أعاني مشكلة وهي وأني عودت نفسي من الصغر أني لا أبول إلا إذا أشغلت نفسي بحل مشكلة وأثناء ذلك يخرج البول . علما بأني لا أستطيع التبول إذا كان جنب الحمام أصوات أو مشغول ذهنيا باحتمال أن شخصا آخر يريد الحمام ، كما أني لا أستطيع التبول في الطائرة مع كثرة أسفاري ، وكذلك في غير الحمام ، إلا في حال كان الظلام . فأرجو منكم إفادتي فيما يجب علي عمله لتخطي هذه المرحلة .

في الظاهر تبدو المشكلة مشكلة نفسية لكن قبل ذلك ينبغي الإكثار من تناول الماء وفي حالة عدم الشعور بتحسن مراجعة أخصائي مسالك بولية للكشف عن أي علامة سريرية قد تكون موجودة وفي حالة عدم وجود أي خلل عضوي سيتم تحويلك إلى أخصائي نفسية

انا اعلم ان علم النفس يساعد البشر علي التخلص من العادات السيئة بهم فهل من الممكن ان تساعدوني من التخلص من الخوف من اشخاص كما انني يوجد بي عيب اريد التخلص منه وهو انني عندما اقع في مشكلة لا اعرف ان احلها وبعد زوال المشكلة والتفكير بها جيدا اجد اجمل الحلول والوم نفسي انني لم افعل الحلول التي اقترحتها علي نفسي بعد المشكلة . وهذا في كل مرة اقع في اي مشكلة؟

جميعنا نمر بهذه المواقف أحيانا في حياتنا ولا نجد حلا للمشكلة الا بعد انتهاء الموقف، نتمنى لو أننا فكرنا بهذا الحل من قبل. وربما يعاني البعض منا بشكل أكبر من غيرهم لشعورهم بالقلق والخوف. حاول التفكير بهدوء أثناء حدوث المشكلة وخذ وقت كافي للتفكير بها ولا تتعجل ايجاد الحل. واعلم ان هناك اكثر من حل واحد لكل مشكلة، لذا فكر بأكثر من حل ثم اختر الحل الأكثر تناسباً مع المشكلة. لا تشعر بالخوف إن وجدت بأنه لم يكن الحل الأفضل، واختر حلاً آخر من الحلول المقترحة. ان مهارة حل المشاكل هي مهارة يمكن التدرب عليها، لتصبح اكثر سهولة وأكثر سرعة كلما تم استخدامها بشكل أكبر

لست مريض لكني منهمك نفسيا ،عندما أقرأ في الأنترنيت على أي مرض أقول أنني مريض به وعندما أرى نفسي في المرآة لا أعرف نفسي و أشعر في بعض الأحيان أنني غريييييب و اخاف من الموت كثيرا مع خفقان القلب و في بعض الأحيان ضيق في التنفس و ارتعاش كلي ، أريد معرفة هل سيزول هذا مع الوقت أم علي الذهاب إلى طبيب نفسي ، علما أنني هكذا منذ 3 أشهر . أريد الإجابة سريعا لأنني تعبت ...

تعم ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة الأعراض التي لديك وتحديد سببها

السلام عليكم أنا دائما أحس بالقلق في هذا الوقت من السنة أي أثناء شهر ماي وجوان ويكون في فترة المساء وهذا سواء كنت منشغلة أم لا حيث أني أشعر بضيق كبير في صدري وفي رغبة شديدة بالبكاء. ما تفسير حالتي؟

غالباً أنك تعانين من الاكتئاب الموسمي أو ما يطلق عليه الاضطراب العاطفي الموسمي وهو يحدث في نفس الوقت من كل عام. ويمكن أن يقوم الطبيب النفسي بتقييم نمط الأعراض لديك أو أي نوع آخر من اضطرابات المزاج. وغالباً يكون العلاج بقضاء الوقت في الهواء الطلق والتعرض للشمس وزيادة كمية ضوء الشمس الذي تتعرض له في المنزل والمكتب أو العلاج المعرفي السلوكي وفي حالات ناردة الأدوية المضادة للاكتئاب تحت إشراف الطبيب فقط. للمزيد: الاضطراب العاطفي الفصلي (SAD) / نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية / <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%85%D8%AA%D8%B3%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%8A%D8%A9-570">اكتئاب الشتاء أعراض متسلسلة تتأثر بالتغيرات المناخية المرجع: Seasonal Depression

انــا شخص من العمر 15 ، اعاني من ضغوظ نفسية منها: ضعف التنفس ، صعوبة مرور الماء اثناء الشرب ، حتى عندما اكـون في المسجد اصلي اجد جفاف في حلقي ، مما يؤدي بي الى شعور بالاختناق قليلا ،سالت اشخاصا اجابوني : انها سن المراهقة و مرض نفسي ؟ هل هذا صحيح؟

هذه أعراض ترافق التهابات الحلق والبلعوم ولكن للجزم في ذلك يتوجب اجراء فحص والكشف عن العلامات السريرية المرافقة

هناك الكثير من الامور لا استطيع ان اتكلم بها مع والدتي واشعر انني لا املك الارادة ويراودين الخوف من المستقبل بالرغم من اهلي يحبوني كثير. وحتى عندما اكون في الكلية لااستطيع النظر في عيون زملائنا الطلاب من الخجل مع انه امر طبيعي.واشعر باللارتباك الكبير عندما يسالنا الاستاذ.. فما هو السبب

ان معاناتك من تدني الهمة والثقة بالنفس والخوف من المستقبل ناجمة عن اضطراب القلق او المزاج وهذا ما يسبب لك الاحراج في النظر في عيون الزملاء كسلوك تجنبي للوقوف على حالتك النفسية بشكل اوسع انصحك مراجعة طبيب نفسي مع الابتعاد عن الكفائيين والنيكوتين وشرب اليانسون ومضغ النعناع وممارسة الرياضة والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئه

اعاني من مشكلة اني كلما احد زكر مرض امامي اشعر بانني مصابة به يوجد عندي خوف و قلق من الامراض اخاف من الامراض و يوجد عندي وسواس بهذا الشي ؟؟!!

سبق أن تمت الإجابة

سؤال من ذكر سنة

علم النفس

ما علاج حالة عدم التذذكر التي اعاني منها حيث انني بعد ان اضع شيء في مكان لثواني اعود الى ذلك المكان لأتأكد انني وضعنه وهذا يحدث معي مئات المرات في اليوم وما ارشاداتكم ؟

Q: أنا فتاة. أرغب بأن أعرف لماذا لا أحلم فأنا أحلم تقريبا مرتين فقط في الشهر وتكون دائما في فترة الصباح.هل هذا مرض؟

لا ليست حالة مرضية، فالأحلام عادة تحدث بنسب متفاوتة بين الناس، وتعتمد في الأساس على مدى تعلقهم واشعالهم الفكري في مسائل حياتية يومية يتم تخزينها في الدماغ، والمنطقة الخلفية من الدماغ هي المسؤولة عن حدوث الأحلام، وهناك أناس كثيرين لا يحلمون، ومن الجدير ذكره أن أكثر الناس لا يتذكرون أحلامهم، بل لا يتذكرون أنهم حلموا، وبعضهم يتذكر الحلم الأخير قبل اليقظة، وعلى الأغلب فإننا لا نتذكر إلا ما يعادل10 بالمائة من مجموع الأحلام، وحتى الجزء الذي نتذكره قد لا يكون كاملا، أو قد تضيع منه الكثير من التفاصيل التي يمكن أن تجعله مفهوما، ويسهل على الفرد الذي كان يحلم أن يتذكر حلما كليا أو جزئيا إذا ما استفاق تلقائيا أو مصادفة، أثناء فترات نومه الحالم، أو حال انتهاء فترة الأحلام . وتقل إمكانية تذكر الأحلام وبصورة متسارعة منذ نقطة انتهاء الحلم كله، ولذلك فإن إمكانية تذكر الحلم تتناسب عكسيا مع تطاول مدة الزمن الذي مر على انتهائه أي أنه كلما طال الزمن على نهاية الحلم قلت إمكانية تذكره.

Q: اعاني من مشكلة اني كلما احد زكر مرض امامي اشعر بانني مصابة به يوجد عندي خوف و قلق من الامراض اخاف من الامراض و يوجد عندي وسواس بهذا الشي ؟؟!!

سبق أن تمت الإجابة

Q: عمري 18 سنة من انا وصف الاول متوسط وخصوصا بعد مابلغت اتاتني افكار وهمية وخيالية مثل ان البناية ستقع او اشياء مسستحيلة تحدث والان اشكو من الدوخة في المشي

اختي الكريمة ان نمط الافكار والتخيلات التي تنتابك من اعراض القلق النفسي وهو انواع اما الشعور بالدوخة اثناء الحركة فيجب اسثناء اسباب عضوية مثل فقر الدم ونقص فيتامين ب12 والتهابات الاذن الوسطى وغيرها لذلك من اجل الوقوف الدقيق الواسع على وضعك انصحك بمراجعة طبيب نفسي

1 نوفمبر 2012

840

ما علاج حالة عدم التذذكر التي اعاني منها حيث انني بعد ان اضع شيء في مكان لثواني اعود الى ذلك المكان لأتأكد انني وضعنه وهذا يحدث معي مئات المرات في اليوم وما ارشاداتكم ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

هذا قد لايكون مرتبط بالذاكرة بقدر ما هو نوع من لوسواس القهري .وننصحك بمعاودة أخصائي نفسية لتحديد السبب ومن ثم... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 نوفمبر 2012

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

أعاني مشكلة وهي وأني عودت نفسي من الصغر أني لا أبول إلا إذا أشغلت نفسي بحل مشكلة وأثناء ذلك يخرج...

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

انا اعلم ان علم النفس يساعد البشر علي التخلص من العادات السيئة بهم فهل من الممكن ان تساعدوني من التخلص...

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

لست مريض لكني منهمك نفسيا ،عندما أقرأ في الأنترنيت على أي مرض أقول أنني مريض به وعندما أرى نفسي في...

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

السلام عليكم أنا دائما أحس بالقلق في هذا الوقت من السنة أي أثناء شهر ماي وجوان ويكون في فترة المساء...

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

انــا شخص من العمر 15 ، اعاني من ضغوظ نفسية منها: ضعف التنفس ، صعوبة مرور الماء اثناء الشرب ،...

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

أنا فتاة. أرغب بأن أعرف لماذا لا أحلم فأنا أحلم تقريبا مرتين فقط في الشهر وتكون دائما في فترة الصباح.هل...

سؤال من أنثى سنة 32

في علم النفس

هناك الكثير من الامور لا استطيع ان اتكلم بها مع والدتي واشعر انني لا املك الارادة ويراودين الخوف من المستقبل...

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

اعاني من مشكلة اني كلما احد زكر مرض امامي اشعر بانني مصابة به يوجد عندي خوف و قلق من الامراض...

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

عمري 18 سنة من انا وصف الاول متوسط وخصوصا بعد مابلغت اتاتني افكار وهمية وخيالية مثل ان البناية ستقع او...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاق

ضغط الدم

1 نوفمبر 2012

أخبار طبية

النساء ومرض الزهايمر

22 يوليو 2025

مقالات طبية

علاج نزيف ما بعد الولادة

ما هو نزيف ما بعد الولادة

29 يناير 2023

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

أعراض محتملة للسرطان لا يجب للنساء تجاهلها

23 أغسطس 2020

3973

مشاكل صحية مرتبطة بالطقس الحار

29 أبريل 2025

كم من الوقت يستغرق الشخص للتغلب على الانفصال

18 مارس 2021

38860

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور طرطاق العموري

د. صونيا بوهيدل

د. عمار بوعو

د. لحرش عادل

د. حزام ابوصريمه

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نسائية

هل تربية القطط تمنع من الانجاب هل تسبب عقم للبنات وتمنعهم من الانجاب مستقبلا وما هي طرق الوقاية منها

أجاب عن السؤال

د. محمد عمار

سؤال من أنثى 27 سنة

أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى سنة

أمراض نسائية

هل ملامح الطفل في اشعة ال D هيا ملامحه الحقيقية انا لما عملت التصوير كان باين ان الانف كبيرا جدا وانا في بداية الشهر السابع

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 29 سنة

البشرة والجمال

هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

أعاني مشكلة وهي وأني عودت نفسي من الصغر أني لا أبول إلا إذا أشغلت نفسي بحل مشكلة وأثناء ذلك يخرج...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا اعلم ان علم النفس يساعد البشر علي التخلص من العادات السيئة بهم فهل من الممكن ان تساعدوني من التخلص...

لست مريض لكني منهمك نفسيا ،عندما أقرأ في الأنترنيت على أي مرض أقول أنني مريض به وعندما أرى نفسي في...

السلام عليكم أنا دائما أحس بالقلق في هذا الوقت من السنة أي أثناء شهر ماي وجوان ويكون في فترة المساء...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انــا شخص من العمر 15 ، اعاني من ضغوظ نفسية منها: ضعف التنفس ، صعوبة مرور الماء اثناء الشرب ،...

أنا فتاة. أرغب بأن أعرف لماذا لا أحلم فأنا أحلم تقريبا مرتين فقط في الشهر وتكون دائما في فترة الصباح.هل...

هناك الكثير من الامور لا استطيع ان اتكلم بها مع والدتي واشعر انني لا املك الارادة ويراودين الخوف من المستقبل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من مشكلة اني كلما احد زكر مرض امامي اشعر بانني مصابة به يوجد عندي خوف و قلق من الامراض...

عمري 18 سنة من انا وصف الاول متوسط وخصوصا بعد مابلغت اتاتني افكار وهمية وخيالية مثل ان البناية ستقع او...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

أعاني مشكلة وهي وأني عودت نفسي من الصغر أني لا أبول إلا إذا أشغلت نفسي بحل مشكلة وأثناء ذلك يخرج...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا اعلم ان علم النفس يساعد البشر علي التخلص من العادات السيئة بهم فهل من الممكن ان تساعدوني من التخلص...

لست مريض لكني منهمك نفسيا ،عندما أقرأ في الأنترنيت على أي مرض أقول أنني مريض به وعندما أرى نفسي في...

السلام عليكم أنا دائما أحس بالقلق في هذا الوقت من السنة أي أثناء شهر ماي وجوان ويكون في فترة المساء...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انــا شخص من العمر 15 ، اعاني من ضغوظ نفسية منها: ضعف التنفس ، صعوبة مرور الماء اثناء الشرب ،...

أنا فتاة. أرغب بأن أعرف لماذا لا أحلم فأنا أحلم تقريبا مرتين فقط في الشهر وتكون دائما في فترة الصباح.هل...

هناك الكثير من الامور لا استطيع ان اتكلم بها مع والدتي واشعر انني لا املك الارادة ويراودين الخوف من المستقبل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من مشكلة اني كلما احد زكر مرض امامي اشعر بانني مصابة به يوجد عندي خوف و قلق من الامراض...

عمري 18 سنة من انا وصف الاول متوسط وخصوصا بعد مابلغت اتاتني افكار وهمية وخيالية مثل ان البناية ستقع او...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟