أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من أنثى 20 سنة
الصحة النفسية

أنا 19 سنة عندي امتحانات قريبة السنة اللي فاتت كانت عندي تجربة صعبة جدًا مع النتيجة ثانوية عامة من وقتها عندي خوف شديد من الامتحانات وكل ما أفتح الكتب بفتكر...

ما تصفينه يبدو أقرب إلى خوف مرتبط بتجربة سابقة مؤلمة أكثر من كونه خوفًا من الامتحان نفسه. من الطبيعي بعد تجربة صعبة مع النتيجة أن يبدأ العقل بربط الكتب والامتحانات بمشاعر الفشل أو الخوف أو الخيبة، لذلك كلما فتحتِ الكتاب يعود لكِ الإحساس القديم وكأنه يحدث الآن. المشكلة هنا أن عقلك لا يتعامل مع امتحانات هذا العام فقط، بل مع جرح السنة الماضية أيضًا. لذلك قد تشعرين بتوتر شديد أو رغبة في الهروب من الدراسة رغم أنكِ تعرفين أنها مهمة لك. حاولي أن تذكري نفسك باستمرار: "ما حدث السنة الماضية كان تجربة، وليس حكمًا على مستقبلي." ولا تنتظري أن يختفي الخوف حتى تبدئي الدراسة. ابدئي رغم وجوده، ولو لفترات قصيرة. خصصي 20 أو 30 دقيقة فقط للمذاكرة، ثم استراحة قصيرة، ثم عودي من جديد. الهدف الآن ليس الدراسة المثالية، بل كسر الرابط بين الكتاب والخوف. كذلك، عندما تأتيك ذكريات النتيجة السابقة، لا تدخلي في مناقشة طويلة معها. قولي لنفسك: "هذا حدث انتهى، وأنا الآن أتعامل مع امتحان مختلف وفرصة جديدة." ومن المهم ألا تربطي قيمتك أو حب أهلك لكِ بنتيجة الامتحان. الامتحان مهم، نعم، لكنه لا يحدد قيمتك كشخص ولا مستقبلك بالكامل.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى 25 سنة
البشرة والجمال

ما هو افضل واقي شمس للبشرة الدهنية الحساسة جدا المعرضة للحبوب

أفضل واقي ذو قوام مائي أو جل خفيف، ولا يسد المسامويفضل أن يكون خالياً من العطور ومُصمماً للبشرة الحساسة لضمان عدم تهيج البشرة أو ظهور الحبوب

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 17 سنة
أمراض الجهاز الهضمي

عمري 17 سنة، كنت أعاني من التهاب المعدة وتلقيت العلاج، لكن ما زلت أعاني من أعراض أعصاب المعدة والحموضة بشكل متكرر. وزني منخفض مقارنة بطولي وأرغب في معرفة السبب والعلاج...

أعراض حساسية عصبية وحركية في المعدة بعد الالتهاب، مما يسبب شبعاً مبكراً ونحافة. حاولي تقسيم الوجبات، واختيار أطعمة غنية بالسعرات وسهلة الهضم، مع متابعة الطبيب .

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
الميلاتونين وبطانة الرحم المهاجرة أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر 41 سنة
الأمراض العصبية

مريض (35 سنة)، بدون أمراض مزمنة. عانى من ضعف حاد ومفاجئ بالساقين بعد نزلة برد. الفحص أظهر غياب المنعكسات (Areflexia). التشخيص: اشتباه جيليان باريه. الأسئلة: هل البدء بـ IVIG أم...

التاريخ المرضى والفحص الاكلينيكى يمكن بالفعل أن يكون نتيجة Gullian-Barré. طبعاً هيحتاج رسم عصب او nerve conduction study عشان يأكد التهاب الأعصاب الطرفية.بالنسبة للعلاج لو تأكد GBS بيفضل فصل البلازما فى الأول و بعدين ممكن يحتاج ال IVIG لو ك second line.طبعاً علامات الخطر محتاج متابعة معدل التنفس وغازات بالدم باستمرا للتأكد من عدم حدوث فشل فى عضلات التنفس و تراكم لغاز ثانى أكسيد الكربون مسبباً حدوث حموضة بالدم . ويفضل طبعاً حجزه بال ICU نظراً لأن تطور المرض بحالته سريع

أجاب عن السؤال

د. مينا فتحى
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم