناصر الغذائية أو لديك مشاكل في النظر...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا وزنى 75 وطولى 160 ومقلله اكلى جدا وبمشى من 3 الى 4 ايام فى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

النزول الطبيعي للوزن هو من نصف كيلو إلى 1 كيلو أسبوعياَ، إذا كان أقل من...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

كيف استطيع تثبيت وزني بعد الانتهاء من الرجيم وعدم عودة الوزن الذي فقدته

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الإستمرار على ممارسة الرياضة، والإلتزام بالكميات المعتدلة وعدم الإكثار من الأطعمة العالية بالدهون.

male في السعودية - سؤال في تغذية

كيف حرق الدهون الجسم خلال اسبوع

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

النزول الصحيح هو نصف إلى 1 كيلو أسبوعياَ عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب وعمل...تابع القراءة

male في فلسطين - سؤال في تغذية

طرق تسمين الرقبه

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد طريقة لتسمين جزء معين من الجسم، إذا كنت تعاني من النحافة يجب مراجعة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

افضل الطرق الصحيه لتنزيل الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

اتباع نظام غذائي ذو سعرات حرارية تناسب وزنك ومقاساتك وعمل رياضة بانتظام.

female في العراق - سؤال في تغذية

كيف اجعل الدم قلوي

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد دليل علمي يثبت تأثير الطعام على حموضة أو قلوية الدم لأن جميع ما...تابع القراءة