د. تهاني الجزازي

male في سوريا - سؤال في تغذية

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته مرحبا اعاني من مشكلة بسبب سلوكات خاطئة...تابع القراءة

إجابة د. تهاني الجزازي

اقترح عليك عمل روزنامة غذائية بكل الأصناف المتوقع أن تسبب لك تحسس. بحيث تستثني كل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

جربت كل انواع الدايت ولم ينفع معي شيء واحتاج نظام غذائي

إجابة د. تهاني الجزازي

من الأفضل إجراء الفحوصات المخبرية اولا مثل فحص الغدة الدرقية، الفيتامينات خاصة فيتامين د، الحديد،...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

كم كيلو اقدر انزل بالصيام المتقطع في شهر وهل الصيام المتقطع ينحف وكم ساعة يجب...تابع القراءة

إجابة د. تهاني الجزازي

لخسارة 1 كيلو من الوزن عليك أن تحرق 7700 سعر حراري. و هذا يتحقق اما...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من الوزن الزائد ولدي خشونة في الركبة وضغط دم مرتفع وسكري من النوع الثاني...تابع القراءة

إجابة د. تهاني الجزازي

لا مانع من استخدام ابر ساكسندا بوجود المشاكل الصحية التي تعاني منها للمساعدة في انقاص...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

سمعت ان كثره تناول الزنجبيل تسبب نزيف هل هذا صحيح اتناوله بشكل يومي مع الليمون...تابع القراءة

إجابة د. تهاني الجزازي

أي مادة حتى لو كان طبيعية اذا استهلكت بكميات عالية ممكن أن يكون لها اثار...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا مره نحيفة مقارنة بطولي وعمري و حاولت اكل مكملات غذائية واعمل نظام غذائي ولا...تابع القراءة

إجابة د. تهاني الجزازي

انصحك بالتركيز على الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية المفيدة (اي بعيدا عن الدهون المشبعة و السكر...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

انا اعاني من ضيق نفس وصعوبة اثناء النوم خاصة وصعوبة ايضا عندما اريد التثاوب علما...تابع القراءة

إجابة د. تهاني الجزازي

يبدو انك تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم و هذه الحاله تدعى (sleep apnea) و...تابع القراءة

male في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية

مرحبا دكتور لقد كنت في وقت سابق ذا شهية مفتوحة واكل بشكل جيد ووزني جيد...تابع القراءة

إجابة د. تهاني الجزازي

فقدان الشهية anorexia له عدة أسباب منها النفسية و منها أمراض جسدية يمكن غير مشخصة...تابع القراءة