أسئلة واجابات طبية

لا اعتقد بأنها بواسير ان لم تترافق بتورم او بكتلة حول الشرج تظهر مع التغوط. لكن يمكن ان يكون هذا تابع لغذاء معين مثلا الاغذية المهيجة للغشاء المخاطي مثل البهارات والتوابل الحارة والحل ..بتجنبها قدر الامكان بالرغم من أنها مفيدة لكن مع الاكثار من الخضار الورقية والفواكه والنظافة الشخصية ..مغاطس بعد التبرز. ولامانع من استعمال مرهم كورتيزوني موضعي حول الشرج لفترة بسيطة.

لتشكيل عضلات البطن، يجب التركيز على تمرين جميع عضلات القسم الأوسط (Core)، وليس فقط الجزء الأمامي، ومن التمارين المناسبة ما يلي:

• تمارين عضلات البطن العلوية والسفلية (Rectus Abdominis):
  • رفع الساقين أثناء الاستلقاء (Lying Leg Raises): ممتاز للجزء السفلي من البطن.
  • تمرين الـCrunch العكسي (Reverse Crunches).
  • تمرين الدراجة (Bicycle Crunches): يشرك العضلات المائلة أيضًا.
• تمارين العضلات المائلة (Obliques):
  • البلانك الجانبي (Side Plank).
  • لف الجسم بالكرة الطبية (Medicine Ball Twists).
• تمارين الثبات والقوة الأساسية (Core Stability):
  • تمرين البلانك (Plank): لتقوية العضلات العميقة التي تثبت الجسم.
  • تمديد الذراع والساق المعاكسة (Bird-Dog Exercise).

استهدفي تمرين عضلات البطن 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا، مع يوم راحة بين الجلسات لتسمحي للعضلات بالتعافي والنمو، ويمكن تخصيص 15-20 دقيقة لتمارين البطن في نهاية حصة التمارين العادية (مثل المشي، تمارين القوة، أو الكارديو).

لا فرق في تناول الكولشيسين سواء قبل أو بعد الطعام في سرعة أو جودة امتصاصه، لكنّ تناوله بعد الطعام يساعد على التقليل من آثاره الجانبية المتعلقة باضطرابات المعدة والإسهال، أمّا تناوله على معدة فارغة فقد يزيد الغثيان والمغص، وبشكل عام أنصحك خلال تناوله بما يلي:

• لا تتجاوز الجرعة الموصوفة من الطبيب.
• لا تكرر الجرعة في نفس اليوم دون استشارة طبيبك.
• أخبر طبيبك إذا كانت الأعراض الجانبية المرتبطة به شديدة، مثل:
  • إسهال شديد.
  • ألم معدة مستمر لا يهدأ.
  • ضعف أو تعب غير مفسّر.

يجب معرفة اذا كان هناك تشوهات في الاقدام وطريقة المشي. وعمل فحص للشرايين التي في الساقين

يجب الاستمرار في العلاج الموصوف مع راحة الكتف عن طريق حمل الذراع على الرقبه

من أشهر المواد المستخدمة لتصوير الجهاز البولى مادة :لوفرسول ومادة :مايلومين أيوثالاميت وهى سوائل كثيفة لزجة تحقن عن طريق الوريد أو الشرايين ولا تشرب بالفم على الأطلاق .

يعتمد ذلك على درجة الحرق ، هل كانت أولى، ثانيه او ثالثه .