مستوى السكر التراكمي 9 آخذ العلاج بانتظام الا ان السكر لا ينزل

أتمنى لك السلامة، عندما يكون مستوى السكر التراكمي مرتفعًا على الرغم من تناول العلاج، هناك عدة أمور يمكن مراجعتها والتأكد منها:

• التأكد من الالتزام بالعلاج: تأكد من تتناول الأدوية بانتظام وفي المواعيد المحددة
• الجرعة: قد تحتاج إلى تعديل جرعة الدواء. تحدث مع طبيبك حول هذا الأمر.
• النظام الغذائي: حاول تقليل الكربوهيدرات البسيطة والسكريات في غذائك، وركز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
• ممارسة الرياضة: حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع لتحسين حساسية الإنسولين.
• مراقبة مستوى السكر بانتظام: يساعدك تتبع قراءات السكر على فهم كيفية استجابة جسمك للعلاج والغذاء والرياضة.
• التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر على مستويات السكر في الدم. حاول إيجاد طرق للتعامل مع التوتر مثل التأمل أو اليوجا.
• أسباب أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك أسباب أخرى لارتفاع السكر مثل بعض الأمراض أو الأدوية الأخرى التي تتناولها.

للمزيد:

• كيف تخفض نسبة السكر في الدم بطرق طبيعية؟
• أطعمة لخفض السكر في الدم: 9 خيارات لصحة أفضل!