تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
السلام عليكم، لدي ألم حاد أسفل الضهر، علما انه يأتيني تقريبا في مثل هذا الوقت من كل عام، خاصة واني أقطع يوميا قرابة 200 كلم بالسيارة وهو مايصادف بداية ارتفاع...
ان اكثر الأوضاع إرهاقًا للفقرات القطنية هي الجلوس بزاوية ٩٠ درجة ؛ و في هذه المرحلة العمرية قد تعاني الفقرات من التهابات الخشونة ؛ انصح بعمل أشعة عادية و كشف سريري لتحديد حالة العصب الوركي ؛ و الاهتمام ببعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات البطن و الظهر
أجاب عن السؤال
د. محمد زكي عبد الهادي
