عليك مراجعة طبيبك

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء، وإعلامه بعدم تحسن الأعراض بعد استخدام جينوفيت وديكلالك، وبالنسبة لدواء أوست ماب فيمكن استخدامه بدلًا ديكلالك، حيث يعتبر الدوائين من زمرة واحدة وهي مضادات الالتهابات غير الستيروئيدية، ومع ذلك يتوجب عليك الرجوع إلى الطبيب قبل تبديل الأدوية فهو أدرى بحالتك.

 

وبالنسبة لدواء دوروفين فهو دواء يحتوي على الجلوكوزامين ذو الخواص البنائية والتعويضية للغضاريف، والجنكة بيلوبا، وهما مواد فعالة هامة لصحة المفاصل والغضاريف، لذا فإن دواعي الاستعمال دوروفين تتركز في التهابات وخشونة المفاصل، وتآكل الغضاريف، والحد من معدل هدم الخلايا العظمية، لذا يعمل على تحسين مستوى الحركة لدى كبار السن، ومرضى تيبس المفاصل.

 

ولكن دواء جينوفنيل يحتوي أيضًا على مادة الجلوكوزامين ولذلك أنصحك باستشارة الطبيب حول استخدام الدواءين معًا، وما إذا كانت حالتك تتطلب استخدامهما معًا، ويحتوي جينوفيل أيضًا على كوندرويتين، مادة يتم استخراجها من مصادر حيوانية كالبقر أو سمك القرش، تستخدم عادة لالتهاب العظام والمفاصل ومشاكل العظام الأخرى، ولذلك من الأفضل اختيار أحد الدواءين إما جينوفيل أو دوروفين، ويعود هذه القرار إلى الطبيب المعالج نفسه.

 

في حال شعرت أن أعراض خشونة الركبة لا تتحسن أو تزداد سوءًا حتى مع استخدام الأدوية، فأنصحك بمراجعة الطبيب، فقد يقوم بتغيير الأدوية أو تغيير جرعتها، وأنصحك بأخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب وتجنب الأنشطة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركب مثل الجري أو القفز.

 

للمزيد:

• مكملات لمرضى خشونة المفاصل
• كل ما ترغب في معرفته عن خشونة المفاصل

سلامته ، يرجى التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء بالذات ، والدهون الحيوانية المصدر مثل الزبده والسمنه ، وممارسة التمارين الرياضية او المشي ، شرب الماء بكميات وفيره ، شرب عصير الليمون الطبيعي والرمان ، شرب عصير البرتقال ، شرب الشاي الاخضر ، واكل الطعام مشوي او مسلوق.

إليك جميع الأسباب التي قد تسبب الألم في الجانب السفلي الأيمن من البطن مجمعة في نقاط:

1. التهاب الزائدة الدودية (بما في ذلك التهاب الزائدة الدودية المزمن).
2. مشاكل في الأمعاء الدقيقة (مثل التهاب الأمعاء الدقيقة، الانسداد المعوي، الأمراض المناعية).
3. مشاكل في القولون (مثل التهاب القولون، متلازمة القولون العصبي).
4. مشاكل في الجهاز البولي (مثل التهاب المثانة، حصى الكلى).
5. مشاكل في الأعضاء التناسلية (مثل تكيس المبايض، التهاب الحوض، مشاكل البروستاتا).
6. مشاكل في الأوعية الدموية (مثل تجلط الدم، مرض الشريان المساريقي).
7. التهاب الأنسجة الرخوة (مثل التهاب الأنسجة الدهنية، العضلات).
8. أورام (مثل الأورام الحميدة أو الخبيثة في الأمعاء أو الأعضاء المجاورة).
9. التهاب الصفاق (التهاب الغشاء الذي يبطن تجويف البطن).
10. الفتق الإربي (برز جزء من الأمعاء عبر جدار البطن).
11. التهاب الغدد الدهنية (مثل التهاب الغدد في منطقة البطن).
12. الأمراض المناعية الذاتية (مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي).
13. مشاكل في الغدة الدرقية (اضطرابات الغدة الدرقية تؤثر على الجهاز الهضمي).
14. التسمم الغذائي.
15. العدوى الفطرية.
16. التهابات جراحية سابقة.
17. التمزقات أو الشد العضلي.
18. الألم العصبي.
19. مشاكل في الأوعية الدموية المعوية.

إذا كان لديك ألم مستمر أو أعراض جديدة، من المهم استشارة طبيب مختص للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب.

عادي ولا يوجد مشكلة، وهذا فقط دليل التأثر الجنسي، فلا داعي للقلق، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، وتوكل على الله!!

بالطبع، إليك ملخص للنصائح لتجنب الإمساك عند تناول بذور الرمان:

1. تناول البذور ببطء وبكميات معتدلة.
2. زيادة تناول السوائل (شرب كميات كافية من الماء).
3. تناول أطعمة غنية بالألياف بشكل منتظم.
4. ممارسة النشاط البدني بانتظام.
5. تناول بذور الرمان بعد وجبة تحتوي على الدهون الصحية.
6. دمج البذور مع وجبة أخرى متوازنة.
7. إضافة البذور إلى الزبادي لتحسين الهضم.
8. تناول مشروبات ملينة إذا لزم الأمر.
9. نقع البذور في الماء قبل تناولها.
10. تجربة أنواع مختلفة من الرمان إذا كانت متاحة.
11. استخدام محسنات الهضم الطبيعية مثل الزنجبيل أو النعناع.
12. تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
13. مراقبة نظامك الغذائي وتجنب الأطعمة التي قد تسبب الإمساك.
14. استشارة طبيب أو اختصاصي تغذية إذا استمرت المشكلة.

المنويات الجافة لا تسبب الحمل، كما أنه لا يحدث حمل إلافي وقت الاباضة. وما دامت الدورة قد جاءت ، فلا يوجد حمل!!