...
سؤال من
ذكر سنة
الطب العام
احس بقلبي يخفق بسرعة قبل النوم دائما. انا شاب 24 سنة. لا ادخن. امارس رياضة المشي . لكني انام كثيرا. ونومي ليس منتظم. اسهر الليل و انام النهار. فهل لهذا...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كما الليل والنهار وحركة الكواكب والنجوم كل له دورته كذلك اعضاء البشر يا صديقي تنظم دورتهم ساعة بيولوجية موجودة داخل الجسم وعندما نحاول العبث بعقارب هاته الساعة تضطرب اعضاءنا ويضطرب نشاطها.
ان سهر الليل والنوم في النهار هو عبث بعقارب هاته الساعة ولذلك نصيحتي لك كالاتي:
1. جد حلا لتنظيم الوقت بحيث يشغل نهارك بالاجهاد العقلي والبدني.
2. استشر طبيبك فقد تحتاج الى كشف وفحص لوضائف الغدة الدرقية.
3. اجتنب جميع المنبهات مساء بما فيها مشاهدة التلفاز وتصفح النت.
ادام الله عليكم تمام العافية
أجاب عن السؤال
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
