كيف احافظ من مرض السكر وكيف بانى متعرض للاصابة بمرض السكر علما بانى ام

كيف احافظ من مرض السكر وكيف اعرف بانى متعرض للاصابة بمرض السكر علما بانى امى لديها السكر

2012-04-29
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لكي تحافظ على صحتك ينبغي تعديل السلوكيات و العوامل التي قد تساهم في حدوث السكري، والتي يمكن تعديلها وهي أولاً: زيادة النشاط الحركي، بعد استشارة أخصائي القلبية البدء تدريجياً بممارسة رياضة متوسطة الشدة، كالمشي السريع، بحيث تصل إلى نصف ساعة يومياً ستة أيام في الأسبوع ثانياً: تعديل نمط الغذاء، بحيث تتناول وجبات متعددة ، ثلاثة وجبات يومياً على الأقل مع تعديل محتوى هذه الوجبات بالإقلال من الدهون المشبعة، والنشويات وزيادة الخضار ثالثاً:متابعة قيم سكر الدم والشحوم الثلاثية والكولسترول، وتعديل ما شذ من هذه القيم رابعاً: ينصح مرضى السكري من النمط الثاني أو من هم في مرحلة ما قبل السكري باستخدام دواء الميتفورمين لما له من تأثير ليس فقط في خفض سكر الدم، بل وأيضاً بسبب تأثيره الوقائي من الإصابة بالسكري و من الاصابات الوعائية و يعتبر الشخص في مرحلة ما قبل السكري عندما تتراوح قيم سكر الدم بين 100 و 125 مغ/دل أو عندما تكون نتيجة اختبار تحمل الغلوكوز بين 140 و 200 مغ /دل تحياتي 0 2012-05-01 09:17:26
د. فضل خضر ابو العلا
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
star star star star ic_star 104 تقييم
لكي تحافظ على صحتك ينبغي تعديل السلوكيات و العوامل التي قد تساهم في حدوث السكري، والتي يمكن تعديلها وهي أولاً: زيادة النشاط الحركي، بعد استشارة أخصائي القلبية البدء تدريجياً بممارسة رياضة متوسطة الشدة، كالمشي السريع، بحيث تصل إلى نصف ساعة يومياً ستة أيام في الأسبوع ثانياً: تعديل نمط الغذاء، بحيث تتناول وجبات متعددة ، ثلاثة وجبات يومياً على الأقل مع تعديل محتوى هذه الوجبات بالإقلال من الدهون المشبعة، والنشويات وزيادة الخضار ثالثاً:متابعة قيم سكر الدم والشحوم الثلاثية والكولسترول، وتعديل ما شذ من هذه القيم رابعاً: ينصح مرضى السكري من النمط الثاني أو من هم في مرحلة ما قبل السكري باستخدام دواء الميتفورمين لما له من تأثير ليس فقط في خفض سكر الدم، بل وأيضاً بسبب تأثيره الوقائي من الإصابة بالسكري و من الاصابات الوعائية و يعتبر الشخص في مرحلة ما قبل السكري عندما تتراوح قيم سكر الدم بين 100 و 125 مغ/دل أو عندما تكون نتيجة اختبار تحمل الغلوكوز بين 140 و 200 مغ /دل تحياتي
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-01-19 10:01:43

كيف احمي نفسي من الاصابه بمرض السكر لا قدر الله؟

كيف احمي نفسي من الاصابه بمرض السكر لا قدر

1

كيف احمي نفسي من الاصابه بمرض السكر لا قدر
بالحفاظ هعى وزنك ضمن المعدل المثالي بالتقليل قدر الإمكان من الدهون وتناول مصادر الألياف كالفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
0
2017-01-20 17:27:24
see-answer-arrow

2016-04-16 16:14:00

زوجي مصاب حديثا بمرض السكري كيف احافظ علي صحته وعلي عدم ارتفاع نسبة السكر لديه وشكرا

زوجي مصاب حديثا بمرض السكري كيف احافظ علي صحته وعلي عدم ارتفاع نسبة السكر لديه و

1

زوجي مصاب حديثا بمرض السكري كيف احافظ علي صحته وعلي عدم ارتفاع نسبة السكر لديه و
نظام غذائى + ممارسة الرياضة + متابعة السكر
0
2016-04-17 17:58:47
see-answer-arrow

2015-11-22 17:35:24

كيفيه معرفتنا اصابه بمرض السكر

كيفيه معرفتنا اصابه بمرض السكر

1

كيفيه معرفتنا اصابه بمرض السكر
أعراض مرض السكر كثيره أهمها العطش كثرة ادرار البول زيادةاﻻقبال علي الطعام الجوع أحيانا حكه في الجلد ضعف عام كسل وخمول التبول في الليل عدم القدرة علي التركيز نسيان وعمل تحاليل للسكر صائم وفاطر بعد ساعتين وتراكمي
0
2015-11-23 11:00:32
see-answer-arrow

2015-05-31 11:57:40

مصاب بمرحلة ما قبل السكري اكتشفت ذلك مصادفة ، ما هو المطلوب مني لكي اتفادى الاصابة بمرض السكري ؟ علما بأن والدي والدتي شقيقي مصابون بالسكري .

مصاب بمرحلة ما قبل السكري اكتشفت ذلك مصادفة ما هو المطلوب مني لكي اتفادى الاصابة بمرض السكري علما بان والدتي شقيقي مصابون بالسكري

1

مصاب بمرحلة ما قبل السكري اكتشفت ذلك مصادفة ما هو المطلوب مني لكي اتفادى الاصابة بمرض السكري علما بان والدتي شقيقي مصابون بالسكري
الحفاظ على وزن طبي مثالي عن طريق الاعتدال في الطعام و ممارسة الرياضة و من الممكن اخذ علاج الميتفورمين
0
2015-06-01 19:23:58
see-answer-arrow

2014-12-10 03:18:15

كيف احافظ علي مرض سكري من ناحيه التراكمي 12

كيف احافظ علي مرض سكري من ناحيه التراكمي

1

كيف احافظ علي مرض سكري من ناحيه التراكمي
لا بد من وجود نظام و خطة علاجية متكاملة بين الطبيب المعالج و المريض تشمل الاعتدال والنظام في الطعام والشراب ومتابعة الفحوصات وتحديد العلاج المناسب للحالة وقد يحتاج ذلك الى عدة جلسات و لا شك الى اهتمام المريض واصراره على تطبيق التعليمات
0
2014-12-10 22:33:51
see-answer-arrow

2014-12-09 14:46:08

مرحبا شاب عمري 22 عائلتي معها مرض سكري بلوراثه كيف احمي نفسي من هذا المرض وكيف اعرف اني سوف اصاب ؟

عائلتي معها مرض سكري بلوراثه كيف احمي نفسي من المرض وكيف اني سوف اصاب

1

عائلتي معها مرض سكري بلوراثه كيف احمي نفسي من المرض وكيف اني سوف اصاب
من الممكن ان لاتستطيع ان تحمي نفسك ولكن من الممكن ان تقلل احتمال الإصابة عن طريق النظام الغذائي المعتدل والمحافظة على الوزن المثالي
0
2014-12-09 19:00:40
see-answer-arrow

2014-09-25 09:34:57

جميع افراد العائلة من جهة الاب وايضا من جهة الام مصابون بمرض السكري هل من المحتمل ان اصاب انا بمرض السكري وما هي نسبة الاصابة به وكيف اقي نفسي منه

جميع افراد العائلة من جهة الاب وايضا من جهة الام مصابون بمرض السكري هل من المحتمل ان اصاب انا بمرض السكري وما هي نسبة الاصابة به وكيف اقي نفسي منه

1

جميع افراد العائلة من جهة الاب وايضا من جهة الام مصابون بمرض السكري هل من المحتمل ان اصاب انا بمرض السكري وما هي نسبة الاصابة به وكيف اقي نفسي منه
اذا كان السكري من النوع الثاني فنعم هناك احتمال الاصابة بمرض السكري قد تصل نسبته الى 50% ويمكن تقليل هذه النسبة عن طريق الاعتدال بالاكل والشرب بحيث ان تخافظ على الوزن الطبي المثالي (تقريبا = الطول - 100 )
0
2014-09-27 14:35:24
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics