فيتامبن ب يوجد بالخميرة . ما نوع او اسم هذة الخميرة؟

icon 28 أغسطس 2009
icon 7400
فيتامبن ب يوجد بالخميرة . ما نوع او اسم هذة الخميرة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم تحتوي الخميرة الغذائية على فيتامين ب، وتوجد العديد من كريمات والمستحضرات المحتوية على الخميرة يمكن مراجعة الصيدلاني لمعرفتها. كما تحتوي خميرة البيرة التي تباع كمكلات غذائية على فيتامينات ب.
وتجدر الإشارة إلى ضرورة التمييز بين خميرة العجين التي تستخدم في الخبز، والخميرة الغذائية، وخميرة البيرة.
المراجع

Erica Julson, MS, RDN, CLT. Why Is Nutritional Yeast Good for You?. Retrieved on 24th of March 2020, from: https://www.healthline.com/nutrition/nutritional-yeast
Anna Zernone Giorgi. Brewer’s Yeast. Retrieved on 24th of March 2020, from: https://www.healthline.com/health/brewers-yeast

0 0000-00-00 00:00:00
طاقم الطبي
طاقم الطبي
نعم تحتوي الخميرة الغذائية على فيتامين ب، وتوجد العديد من كريمات والمستحضرات المحتوية على الخميرة يمكن مراجعة الصيدلاني لمعرفتها. كما تحتوي خميرة البيرة التي تباع كمكلات غذائية على فيتامينات ب.
وتجدر الإشارة إلى ضرورة التمييز بين خميرة العجين التي تستخدم في الخبز، والخميرة الغذائية، وخميرة البيرة.
المراجع

Erica Julson, MS, RDN, CLT. Why Is Nutritional Yeast Good for You?. Retrieved on 24th of March 2020, from: https://www.healthline.com/nutrition/nutritional-yeast
Anna Zernone Giorgi. Brewer’s Yeast. Retrieved on 24th of March 2020, from: https://www.healthline.com/health/brewers-yeast

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بفيتامينات و معادن

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

أين يوجد فيتامين ب3 أو ما يعرف بالنياسين؟

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

أهلا ما رأيكم بالخبز الأبيض ؟ هل يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات ؟ هل هو مضر ؟ أنا أتناوله يوميا...

الخبز الابيض في الواقع اذا كان غير مدعوما بعناصر معدية وفيتامينية وهو الغالب !لاتحتوي الا نشويات تتحول كلها الى غلوكوز. وانا أسميها غذاء فارغ والاكثار منها كما في حالتك يسبب البدانة ومخاطر الاصابة بالداء السكري! عليك التخفيف منها والافضل استبدالها بخبز اسمر مصنع من كامل القمح وغير منزوع قشرة القمح.

سؤال من أنثى سنة

في فيتامينات و معادن

هل من الصحيح استخدام فيتامين سي الأقراص الذائبة في الماء دون وصفة طبية؟

نعم، يمكن استخدام فيتامين سي الأقراص الذائبة في الماء أو فوار فيتامين سي دون وصفة طبية، فهي أحد المكملات الغذائية التي لا تحتاج وصفة طبية. ومع ذلك، ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي من المكملات الغذائية، وخصوصًا في حال الرغبة باستخدامها لفترات طويلة، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أو تقوم باستخدام أي من الأدوية الأخرى فقد يتداخل فيتامين سي مع بعض الأدوية ويسبب تفاعلات غير مرغوبة.

 

كما يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة وعدم تجاوز الجرعة الموصى بها، حيث يمكن أن يسبب تناول جرعات عالية من فيتامين سي بعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:

  • الغثيان.
  • التقيؤ.
  • الإسهال.
  • آلام في البطن.

لا ينصح بتناول جرعات عالية جدًا من فيتامين سي بشكل مستمر، حيث يمكن أن يسبب ذلك مشاكل صحية مثل حصوات الكلى والأكسدة الزائدة في الجسم، ويشار إلى توفر فيتامين سي في العديد من الخضروات والفواكه المختلف، مثل الحمضيات، والفراولة، والفلفل الأخضر.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

لو سمحت يا دكتور كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون أخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

فيتامينات ب كثيرة و لكن بشكل عام النقص يحدد بتحليل الدم فاذا كان بسيطا فعلك تناول غذاء متوازن يحتوي على اللحوم و مشتقتاتها و الالبان و الاجبان و مشتقاتها و على الخبز و الرز و الخضار بانواعها حتى الورقية منها و الفاكهة و المكسرات و التقليل من المشروبات الغازية و الوجبات السريعة. اما اذا كان النقص كبير فعلك استشارة اخصائي لوصف الدواء المناسب

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

أريد السؤال عن فيتامين Neurobion نيوروبيون و اسم المنتوج في الجزائر شكرا

هي حقنة متعددة الفيتامين تحتوي على (فيتامين ب1+ فيتامين ب6 + فيتامين ب12)- (vitamins B1, B6 and B12), يستعمل للوقاية من أمراض الأعصاب المصاحبة لإضطراب وظائف التمثيل الغذائى والتى تتأثر بنقص فيتامين ب1 أو ب6 أو ب12 كما فى حالات إلتهاب الأعصاب الطرفية الناتج عن مرض السكر أو إدمان الكحوليات أو الحمل. يستعمل فى حالات القئ والغثيان أثناء الحمل. ينصح بإستعماله لعلاج إلتهاب أعصاب الحبل الشوكى وآلام منطقة العمود الفقرى وعلاج الشلل الخفيف بالوجه وأيضا الآلام الناتجة عن عرق النسا أو الهربس زوستر. لا علم لي باسم المنتج بالجزائر ,

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

ما هي الفواكه والخضروات التي تحتوي علي فيتامين B12 وفيتامينات ب الأخرى

يتواجد فيتامين ب12 بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم، والأسماك، والألبان، والبيض، ولا يتواجد ضمن الفواكه والخضروات، لذلك يجب الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن للحصول على الحاجة اليومية من الفيتامينات والمعادن المختلفة.

 

أما بالنسبة للفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامينات ب الأخرى، فمن المهم الإشارة إلى أن الفيتامينات من الفئة ب توجد بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية أيضًا. ومع ذلك، يمكن العثور على بعض الفيتامينات من الفئة ب في الفواكه والخضروات، والتي تشمل:

  • البطاطا الحلوة.
  • السبانخ.
  • الأفوكادو.
  • البنجر أو الشمندر.
  • الطماطم.
  • الخيار.
  • العنب.
  • التفاح.

تجدر الإشارة إلى أن الكميات الموجودة من فيتامينات ب في الفواكه والخضروات غالبًا ما تكون أقل بكثير من الكميات الموجودة في المنتجات الحيوانية. لذلك، فإن البالغين الذين يتبعون نظام غذائي نباتي يجب عليهم الحصول على هذه الفيتامينات من مصادر أخرى مثل المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة بالفيتامينات.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
حقن فيتامين ب 12 مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً