كيف ممكن الوقايه من مرض السكرى حيث اننى قمت بعمل تحاليل وكانت النتيجه 137 وما هو المعدل الطبيعى للسكر فى الدم ومتى يكون خطيرا

2012-04-04
1 إجابة السؤال 2019-06-25
تقوم الوقاية من السكري على ركنين أساسيين أولا: تعديل العادات الغذائية، بتناول وجبات متعددة و الانتباه إلى محتوى هذه الوجبات بحيث يتناسب ما تحتويه من الطاقة ، التي تؤمنها النشويات والدهون، مع مستوى النشاط الحركي الذي تقوم به، مع تناول أطعمة متنوعة تحتوي على كافة مكونات الغذاء من نشويات وبروتين وفيتامينات ومعادن و دهون، مع تجنب الدهون من مصدر حيواني والزيوت المهدرجة ثانياً: زيادة النشاط الحركي إلى أن يصل إلى ما يقارب 150- 180 دقيقة من المشي السريع أسبوعياً موزعة على أيام الاسبوع يساهم في الوقاية من السكري أيضاً، الامتناع عن التدخين و الضبط الجيد لضغط الدم القيم الطبيعية لسكر الدم: صائم:طبيعي 70-110 مغ 110-125 حالة ما قبل السكري اختبار تحمل السكر طبيعي بعد ساعتين أقل من 140 مغ تحياتي 0 2012-04-09 10:33:48
د. فضل خضر ابو العلا
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
star star star star ic_star 104 تقييم
تقوم الوقاية من السكري على ركنين أساسيين أولا: تعديل العادات الغذائية، بتناول وجبات متعددة و الانتباه إلى محتوى هذه الوجبات بحيث يتناسب ما تحتويه من الطاقة ، التي تؤمنها النشويات والدهون، مع مستوى النشاط الحركي الذي تقوم به، مع تناول أطعمة متنوعة تحتوي على كافة مكونات الغذاء من نشويات وبروتين وفيتامينات ومعادن و دهون، مع تجنب الدهون من مصدر حيواني والزيوت المهدرجة ثانياً: زيادة النشاط الحركي إلى أن يصل إلى ما يقارب 150- 180 دقيقة من المشي السريع أسبوعياً موزعة على أيام الاسبوع يساهم في الوقاية من السكري أيضاً، الامتناع عن التدخين و الضبط الجيد لضغط الدم القيم الطبيعية لسكر الدم: صائم:طبيعي 70-110 مغ 110-125 حالة ما قبل السكري اختبار تحمل السكر طبيعي بعد ساعتين أقل من 140 مغ تحياتي

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-09-30 07:47:01

معدل السكر فى الدم احيانا 108 واحيانا 113 واحيانا 114 واحيانا 118 ولكن لا يتجاوز 120 ولا اتناول اى دواء للسكرى فى الصباح كصائم

معدل السكر فى الدم احيانا واحيانا واحيانا واحيانا ولكن لا يتجاوز ولا اتناول اى دواء للسكرى فى الصباح كصائم

1

معدل السكر فى الدم احيانا واحيانا واحيانا واحيانا ولكن لا يتجاوز ولا اتناول اى دواء للسكرى فى الصباح كصائم
التحاليل فى حدود طبيعية
0
2018-10-01 00:54:18
see-answer-arrow

2016-05-16 15:24:33

تحليل السكر الخاص بى الصائم 80 والفاطر90 هل هذه النسب طبيعية مع العلم ان غالبية التحاليلتكون فى اطار هذا المعدل هناك تاريخ سكرى بالعائلة

تحليل السكر الخاص بى الصائم والفاطر هل هذه النسب طبيعية مع العلم ان غالبية التحاليلتكون فى اطار المعدل تاريخ سكرى بالعائلة

1

تحليل السكر الخاص بى الصائم والفاطر هل هذه النسب طبيعية مع العلم ان غالبية التحاليلتكون فى اطار المعدل تاريخ سكرى بالعائلة
نعم هذه نتيجة طبيعية وليس بالضرورة ان تصابي بالسكر إذا كانت العائلة لديها تاريخ سكري ولكن انصح بالحفاظ على نظام غذائي صحي ورياضة وعدم زيادة الوزن
0
2016-05-16 21:38:04
see-answer-arrow

2016-02-21 15:25:02

كيف احم نفسي من مرض السكر مع العلم انى والدى وولدتى مصابين بالسكرى

كيف احم نفسي من مرض السكر مع العلم انى والدى وولدتى مصابين بالسكرى

2

كيف احم نفسي من مرض السكر مع العلم انى والدى وولدتى مصابين بالسكرى
تحمي نفسك الى حد ما باتباعك لنظام غذائي صحي وعدم زيدة الوزن والرياضة والامتناع عن التدخين
0
2016-02-22 11:47:57
see-answer-arrow

2015-08-04 15:39:49

دكتور هل للقرفة وقاية من سكر الدم اذا كان الج نعم كيف تستخدم القرفة للوقاية من السكرى حيث ان والدتى حفظها لله مصابة بسكر الدم لاكنه من الدرجه الخفيفه وشكرا

هل للقرفة وقاية من سكر الدم اذا كان الج نعم كيف تستخدم القرفة للوقاية من السكرى حيث ان والدتى حفظها لله مصابة بسكر الدم لاكنه من الدرجه الخفيفه و

1

هل للقرفة وقاية من سكر الدم اذا كان الج نعم كيف تستخدم القرفة للوقاية من السكرى حيث ان والدتى حفظها لله مصابة بسكر الدم لاكنه من الدرجه الخفيفه و
لا يوجد لدي اي معلومات حول القرفة
0
2015-08-04 23:29:07
see-answer-arrow

2014-07-10 12:43:56

زوجى لدية مرض سكرى وهو يصوم يتناول دوائها ولاكن اجريت لها فحص سكرى ساعة 6 مساء نتيجة 145 هل هذا طبيعى

زوجى لدية مرض سكرى وهو يصوم يتناول دوائها ولاكن اجريت لها فحص سكرى ساعة مساء نتيجة هل طبيعى

1

زوجى لدية مرض سكرى وهو يصوم يتناول دوائها ولاكن اجريت لها فحص سكرى ساعة مساء نتيجة هل طبيعى
نعم مقبول
0
2014-07-12 19:34:31
see-answer-arrow

2012-04-30 17:13:18

ماهى اعراض السكرى وماهى الوقاية منه علماً بان والدتى تعانى من داء السكر

ماهى اعراض السكرى وماهى الوقاية منه علما بان والدتى تعانى من داء السكر

1

ماهى اعراض السكرى وماهى الوقاية منه علما بان والدتى تعانى من داء السكر
بداية تكون أعراض السكري عامة وغير محددة مثل الشعور بالوهن والارهاق، وتأخر اندمال الجروح و يعزوها المريض للتقدم في السن ونادراً ما يستشير الطبيب بسببها، ولكن عندما تتفاقم الاصابة تصبح الاعراض أكثر وضوحاً و إزعاجاً للمريض حيث يشعر بالعطش الشديد، والرغبة المتكررة بالتبول، وعدم الشعور بالشبع، و الهياج والغضب دون أسباب موجبة أما الوقاية من السكري من النوع الثاني فهي زيادة النشاط الحركي عن طريق ممارسة رياضة متوسطة الشدة، كالمشي السريع لمدة نصف ساعة يومياً في 6 أيام من الأسبوع تنظيم الطعام أي تناول وجبات متعددة ، بمعدل ثلاثة وجبات يومياً على الأقل مع الإقلال من الدهون المشيعة، أي الدهون من مصدر حيواني والزيوت المهدرجة، أي السمن النباتي، وزيادة نسبة الخضار في الوجبات، والابتعاد عن المشروبات الغازية المحلاة واستبدالها بالفواكه الطازجة، وتجنب الوجبات السريعة لما تحتويه من نسب مرتفعة من الدهون الامتناع عن العادات الضارة كالتدخين والكحول ثم هناك الوقاية الدوائية باستخدام دواء الميتفورمين للذين هم في مرحلة ما قبل السكري، بعد استشارة الطبيب تحياتي
0
2012-05-02 07:59:25
see-answer-arrow

2012-01-12 13:13:48

هل مريض السكرى مهدد بالكوليستيرول اكتر من الشخص الطبيعى الدى يفرز نفس الكمية النسولين من البنكرياس والانسولين الدى ياخدها المريض السكرى بالحقن وما هى الجرعة الازمة التى ياخدها مريض نسبة السكر فى الدم هيا 166mg

هل مريض السكرى مهدد بالكوليستيرول اكتر من الشخص الطبيعى الدى يفرز نفس الكمية النسولين من البنكرياس والانسولين الدى ياخدها المريض السكرى بالحقن وما هى الجرعة الازمة التى ياخدها مريض نسبة السكر فى الدم هيا mg

1

هل مريض السكرى مهدد بالكوليستيرول اكتر من الشخص الطبيعى الدى يفرز نفس الكمية النسولين من البنكرياس والانسولين الدى ياخدها المريض السكرى بالحقن وما هى...
نعم، مريض السكري أكثر عرضة للاضطراب شحوم الدم وارتفاع الكوليسترول يعتمد حساب جرعة الانسولين وتوقيت الحقن على عدة عوامل منها متوسط معدل سكر الدم خلال، ووزن المريض، وعمره وعمر الاصابة، ووجود مضاعفات مزمنة أم لا، وكذلك مستوى النشاط الحركي ولذلك من أجل تحديد الجرعة اللازمة أنصحك بالمتابعة مع أخصائي الغدد الصم أو طبيب السكري تحياتي
0
2012-01-15 09:56:58
see-answer-arrow

2011-12-18 16:54:45

كنت اريد ان اتاكد من معلومه على مرحله ماقبل السكرى عندما تظهر فى التحليل يجب ان تظهر فى الصايم والفاطر ام من الممكن ان يكون الصايم فى مرحله ماقبل السكرى والفاطر فى المعدل الطبيعى اى لوكانت النتبجه كذلك يكون الشخص فى حاله ماقبل السكرى ولكم جزيل الشكر

كنت اتاكد من معلومه على مرحله ماقبل السكرى عندما تظهر فى التحليل يجب ان تظهر فى الصايم والفاطر ام من الممكن ان يكون الصايم فى مرحله ماقبل السكرى والفاطر فى المعدل الطبيعى اى لوكانت النتبجه كذلك يكون الشخص فى حاله ماقبل السكرى ولكم جزيل الشكر

1

كنت اتاكد من معلومه على مرحله ماقبل السكرى عندما تظهر فى التحليل يجب ان تظهر فى الصايم والفاطر ام من الممكن ان يكون الصايم فى مرحله ماقبل السكرى والفا...
تشخص مرحلة ما قبل السكري بأحد تحاليل الدم التالية سكر صائم :إذا كانت قيمة سكر الدم تساوي أو أكثر من 100 مغ/دل و أقل من 126 مغ اختبار تحمل الغلوكوز: بعد تناول 75 غ من سكر الغلوكوز إذا كانت النتيجة بعد ساعتين تساوي أو أكثر من 140 مغ/دل وأقل من 200 مغ تحليل الخضاب الغلوكوزي: نسبة الخضاب الغلوكوزي تساوي أو أكثر من 5,7% و أقل من 6,4 % ولكن قليلا ما يستخدم هذا التحليل لاغراض تشخيصية تحياتي
0
2011-12-19 20:58:16
see-answer-arrow

2009-10-01 09:20:43

لماذا يرتفع السكرى بعد ممارسة الرياضيه مع العلم اننى هرولة فى شهر رمضان قبل الافطار بساعه وقمت بقياس السكرى بعد الانتهاء من العروله فوجدته 126 مع العلم قبل يومين كان 72 وانا غير مصاب بسكرى

لماذا يرتفع السكرى بعد ممارسة الرياضيه مع العلم اننى هرولة فى شهر رمضان قبل الافطار بساعه وقمت بقياس السكرى بعد الانتهاء من العروله فوجدته مع العلم قبل يومين كان وانا غير مصاب بسكرى

1

لماذا يرتفع السكرى بعد ممارسة الرياضيه مع العلم اننى هرولة فى شهر رمضان قبل الافطار بساعه وقمت بقياس السكرى بعد الانتهاء من العروله فوجدته مع العلم قب...
عند ممارسة الرياضة فان الجلايكوجين الموجود في العضلات يتم حرقه لانتاج الطاقة و عندما ينتهي من العضلات يقوم الكبد بتكوين غلايكوجين جديد من البروتينات و الدهنيات و هذا هو الذي يرفع السكري لانه يعاكس عمل الانسوين و لهذا ينصح مرضى السكري بالتمارين الرياضية الخفيفة و غير الشاقة و بالمناسبة اقدم لك معلومة اخرى و هي ان السكري يرتفع بالصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم و يكون اعلى من السكري قبل النوم و هذا بسبب ان الجسم يفرز هرمون الكورتيزون بكمية زائدة عن المعتاد و يعمل الكورتيزون على رفع السكري في الدم .
0
2009-10-12 22:26:30
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics