فيتامينات متعددة مع حديد (Multivitamins, Iron)

يُستخدم هذا المكمل في العادة لعلاج أو الوقاية من فقر الدم، خصوصًا في حالات نقص الحديد وانخفاض مستويات الهيموجلوبين. [1][2]

كما يُوصى به في الحالات الآتية: [1][2]

• الشعور بالإرهاق البدني أو النفسي الزائد.
• ضعف المناعة.
• اتباع حمية صارمة أو نظام غذائي نباتي.
• الحمل.
• الرضاعة.

يمنع استخدام هذا المكمل الغذائي في الحالات التالية: [2]

• وجود حساسية تجاه أي من مكونات هذه التركيبة.
• الإصابة بحالات أخرى تُؤثر على مستويات الحديد، مثل داء ترسب الأصبغة الدموية الذي يزيد قدرة الجسم على امتصاص الحديد ويسبب تراكمه في الجسم.
• الإصابة بأمراض تُؤثر على شكل خلايا الدم الحمراء، مثل فقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا، فمن الشائع أن يُصاب المريض بارتفاع نسبة الحديد في الدم.
• الخضوع لنقل الدم بشكلٍ متكرر؛ لأنّه يُؤدي لتراكم الحديد في أعضاء الجسم، خصوصًا الكبد، والقلب والبنكرياس.

قبل البدء باستخدام هذا المكمل الغذائي، أخبر الطبيب عن جميع تفاصيل وضعك الصحي، خصوصًا في الحالات الآتية: [2][4]

• الإصابة بنوعٍ مختلفٍ من فقر الدم غير الناجم عن نقص الحديد؛ فقد تكون بحاجة لعلاجٍ آخر.
• القرحة أو أي مشكلات أخرى في المعدة أو الأمعاء، مثل التهاب الأمعاء.
• وجود دم في البول.

احرص على إخبار الطبيب عن جميع الأدوية، والمكملات والفيتامينات التي تستخدمها؛ لأنّ بعضها قد يُؤثر على مفعول هذا المكمل، مما يُقلل من فائدته أو يزيد من آثاره الجانبية، ومن الأمثلة عليها: [3][4]

• مضادات الحموضة.
• بعض المضادات الحيوية.
• أدوية الغدة الدرقية.
• أدوية علاج مرض باركنسون.
• أدوية هشاشة العظام.
• أدوية الصرع.

يُوصى بتناول كبسولة واحدة من هذا المكمّل يوميًا، وذلك بعد مرور ساعتين من وجبة الإفطار. [4]

يتوفّر هذا المكمل الغذائي بعدة أشكال دوائية، منها: [4]

• الكبسولات.
• أقراص قابلة للمضغ.
• شراب.

يُحفظ هذا المكمل الغذائي في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدًا عن متناول أيدي الأطفال. [4]

التزم بالتعليمات الآتية عند استخدام هذا المكمل الغذائي: [1][4][5]

• إذا نسيت إحدى الجرعات فتناولها بمجرد تذكرها، إلا إذا كان موعد الجرعة التالية قريبًا حيث عليك تخطيها في هذه الحالة.
• لا تتناول الحليب أو مشتقاته قبل أو بعد هذا المكمل بساعتين على الأقل، لأن ذلك قد يؤثر على امتصاص الدواء.
• رج زجاجة المكمل الغذائي جيدًا قبل استخدام الشراب.
• ركّز على تناول الأطعمة المفيدة لفقر الدم، مثل اللحوم والكبدة والسمك.
• أكثر من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج؛ لأنّه يُعزز أيضًا من امتصاص الحديد.