انا سويت فحص شامل للجسم وطلع عندي فيتامين D من ماهي الجرعة المناسبة لي

فيتامينات و معادن

ذكر

31 December 2012

تم تعديله في 9 November 2021

4133

السلام عليكم انا سويت فحص شامل للجسم وطلع عندي فيتامين D 12.4 من 100 ماهي الجرعة المناسبة لي من الفيتامين 1000 او 5000 أو أبر مع العلم ان الكوليسترول الاجمالي 261 والكوليسترول الضار 204 والكوليسترول النافع 59 والدهون الثلاثية 69 وضعت نسبة الكوليسترول لأني سمعت أن فيتامين D له علاقة بالكوليسترول

اجابات الاطباء

الدكتور فايز بيبي

9 January 2013 الجهاز الهضمي والكبد

ال 1000 تكفي فيتامين (د) موجود في قليل من الأغذية مثل الأسماك السمينة كالسلمون والتونة ولكن أشعة الشمس تعد المصدر الرئيسي له وهناك مصدر آخر لفيتامين (د) من المواد الغذائية المضاف إليها نسبة كافية من الدقيق وبعض المشروبات مثل عصير البرتقال واليوجرت من منتجات الألبان

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.