ما هي الطرق العملية للتغلب على الكسل والمخاوف من النجاح وتحقيق الا ف

الاعراض التي تعاني منها تتطلب منك مراجعة اقرب معالج لاستكمال التشخيص تستطيع ان تستفيد من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الثقة بالنفس وبالاخرين وذلك سيساعد في التغلب على الاكتئاب والخوف

هنالك طرق عدة لعلاج الوسواس القهري كالعلاج السلوكي المعرفي وهو يتم بدون أدوية ولكن في بعض الحالات تستدعي الحالة أدوية .لكن عليك مراجعة اخصائي او طبيب نفسي للتأكد من انك تعاني من اضطراب الوسواس القهري فربما يكون تشخيصك مختلف عن ذلك

ما ذكرته اعراض قلق ومشابهة لاعراض الرهاب الاجتماعي لا بد من مرلااجعة طبيب نفسي لتاكيد التشخيص ومن ثم مساعدتك اقرئي عن العلاج السلوكي للرهاب الاجتماعي وحاولي تطبيقه اذا لم تستطيعي مراجعة طبيب

العلاج السلوكي وتمرينات عديدة للتخلص من القلق اكفء الطرق للعلاج بدون اي علاج كيميائي ...عن طريق المتابعة مع اخصائي نفسي

الحب عاطفه تلقائيه لا اراديه وليست مشروعا يخطط له اويصنع ومن كلا الطرفين.هناك طرق كثيرة أهمها اظهار نجاحك في الحياة والتصرف بوعي وبما يثير انتباهها

ان ما تصفه من تكرار غسل اليدين فهي اعراض ( الوسواس القهري ) , وكثيرا ما تصاحب هذه الحالة امراض نفسية شديدة , وبما ان صديقك شكوك , ويأول الاحاديث تجاه نفسه , وحديثه , واتهاماته , هو اعتقاد بالاضطهاد , وهذه الحالة من صفات المرضى المصابين بالفصام .

هذا يتطلب تحديد سبب القلق ومعالجته والتغلب عليه, وإن وجدت في ذلك صعوبة ننصح بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك في ذلك بعد الاطلاع على ظروفك

هذه الحالة عادة تستجيب للعلاج بمضادات الاكتئاب الكابحة لإعادة امتصاص السيروتونين في الدماغ , وهذا العلاج الدوائي ينبغي أن يترافق مع علاج نفسى , كالعلاج الإدراكي السلوكي تحت إشراف أخصائي نفسية

في الظاهر تبدو المشكلة مشكلة نفسية لكن قبل ذلك ينبغي الإكثار من تناول الماء وفي حالة عدم الشعور بتحسن مراجعة أخصائي مسالك بولية للكشف عن أي علامة سريرية قد تكون موجودة وفي حالة عدم وجود أي خلل عضوي سيتم تحويلك إلى أخصائي نفسية