تسجيل دخول 
...كيف ان لدي نقص في الفيتامينات
19 يناير 2012
2784
كيف اعرف ان لدي نقص في الفيتامينات ؟
1
2 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يحتاج الانسان إلى الفيتامينات بكميات ضئيلة جداً، ولا يستطيع تخزينها، ولحسن الحظ أن هذه الفيتامينات موجودة بكميات وفيرة في الأطعمة المختلفة و لم تعد الإصابة بنقص الفيتامينات تشاهد إلا في حالات وظروف خاصة حيث يعتمد الشخص على نوع واحد من الأطعمة لفترة طويلة على سبيل المثال
فالطريقة الأفضل لتجنب الاصابة بنقص الفيتامينات هي تناول أطعمة متنوعة تحتوي على الخضار والفواكه الطازجة بالاضافة إلى اللحوم والاسماك
و ليست هناك حاجة إلى تناول المكملات الفيتامينية إلا بعد التثبت من وجود النقص أي بعد تشخيص النقص من قبل الطبيب
تحياتي
8
2012-01-21 18:50:48
![د. فضل خضر ابو العلا]()
د. فضل خضر ابو العلا
/اسئلة-طبية/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-64701
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
يحتاج الانسان إلى الفيتامينات بكميات ضئيلة جداً، ولا يستطيع تخزينها، ولحسن الحظ أن هذه الفيتامينات موجودة بكميات وفيرة في الأطعمة المختلفة و لم تعد الإصابة بنقص الفيتامينات تشاهد إلا في حالات وظروف خاصة حيث يعتمد الشخص على نوع واحد من الأطعمة لفترة طويلة على سبيل المثال
فالطريقة الأفضل لتجنب الاصابة بنقص الفيتامينات هي تناول أطعمة متنوعة تحتوي على الخضار والفواكه الطازجة بالاضافة إلى اللحوم والاسماك
و ليست هناك حاجة إلى تناول المكملات الفيتامينية إلا بعد التثبت من وجود النقص أي بعد تشخيص النقص من قبل الطبيب
تحياتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يناير 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف اعرف ان لدي نقص في فيتامين ب
هناك أنواع عديدة من الفيتامين ب، وكل نوع له أعراض تكون ظاهرة على الشخص والطبيب قادر على تمييزها، ولكن الطريقة الأدق هي القيام بفحوصات مخبرية.
سؤال من أنثى سنة 33
كيف أعرف أن عندي نقص بفيتامين د
من اعراض نقص فيتامين د - ألم العظم و ضعف العضلات ويتم تشخيصه عن طريق الفحص المخبري لفيتامين د ( 25OH- D ) .
- الفحص المخبري للهرمون الدريقي ( PTH ) اذ يرتفع تركيزه بشكل ملحوظ في حالات نقص فيتامين ( د ) .
- فحص تركيز الكالسيوم المتأين
وبعدها يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة واعطاء العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
كيف أعرف أني عندي نقص فيتامين A؟ وما هي أعراض نقص فيتامين A؟
بشكل عام يتأخر ظهور أعراض نقص فيتامين أ في الجسم حتى انخفاض معدل الفيتامين إلى درجة كبيرة في الغالب، لذلك فإن أفضل طريقة للكشف عن انخفاض معدل فيتامين أ في الجسم تكون بإجراء تحليل للدم.
أما في حال ظهور الأعراض على الشخص المصاب فقد تتضمن أعراض انخفاض معدل فيتامين أ في الجسم ما يأتي:
- ضعف النظر.
- التهاب العينين أو احمرارهما.
- تكرار الإصابة بالعدوى، وخصوصًا العدوى التنفسية.
- شدة حدة أعراض العدوى.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- الصداع.
- جفاف وتقشر الجلد.
أود الإشارة إلى ضرورة عدم إهمال علاج نقص فيتامين أ، لأن الأعراض المذكورة قد تتطور وتؤدي إلى ضعف شديد في الجهاز المناعي وارتفاع خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية الخطيرة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
كيف نعرف ان هناك نقص في فيتامين ب واعراض نقصه
تتراوح الأعراض من تشققات بالفم الى الانيميا الخبيثة فاعراض نقص فيتامينات ب عديدة ومختلفة حسب نوع الفيتامين الذي يحدث فيه نقص.
Regards.
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت يا دكتور كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون أخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب
فيتامينات ب كثيرة و لكن بشكل عام النقص يحدد بتحليل الدم فاذا كان بسيطا فعلك تناول غذاء متوازن يحتوي على اللحوم و مشتقتاتها و الالبان و الاجبان و مشتقاتها و على الخبز و الرز و الخضار بانواعها حتى الورقية منها و الفاكهة و المكسرات و التقليل من المشروبات الغازية و الوجبات السريعة. اما اذا كان النقص كبير فعلك استشارة اخصائي لوصف الدواء المناسب
سؤال من أنثى سنة
اريد الاستفسار عن حبوب الحديد كيف توخذ ومتى علما انني دايما عندي نقص بالحديد مع ان غذائي جيد.هل ممكن ان...
عوز الحديد هو اشيع سبب لفر الدم وهو اشيع عند الاطفال والنساء بسبب فقد الدم من الطمث(الدورة الشهرية)، هذا هو السبب الاشيع ولكن هناك اسباب اخرى كثيرة مثل النزوف الهضمية واسواء الامتصاص او مشاكل بالتصنيع
يحتاج الى تعويض باستخدام حبوب الحديد فمويا وهنا يجب الاستمرار بتناول حبوب الحديد حتى بعد عودة الهيموغلوبين للطبيعي وذلك لفترة معينة لضمان امتلاء مخازن الحديد في الجسم
يفضل تناول الحديد على معدة خاوية لان ذلك يحسن من امتصاص الحديد ولكن في حال عدم تحمل ذلك يمكن تناوله بعد الطعام او تغيير الجرعة
سؤال من أنثى سنة 44
كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث أن النسبة عندي 24والطبيعى من 75الى175
يتم علاجه بمكملات فيتامين د والتعرض لاشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الاقل وتناول اغذية فيها فيتامين د كالاسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين وصفار البيض ومنتجات الالبان المدعمة وزيت كبد الحوت
سؤال من ذكر سنة
اريد اعمل تحليل للتأكد من عدم نقص فيتامين 6 لدي لاني اعاني من حب الشباب ودهون بالبشره فهل فيه تحليل...
يمكن عمل فحص لمستوى فيتامين ب٦ في المصورة،راجع المختبر.
سؤال من أنثى سنة 39
عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل 10
يجب مراجعة الطبيب حتى يصف لك المقدار المناسب من مكملات فيتامين د وينصح بالتعرض للشمس المباشرة مدة 15 دقيقة على الأقل والتركيز على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل منتجات الألبان، البيض، الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونا وزيت السمك
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من حبوب شباب لها اكثر من اربع عشر سنه وبشره دهنيه فهل هناك تحليل لااتأكد من نقص فيتامين...
هناك مجموعة من العوامل تساعد على ظهوره مثل :-
- انسداد الجريبات حول الشعر بالافرازات الدهنية , التي يتم افرازها بشكل زائد عن الطبيعي فتوفر الوسط الملائم لتاكثر الجراثيم و احداث الالتهاب , او زيادة شدة الالتهاب الموجودة أصلاً كالحطاطات و البثور و الاكياس الدهنية , وكذلك ارتفاع حساسية وحدات الشعر الدهنية لهرمون الاندروجين .
العلاج :اولاً و قبل كل شيء الحذر الشديد من حك حب الشباب لانه سيترك ندباً و بقعاً داكنة لا تزول من على الوجه و ثم ان علاجه يحتاج الى صبر و مثابرة لمدة لا تقل عن 6 شهور , بالانتظام في العلاج و الاستمرار به و عدم اليأس و عدم توقيف العلاج و تصحيح الخلل الهرموني و استخدام المضادات الحيوية يتم الشفاء بإذن الله و يستخدم :
1- مركبات فيتامين أ على شكل كريمات مثل :
Tretinoin , tstrerinoin
2- حامض ازلييك و لكن نظراً لتأثيراته المشوهة فإن مخصص للاستعمال داخل المستشفيات
3- كريمات مضادات حيوية مثل : dalacin t محلول مرتين في اليوم .
4- المضادات الحيوية عن طريق الفم مثل , tetyacyclin أ و دوكسيسايكلين عيار 100مغم و هذه الكبسولات هي ارخص الادوية و اكثرها فاعلية و يجب اخذها و المعدة فارغة و تعطي نتائج ممتازة ، أو الايريثيرومايسين erythromycin و هو في الدرحة الثانية بعد التتراكسين في الفاعلية وأفضل دواء هو رواكيوتين 20مغم صباحا و10مغم مساء و لكن المطلوب الصبر و المثابرة و عدم اليأس , و كذلك دواء dianette لتنظيم الهرمونات ، وافضل دواء حاليا هو رواكيوتين 20مغم صباحا و10مغم مساء لمدة 280يوما
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره