ما علاج حالة عدم التذذكر التي اعاني منها حيث انني بعد ان اضع شيء في مكان لثواني اعود الى ذلك المكان لأتأكد انني وضعنه وهذا يحدث معي مئات المرات في اليوم وما ارشاداتكم ؟

هذا قد لايكون مرتبط بالذاكرة بقدر ما هو نوع من لوسواس القهري .وننصحك بمعاودة أخصائي نفسية لتحديد السبب ومن ثم سيضع لك علاج سلوكي لتتخلص من وغلى الأبد

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته : أعاني من مرض نفسي منذ 6 سنوات باختصار هذا المرض النفسي تسبب لي في عدة مشاكل في حياتي منذ أن كنت طالبا في الثانوي، حيث كنت كلما أكون داخل القسم في حصة من الحصص الدراسية، أعاني من مشكل ألا وهي عندما يأتي دوري في القراءة تظهر في قراءتي أعراض ارتباك و زيادة في ضربات القلب ، ورعشة وخوف وكذلك عرق اليدين مع العلم أنه عندما أكون لوحدي يحدث عكس ذلك يعني أقرأ بكل سهولة .

هذا رهاب وعلاجه بسيط ولكن ينبغي أن يكون تحت اشراف اخصائي نفسية الذي سيستخدم خطة علاجية تتضمن علاج تعرضي وادراكي سلوكي ودوائي خاصة في البداية وبعدها ستتخلص من ذلك بشكل كامل

كيف اتخلص من عادة تحريك الاسنان اثناء النوم حيث اننى اعانى منها منذ دخولي للجامعة والان اعمل بوظيفة وزواجى بعد 4 اشهر واحيانا احس بالم في الفك عند الاستيقاظ من النوم وتسبب الازعاج لمن ينام معي بالغرفة وهل يمكن تناول ادوية لفترة معينة للتخلص من هذة العادة نهائيا (انا فتاة وعمرى 30 سنة) ارجو مساعدتى وجزاكم الله خير

صريك الاسنان له مسببات عضوية ونفسية فيجب التاكد من خلو اعتلالات في اللثة والاسنان والمفصل الفكي اما الاسباب الاخرى فاهمها القلق والتوتر والاكتئاب واضرابات المزاج الانفعالية وجفاف الفم لاسباب نفسية او عضوية كالسكري والشخير والكفائيين والنكيوتين والكحول والادوية من مشتقات الامفيتانمين وبعض ادوية الرشحة والزكام وفي كل الاحوال فان الصريك مهما كان سببه يؤدي الى دخول الحلقة المفرغة من المزيد من التاثير السلبي على الاسنان واللثة والمفصل الفكي والانفعالات والامراض المزاجية والعضوية المسببة لذلك يجب الوقوف على السبب ومن ثم المعالجة من طبيب الاسنان والطبيب النفسي معا و قد يحتاج الامر الى طبيب باطني

سؤال من ذكر سنة

علم النفس

اعاني من الارق في اليوم اقوم به بالمعاشره ل من مره في نفس اليوم فهل عل

Q: كيف يمكنني ان اتخلص من عملية نتف شعر راسي للعلم اني اقوم بها من باب الاستمتاع وليس للتركيز او التفكير في شيء معين لكن منذ مدة اعاني منها 7سنوات تقريبا

هذه الحالة عادة تستجيب للعلاج بمضادات الاكتئاب الكابحة لإعادة امتصاص السيروتونين في الدماغ , وهذا العلاج الدوائي ينبغي أن يترافق مع علاج نفسى , كالعلاج الإدراكي السلوكي تحت إشراف أخصائي نفسية

Q: أنا أعاني من الخوف الزائد من الحشرات و الحيوانات ماذا يعني هذا؟

هذه طبيعة معظم النساء وخاصة أنها ترتبط بحادثة مخيفة مرت أثناء الطفولة المبكرة، عندي إحدى قريباتي إذا اقتربت قطة من الحلسة التي هي فيها ولو بين مئة شخص تفزع وتصرخ وتهرب، وأخرى ترتعب إذا رأت صرصار سمير غانم!! الحل هو أن تتيقني أن هذه الحشرة أو هذا الحيوان الأليف لن ولن يؤذيكي؛ لأن حولك الكثير من الأشخاص ولا يؤذيهم، فلماذا يؤذيكي أنت؟! ودربي نفسك على الإقتراب منه قليلا قليلا وتلاحظين أنه لا يؤذيكي وتتعودي على ذلك ويزول الخوف إن شاء الله.

Q: عمري 18 سنة من انا وصف الاول متوسط وخصوصا بعد مابلغت اتاتني افكار وهمية وخيالية مثل ان البناية ستقع او اشياء مسستحيلة تحدث والان اشكو من الدوخة في المشي

اختي الكريمة ان نمط الافكار والتخيلات التي تنتابك من اعراض القلق النفسي وهو انواع اما الشعور بالدوخة اثناء الحركة فيجب اسثناء اسباب عضوية مثل فقر الدم ونقص فيتامين ب12 والتهابات الاذن الوسطى وغيرها لذلك من اجل الوقوف الدقيق الواسع على وضعك انصحك بمراجعة طبيب نفسي

Q: انا اناني واعيش في غربة واعمل حوالي 12 ساعة وابكي طوال اليوم , ماذا افعل ؟

الاعراض التي تشكو منها تشير الى اضطراب المزاج الكابي وتحتاج الى مراجعة طبيب نفسي للتعرف على سيرتك المرضية وحالتك النفسية وشخصيتك بشكل شامل ثم يتم وضع الخطة العلاجية ولعملك لمدة 12 ساعة دور كبير في الحالة وحكمك على نفسك والناس امر مغلوط بسب حالتك ونظرتك النفسية الخاطئة بالتعميم ايضا فنت تشعر بالدونية بسبب ذلك ومارس امور ترفع مزاجك كالصلوات والاستماع للموسيقى والرياضة وروج عن نفسك بالرحلات ومعاشرة الناس وابتعد عن العزلة