طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أخصائية تغذية جيهان زروق اخصائي في تغذية

أخصائية تغذية جيهان زروق

Verified
تغذية
تغذية
location

بيت لحم ، فلسطين

location

بيت لحم ، فلسطين

معلومات عامة

الشهادات العلمية

التغذية و تكنولوجيا الغذاء-جامعة العلوم و التكنولوجيا الاردنية
ماجستير التغذية السريرية-جامعة العلوم و التكنولوجيا الاردنية

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

غير متوفر

توقيت

Asia/Gaza
غير متوفر
لم يتم العثور على نتائج.

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,28

الصحة النفسية
أتحدث مع نفسي بصوت مرتفع بشكل دائم، ويستمر لوقت طويل، وأتخيل الشخص الذي أتحدث معه أمامي وأتفاعل بيدي ويستمر لحوار كامل وخاصة أني خ...
ما تمرين به ليس نادرًا، بل هو سلوك يعبر عن محاولة لعلاج الخجل والقلق الاجتماعي بطرق ذاتية. من الطبيعي أن يتحدث البعض مع أنفسهم بصوت مرتفع في أوقات مختلفة، خاصة عندما يحتاجون إلى تفريغ مشاعرهم أو تحفيز أنفسهم على تحسين قدراتهم، ولكن إذا كان هذا الحديث يحدث بشكل مستمر طوال اليوم ويؤثر على حياتك اليومية، فقد يكون علامة على أنكِ تستخدمين هذه الطريقة لتخفيف القلق أو الشعور بعدم الثقة بالنفس. التخيل والتحدث مع نفسك قد يساعدكِ في بناء ردود أفعال قوية في المواقف الاجتماعية التي تشعرين فيها بالعجز أو الخوف، وهذا جزء من محاولتكِ تحسين ثقتكِ بنفسك. ولكن إذا كنتِ تجدين أن هذه العادة تؤثر على تفاعلاتكِ اليومية أو على قدرتكِ على التعامل مع الواقع، فقد يكون من المفيد أن تستشيري مختصًا في العلاج النفسي.
د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,25

صحة الأسنان
أنا خلعت ضرس العقل منذ يومين وهناك طبقة بيضاء على أطرف الجرح وانا استخدام مضاد حيوي ومحلول ماء وما بعد كل وجبة وإلى متى يستمر الأل...

المفروض الالم يقل بالتدريج ولاحاجة للمضاد وممكن الجرح ياخد من اسبوع لعشره ايام حتى تمام الشفتء ان ساء الله الحيوي اذا لم يتم وصفه من قبل الطبيب في حالات خاصه ، يجب منع التدخين منعا تاماً لانه يساعد في التهاب الجرح مره اخرى يجب المضمضه بغسول ملحي دافىء او منقوم القرنفل او كمادات شاي دافئه على مكان الجرح شفاك الله وعافاكِ

د. فاطمة محمود

أجاب عن السؤال

د. فاطمة محمود
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,8

الصحة الجنسية
بنتى وهى فى عمر سنه وانا اغيرلها الحفاض ايديها ايجت على جسمها من تحت وجابت دم هل هذا غشاء تمزق هى الان فى عمر 6 سنوات وانا بدهنلها...

من الصعب تحديد ما إذا كان هذا تمزقًا في الغشاء البكارة بناءً على الوصف فقط. الغشاء البكارة يختلف شكله وحجمه من فتاة لأخرى، وقد يكون هناك فتحة طبيعية.

النزيف في عمر سنة قد يكون ناتجًا عن أسباب أخرى غير إصابة الغشاء، مثل تهيج الجلد أو التهاب بسيط.

لا، الغشاء البكارة المتمزق لا يعود للنمو مرة أخرى بعد البلوغ.

للحصول على تشخيص دقيق، من المهم استشارة طبيبة نسائية للأطفال لفحص الحالة بشكل مباشر.

الدكتور عبد العزيز اللبدي

أجاب عن السؤال

الدكتور عبد العزيز ...
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,30

الصحة النفسية
ولدي عمره ١٣ طاحت عليه طوبه على رجله، وبترو أصبعين من رجله كيف أهيء نفسيته عشان ما ينصدم
تهيئة الطفل نفسيًا بعد فقد جزء من جسده، خاصة في هذا السن الحساس، تتطلب منك الهدوء، والدعم المستمر، والصبر، ومن النصائح المهمة: عندما يراك هادئًا وواثقًا، سيشعر بالأمان، وسيبدأ في تقبّل حالته الجديدة بصورة أفضل. أكّد له أن فقدان إصبعين لا يعني أنه أصبح ناقصًا، وأنه سيعيش حياة طبيعية، ويمارس أنشطته كما كان. قل له مثلًا: "أنت بطل، وما شاء الله عليك أقوى من كثير من الكبار، أنت واجهت الموقف بشجاعة". إذا شعر بالحزن أو الغضب، لا تحاول إنكار مشاعره، بل احتوِه وقل له إن من الطبيعي أن يحزن، ولكن الأهم أن يستمر ويتجاوز. احكِ له عن أشخاص ناجحين فقدوا جزءًا من أطرافهم، كالرياضيين أو الأطفال الذين أكملوا حياتهم بقوة وتميّز.
د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة