ما سبب احساسي المفاجئ بالحزن في بعض الاحيان علما ان الحزن المفاجئ احس

ما سبب احساسي المفاجئ بالحزن في بعض الاحيان علما ان الحزن المفاجئ احس
icon 9 ديسمبر 2012
icon 36788
ما سبب إحساسي المفاجئ بالحزن في بعض الأحيان؟علما ان هدا الحزن المفاجئ أحس به كل مرة في الشهر.؟ويكون هدا الحزن في أواخركل شهر؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ان الشعور بالحزن عرض وليس مرض نفسي وهذا الحزن الدوري ما دام لا يرافقه اعراض اخرى من اعراض الاكتئاب والمدة الزمنية لهذا الحزن قصيرة ( ايام ) اذ لا بد من توفر اعراض اخرى وفترة زمنية للحكم على ان معانتك مرض نفسي , فإذا كان السائل انثى فقد يكون ناجم عن الدورة الشهرية حيث ان كثيرا ما ينتاب المراة اعراض من القلق والتوتر و الشعور بالحزن و على كل الاحوال انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتشخيص فيما ان كنت تعاني من مرض الكآبة . 6 2012-12-11 08:39:56
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
معالج نفسي
ان الشعور بالحزن عرض وليس مرض نفسي وهذا الحزن الدوري ما دام لا يرافقه اعراض اخرى من اعراض الاكتئاب والمدة الزمنية لهذا الحزن قصيرة ( ايام ) اذ لا بد من توفر اعراض اخرى وفترة زمنية للحكم على ان معانتك مرض نفسي , فإذا كان السائل انثى فقد يكون ناجم عن الدورة الشهرية حيث ان كثيرا ما ينتاب المراة اعراض من القلق والتوتر و الشعور بالحزن و على كل الاحوال انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتشخيص فيما ان كنت تعاني من مرض الكآبة .
اثني على جواب د العوواده فكثير من الاشخاص ينتابهم حالات حزن دوري خاصه في المواسم كفصل الشتاء ولعدم وجود تفاصيل عن الفتره الزمنيه للحزن والشده وعدم ذكر تفاصيل اعراض اخرى مصاحبه من اضطراب النوم والشهيه للطعام والرغبه الجنسيه ا وتدني الاستمتاع بالحياه والهمه والدافعيه لمشاغل الحياة والعزله ولوم النفس والشعور بالضعف والفشل و اهمال الذات من ملبس ونظافه وعمل اودراسه او تمني االموت والتفكير بالانتحار... ذكرك عرض واحد لا يكفي لتشخيص الكئابه نحتاج على الاقل 4 اعراض والى فترة اسبوعين على الاقل مع استدامة الاعراض ارجو اعادة السؤال كي نجيبك بدقه 5 2012-12-09 18:15:50
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
معالج نفسي
اثني على جواب د العوواده فكثير من الاشخاص ينتابهم حالات حزن دوري خاصه في المواسم كفصل الشتاء ولعدم وجود تفاصيل عن الفتره الزمنيه للحزن والشده وعدم ذكر تفاصيل اعراض اخرى مصاحبه من اضطراب النوم والشهيه للطعام والرغبه الجنسيه ا وتدني الاستمتاع بالحياه والهمه والدافعيه لمشاغل الحياة والعزله ولوم النفس والشعور بالضعف والفشل و اهمال الذات من ملبس ونظافه وعمل اودراسه او تمني االموت والتفكير بالانتحار... ذكرك عرض واحد لا يكفي لتشخيص الكئابه نحتاج على الاقل 4 اعراض والى فترة اسبوعين على الاقل مع استدامة الاعراض ارجو اعادة السؤال كي نجيبك بدقه
سبق الاجابه على هذا السؤال وعليك اعطاء تفاصيل اكثر من حيث اعراض اخرى والفتره الزمنيه للمعاناه 1 2012-12-03 06:06:25
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
معالج نفسي
سبق الاجابه على هذا السؤال وعليك اعطاء تفاصيل اكثر من حيث اعراض اخرى والفتره الزمنيه للمعاناه
قد تكون حالة اكتئاب ولكن للتحقق من ذلك لا بد من معرفة الأعراض المرافقة للحزن ومدة تطوره وشدته , ولهذا ننصح بمعاودة أخصائي نفسية للوقوف على بعض التفاصيل التي قد تساعد على التشخيص 2 2012-12-03 05:31:18
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
قد تكون حالة اكتئاب ولكن للتحقق من ذلك لا بد من معرفة الأعراض المرافقة للحزن ومدة تطوره وشدته , ولهذا ننصح بمعاودة أخصائي نفسية للوقوف على بعض التفاصيل التي قد تساعد على التشخيص
شيىء طبيعي ان يشعر الانسان بالحزن ولكن ما دام يتكرر ولم تحدد الفتره الزمنيه للحزن اوتذكر اعراض اخرى قم باستشارة اخصائي. 2 2012-12-02 07:05:11
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
معالج نفسي
شيىء طبيعي ان يشعر الانسان بالحزن ولكن ما دام يتكرر ولم تحدد الفتره الزمنيه للحزن اوتذكر اعراض اخرى قم باستشارة اخصائي.
شيىء طبيعي ان يشعر الانسان بالحزن ولكن ما دام يتكرر ولم تحدد الفتره الزمنيه للحزن اوتذكر اعراض اخرى قم باستشارة اخصائي. 2 2012-12-02 07:05:08
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
معالج نفسي
شيىء طبيعي ان يشعر الانسان بالحزن ولكن ما دام يتكرر ولم تحدد الفتره الزمنيه للحزن اوتذكر اعراض اخرى قم باستشارة اخصائي.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم النفس

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

السلام عليكم أنا دائما أحس بالقلق في هذا الوقت من السنة أي أثناء شهر ماي وجوان ويكون في فترة المساء...

سؤال من غير معروف سنة 41

في علم النفس

احب اسال عن حالة وهي اني اشعر بالخوف من شئ لا اعلمه واحس بالضيق في صدري و بالخنقة كذلك اشعر...

هذه من اعراض الهلع اذا كانت تاتي بشكل نوبات ام اذا كانت مستديمة اوشبه مستديمه فهي نتيجة القلق الشديد ابتعد عن النيكوتين والكفائيين وتناول المشروبات المهدئة كاليانسون ومصغ النعناع واخذ الغذاء المتوازن وممارسة الرياضة والصلوات والقراءة والاستماع للموسيقى وستزول الحالة اما اذا استمرت لاسابيع راجع طبيب نفسي للعلاج مع النصائح التي ذكرتها لك

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

انا اود طرح مشكلتي التي اعاني منها نفسيا والتي تتمثل في تعرضي دائما للانتقادات الشديدة من طرف الجميع ،سواء المحيط...

لا شك أن سبب ما تعاني منه هو اهتزاز في ثقتك بنفسك وهو إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار . والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان . الأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج هناك أسباب كثيرة منها التالي : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها، 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . النقطة الثانية التي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها، يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجهاجميعها. الأمر الثالث هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتوالد وتتجاوب مع أفعالك، فإن ربيت أفكاراً سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي، وإن ربيت أفكاراً ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي لك كيانك المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين. يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها، وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاولي أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح لك مميزاتك وقدراتك الخاصة . ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكون مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور، وتأقلم مع من ينتقدك، ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة يتوجب الحذر منها لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق، عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ، ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه، وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره وننصحك بالمطالعة التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وومارسة الرياضة بشكل يومي

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

السلام عليكم انقدوني حياتي في خطر اعاني من قلق وخوف لااستطيع القراءه والعين تراقبني اشعر برجفه في راسي واظنه هي...

لا ننصح بتناوله إلا بعد تشخيص نوع الرهاب وسببه ومدى تقدمه لأن العلاج الأهم هو علاج معرفي سلوكي وتعرضي والدواء يتم اختياره وفق مكونات الحالة وخصائصها كدعم للعلاج النفسي

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

أعاني من الم في اعلى البطن تحت القفص الصدري تماما وانتفاخ يفقدني شهيتي دائما و اشعر بالخوف و تتسارع دقات...

اخي الكريم ان الاعراض التي تننتابك من الم في اعلى البطن والنفخة والشعور بالخوف وتسارع القلب والخوف من الوحدة من اعراض مبدئيا قد تكون نتيجة الرهاب المصحوب باعراض من الهلع مما يجعلك تخاف من ان تكون لوحدك والرهبة من الخروج من المنزل وهي تقع ضمن القلق الشديد راجع طبيب نفسي ومارس الرياضة والقراءة والاستماع الى الموسيقى الهادئة والصلوات وابتعد عن النيكوتين والكفائين والكحول واستخدم اليانسون ومضغ النعناع

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

انا طالبة جامعية من الأوائل في اوقات الامتحانات اصاب بالخوف الشديد و الام في البطن و اي شيئ اكلو برجعو...

اختي الكريمة ان ما تعانيه من القلق ورهاب الامتحانات المصحوب باعراض جسديه منشاها نفسي خاصة فيما يتعلق بالجهاز الهضمي واضطراب النوم بسبب التخوف الاستباقي من الامتحانات ولكي يتم معالجتك ومعرفة وزنك وطولك وعمرك وحل المعاناة انصحك بمراجعة طبيب نفسي والابتعاد عن المنبهات والنيكوتين واخذ الغذاء المتوازن

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

كيف استطيع السيطرة على الفزع في داخلي فكلما ظهر لي اي احد بطريقه مفاجئة شعرت بالفزع حتى لو كنت اعلم...

لا داعي للقلق فهذا يتلاشى تدريجياً مع التقدم في العمر ومع الاختلاط بالناس ، أما إذا كان يحدث بشكل مفرط ومزعج فعليك معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم سيضع لك العلاج السلوكي والتعرضي وفقاً لطبيعة ودرجة تقدم الحالة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
أدوية السكري والوقاية من السرطان أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً