أسئلة واجابات طبية

• تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الكربوهيدرات أو الأطعمة التي تسبب الحساسية أو عدم تحمل الطعام.
• الإصابة باضطراب في الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي أو التهاب القولون التقرحي.
• تناول الأدوية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو أدوية الغثيان.
• الحمل.
• بعض الحالات الطبية الخطيرة، مثل فشل الكبد أو القلب أو الكلى.

إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل:

• ألم في البطن.
• الغثيان أو التقيؤ.
• الإسهال أو الإمساك.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• الحمى.
• الصفراء.

فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب المحتمل وتلقي العلاج المناسب، وفيما يلي بعض العلامات التي تدل على أن انتفاخ البطن قد يكون خطيرًا:

• إذا كان الانتفاخ شديدًا أو مفاجئًا.
• إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل تلك المذكورة أعلاه.
• إذا استمر انتفاخ البطن لفترة طويلة أو كان في ازدياد مستمر.

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تقليل انتفاخ البطن والغازات:

• تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون أو الكربوهيدرات أو الأطعمة التي تسبب الحساسية أو عدم تحمل الطعام.
• الامتناع عن التدخين.
• الحد من استهلاك المشروبات الغازية.
• ممارسة الرياضة بانتظام.

للمزيد:

• غازات البطن، أسبابها، أعراضها، وعلاجها
• علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية ومنزلية بسيطة