اريد الاستفسار عن حبوب الحديد كيف توخذ ومتى علما انني دايما عندي نقص بالحديد مع ان غذائي جيد.هل ممكن ان تكون المشكله سوء امتصاص او مشكله بالكبد.وقد سمعت انه يجب ان تكسر الحبه باسنانك فبل ان تبلعها هل هذا صحيحارجاء الاجابه باقرب وقت

عوز الحديد هو اشيع سبب لفر الدم وهو اشيع عند الاطفال والنساء بسبب فقد الدم من الطمث(الدورة الشهرية)، هذا هو السبب الاشيع ولكن هناك اسباب اخرى كثيرة مثل النزوف الهضمية واسواء الامتصاص او مشاكل بالتصنيع يحتاج الى تعويض باستخدام حبوب الحديد فمويا وهنا يجب الاستمرار بتناول حبوب الحديد حتى بعد عودة الهيموغلوبين للطبيعي وذلك لفترة معينة لضمان امتلاء مخازن الحديد في الجسم يفضل تناول الحديد على معدة خاوية لان ذلك يحسن من امتصاص الحديد ولكن في حال عدم تحمل ذلك يمكن تناوله بعد الطعام او تغيير الجرعة

سؤال من أنثى سنة

فيتامينات و معادن

زوجي يعاني من نقص B ياخذ علاج وهي عباره عن حقن ولكن بعد فترة يعود النق

Q: اعاني من تساقط الشعر وفقده للحيوية رغم انه كان كثيف دهني نوعا ما وجاف من الاطراف كذلك الاظافر ضعيفه هل حبوب زنك مفيده له ؟

هناك العديد من حبوب الفيتامينات و المعادن التي تفيد ذلك و لكن المصادر الطبيعية هي الافضل دائما لذلك تناولي 5 حصص من الخضار يوميا و 3 حصص من الفواكه ايضا بالاضافة الى تناول 12 كوب من الماء او السوائل يوميا و تناول الحليب او اللبن كوبين على الاقل يوميا و كذلك الاسماك او التونة و السردين مرتين يوميا جميعها تحافظ على صحة الجلد و الشعر و الاظافر اما حبوب الزنك وحدها فقدد يتعارض امتصاصها مع امتصاص عناصر غذائية اخرى فتتسبب في مشاكل اخرى

Q: هل يعتبر فيتامين ك هو نفسه البوتاسيوم؟

لا طبعا الاتنين مختلفين وهما عبارة عن عناصر غذائية مختلفة لكل منهما وظائف مختلفة في الجسم

19 مايو 2014

6766

زوجي يعاني من نقص B12 يأخذ علاج وهي عباره عن حقن ولكن بعد فترة يعود النقص من جديد ما هو السبب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

تغذية

يجب الالتزام بفترة العلاج المحددة من قبل الطبيب وممكن اعادة العلاج مرة اخرى الى ان يتحسن مستواه وينصح ايضا بالتركيز على الأطعمة الغذاء الغني بفيتامين ب 12 كاللحوم والالبان والبيض

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 مايو 2014