أخصائي تغذية احمد حماد

الحميات الغذائية الخاطئة او  حميات غذائية غير صحية او ما يعرف بالفاد دايت بالانجليزية Fad Diet هي باختصار وبساطة الحميات... اقرأ أكثر

يعتبر السبب الرئيسي لزيادة الوزن في العادة هو تناول الطعام بشكل اكثر من حاجة الجسم وقلة النشاط البدني تباعا وبالضرورة... اقرأ أكثر

يجب التأكد من مكان بيع أي مكمل غذائي قبل البدء بتناوله، إذ يجب أن يكون مكاناً مرخصاً، ويكون المكمل مسجلاً... اقرأ أكثر

يجب التركيز على نوعية النظانم الغذائي المتبع والأغذية الموجودة فيه، وزيادة استهلاك على الأغذية الصحية. اقرأ أكثر