أسئلة واجابات طبية

اذا كانت حصيات المرارة تسبب اعراضا هضمية علوية مثل عدم تحمل الطعام الدسم والاقياءات والالم بعد الاكل من المفضل اجراء الجراحة وتجرى حاليا بالتنظير..اما اذا كانت صامتة اي لايوجد اعراض صريحة ولا امراض مرافقة مثل السكري يمكن تركها ومراقبتها.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عليكي بزيارة طبيب اختصاص جلدية لفتح وتنظيف الروؤس البيضاء بآلة خاصة لانها لا تختفي بالعلاج. والروؤس السوداء إما بنفس الطريقة أو كريم يحتوي ريتينويد أو ادابالين.

أخي الفاضل: أولا الوقاية بالابتعاد عن المشروبات الغازية و اﻷكل المحتوي على الكثير من الزيوت و البهار ..وبعد ذلك هناك عدة أنواع من الأدوية تعادل حموضة المعدة يجب ان تصرف من قبل الطبيب

الرياضة تساعد في شد الترهلات بنسبة معينة تعتمد على شدتها ومكان الترهل، ينصح باستشارة جراح تجميل لمعرفة إذا كانت الجراحة مناسبة لحالتك.

ممكن لغاية ستة

بداية فإن خبز النخالة لا يساهم في إنقاص الوزن بحد ذاته، ولكن يحتوي خبز النخالة على الألياف مما يساهم في تحسين حركة الأمعاء وزيادة معدلات الشبع، وهو ما قد يساهم في تعزيز خسارة الوزن عند اتباع حمية غذائية، ولكن في المقابل فإن تناول كميات كبيرة من خبز النخالة قد يؤدي إلى زيادة في الوزن لاحتواء الخبز بشكل عام على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

 

أود لفت انتباهك إلى أن زيادة أو نقصان الوزن لا تعتمد على نوع غذاء محدد وإنما على مجمل الأطعمة التي يتم تناولها خلال اليوم وعلى النشاط البدني، فعلى سبيل المثال فإن تناول خبز النخالة مع نظام غذائي غير صحي سوف يؤدي إلى زيادة الوزن، ولكن في المجمل فإن خبز النخالة يعد بديلًا صحيًا للخبز الأبيض.

 

أما بالنسبة للفرق بين خبز النخالة والخبز الأسمر، فإن مصطلح خبز أسمر يطلق على جميع أنواع الخبز الذي يحتوي على القشرة الداخلية أو الخارجية للقمح مما يعطي الخبز لونًا أسمر، وعليه فإن خبز النخالة يعد أحد أنواع الخبز الأسمر، والخبز الأبيض هو الخبز الذي لا يحتوي على الألياف ويحتوي على نواة القمح فقط.

 

للمزيد:

• السعرات الحرارية في الطعام وطريقة حسابها
• الطرق الصحية لخسارة الوزن

على الاغلب تكون حادثة عابرة اما اذا استمرت هذه المشكلة يجب مراجعة الطبيب للتشخيص السريري . دمت بخير