أسئلة واجابات طبية

تحياتي لكِ. بما أنكِ في سن الـ 16؛ أي في مرحلة النمو والتطور الطبيعي، فقد تحدث تغييرات في الشكل مع مرور الوقت، مثل زيادة حجم الصدر أو الأرداف، والتي تتأثر بالعوامل الوراثية، والتغذية، والنشاط البدني.

 

بالنسبة لحبوب الأنوثة، مثل سولاري، والتي تحتوي على مستخلصات نباتية تعمل بشكل مشابه لهرمون الإستروجين، فإن تناولها دون استشارة الطبيب هو أمر غير صحي، كونها تؤثر في التوازن الهرموني، وبالتالي في معدل النمو الطبيعي، لذا أنصحكِ أولًا بتجربة الطرق الطبيعية الآمنة لزيادة حجم الصدر والأرداف قبل اللجوء للمكملات الغذائية التي قد ينطوي عليها العديد من الآثار الجانبية.

 

إليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ اتباعها لزيادة حجم الصدر والأرداف بطريقة صحية:

• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، يحتوي على العناصر الغذائية التي تدعم نمو الجسم، ومنها:
  • البروتين، مثل اللحوم الحمراء والبيضاء، والبقوليات، ومنتجات الألبان، والبيض.
  • الكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة، والخضار، والفواكه، والبقوليات.
  • الدهون الصحية، مثل الزيوت النباتية، والأفوكادو، والمكسرات.
• مارسي التمارين الرياضية المناسبة، مثل تمارين المقاومة، والتي تساعد على بناء العضلات في منطقة الصدر والأرداف وتقويتها، ومنها:
  • السكوات.
  • الضغط.
  • تمارين التسلق.
  • رفع الأوزان.
• احرصي على النوم الجيد للحفاظ على مستويات هرمون النمو الطبيعية.

للمزيد:

• وصفات و طرق تكبير الثدي طبيعيًا دون جراحة
  
• إليك أهم طرق تكبير الأرداف بالتمارين وبالجراحة
  

نعم طبيعي

يجب مراجعة الطبيب الذي أجرى العمليه ليقوم بفحصك

التحليل ايجابي للحمل

نعم ينصح بزيارة الطبيب لإجراء فحص شامل وتحديد السبب .

انا لا افضل خلط الأدوية.ولاكن يجوز استخدام حمض الازيليك مع مضادات الحيوية

هي حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي. وتشمل الأعراض آلام البطن والانتفاخ والتشنج والإسهال والإمساك.اذا كانت المياه ملوثة تسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي تجنبيها استخدمي المياه المعدنية.كمايمكنك محاولة إجراء تغييرات غذائية ونمط حياة لإدارة أعراضك ، مثل تجنب الأطعمة المحفزة وزيادة تناول الأغذية الغنية بالالياف.في حال تفاقمت الحالة عند راجعي أخصائي باطني.سلامتك