تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر باكتئاب شديد وحزن وابكي واخاف من المستقبل بلغت بدون زواج ونظرة ال
7 نوفمبر 2015
11091
أشعر بإكتئاب شديد وحزن وابكي واخاف من المستقبل بلغت 33سنه بدون زواج ونظرة الناس تقتلني لايفارقني الاحساس بالنقص والدونيه واصبحت ولاأخرج وكارهه حالي وتعيسه وافكر فى الانتحار
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-07T15:10:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مساء الخير.... انت بحاجه لزيارة طبيب نفسي.. ليساعدك.. ولكن تذكري الزواج والارتباط جزء من الحياة وليس كل الحياة...
11
2015-11-08T22:14:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%AD%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%83%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A8%D9%84%D8%BA%D8%AA-608085#answer-0
مساء الخير.... انت بحاجه لزيارة طبيب نفسي.. ليساعدك.. ولكن تذكري الزواج والارتباط جزء من الحياة وليس كل الحياة... اقرأ المزيد
مساء الخير.... انت بحاجه لزيارة طبيب نفسي.. ليساعدك.. ولكن تذكري الزواج والارتباط جزء من الحياة وليس كل الحياة...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علم النفس
اتعلق جدا باصدقائي. اخاف بان يتركوني. اشعر بالوحده و اخاف الجلوس لوحدي في البيت. لدي محاولات بالانتحار. اشعر باليأس و...
عندك اعراض اكتئاب، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
دخلت في قصة وفشلت وعائلتي ينتقدونني لاني لا اساعد امي كثيرا في تنظيف المنزل ودائما يقال لي اني فاشلة وغبية...
عززي ثقتك بنفسك ولا تستسلمي للتعليقات السلبيه
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
حقيقة أعاني من إضطراب في المزاج وعدم الأمان وكثيرة الزعل ومضطربة أحس إنني أفضل وسعيدة وممكن أن يتقلب فجاءة إلى...
منذ متى تعانين من هذه الحالة يا منال؟ قد تكون الاعراض التي ذكرتها هي اعراض الاكتئاب. فاذا كنت تعانين من هذه الحالة منذ فترة طويلة فيستحسن مراجعة طبيبك فربما يقرر مساعدتك عن طريق اعطائك الادوية التي تعالج اضطراب المزاج.
ومن الهام جدا ان تساعدي نفسك، عن طريق القيام بنشاطات ممتعة وممارسة هوايات كالرياضة والقراءة والطبخ وغير ذلك، لتصرف تفكيرك عن الأمور السلبية، وتزيد من شعورك بقيمة ذاتك ومن شعورك بالأمان وبالسعادة.
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
سلام عليكم عندي حاله ترافقني مما تؤديالى تشتيت علاقاتي وبرودها مع اشخاص يهمني امرهم اني مرحه جدا ومن يقترب لي...
ننصحك بمراجعة إختصاصي أمراض نفسية ليساعدك في تصويب سلوكك مع الآخرين
سؤال من ذكر سنة
في علم النفس
من شهر حصلي اختناق وخفقان وعدم القدرة علي البلع وعدم التركيز وحسست ان هالموت لكن صرت منيح شوي لكن كل...
من المحتمل ان تكون هذه نوبة فزع ..من الجيد مراجعة اخصائي او طبيب نفسي لتقيم الحالة و معرفة الاعراض والتشخيص الصحيح
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
انافتاة عقليتي وافكاري مختلفة عن الأخرين تماما رغم ضغوطاتي النفسية فأنا لا اتذمر من الحياة وابذل جهدي لكي أسعى لما...
الصراحة شيء عظيم
والمثالية رائعة ، لكن المحيط الخارجي بحاجة لبعض التكتم عن الداخل وبعض المجاملة وبدون أن نأخذ الأمور بحساسية فإرضاء الناس غاية لاتدرك .
مهما فعلتي لن يرضى عنكي الناس - لذلك اهتمي بحياتك الخاصة ولا تنظري للآخريين بحساسية ، عاملي الناس بشكل طبيعي دون حب زائد أو كره زائد
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
تاتيني وساوس كثيرة غير مرغوبه طوال الوقت وهذه الوساوس تزعجني كثيراَ وتجعلني افكر واقلق طوال وقتي لدرجة اني افكر بالانتحار...
لم تذكري نوع هذه الوساوس يا أمل وبماذا تتعلق أي بماذا تفكرين وعلى ماذا تقلقين. على كل حال، الوساوس شكل من أشكال الشعور بالقلق الذي يمكن التعامل معه. حاولي التغلب عليها عن طريق اشغال نفسك بموضوع اخر أي عليك ايقاف التفكير بالفكرة المزعجة بأن تقولي لنفسك توقفي ثم ابدأي بالتفكير بفكرة أخرى أو القيام بعمل ما كممارسة الرياضة أو الحديث مع الاخرين الموجودين معك أو القراءة أو صنع الحلويات والطبخ. من المفيد أيضاً استخدام استراتيجيات تخفيف القلق كاليوغا والتأمل والتدرب على الإسترخاء. وأخيراً تعلمي بشكل أكبر عن طريق القراءة في موضوع الوسواس فكلما زادت معرفتك كلما زادت قدرتك على مساعدة نفسك.
سؤال من ذكر سنة
في علم النفس
لقد عملت باجابتك (العلاج التعرضي)لكن المشكلة التي اعاني منها الان هي انني عندما اتفكر الماضي المحطم والمستقبل المجهول فانني ايئس...
هذا جيد ولكن ينبغي الاستمرار والمواظبة على هذه الخطوات مع محاولة عدم ترك وقت فراغ واشغال نفسك بأنشطة تتناسب مع رغباتك وميولك والالتزام بنشاط رياضي يومي
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
الخوف من المستقبل وتشويش بالذهن والرغبة في بعض الاحيان التخلص من الحياة والتمني للذهاب الى عالم لا فيه اي احد...
الاعراض التي تعاني منها تتطلب منك مراجعة اقرب معالج لاستكمال التشخيص تستطيع ان تستفيد من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الثقة بالنفس وبالاخرين وذلك سيساعد في التغلب على الاكتئاب والخوف
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
السلام عليكم انا فتاة ابلغ14من العمر لكن لدي خوف من الصراخ عندما اسمع احدهم يصرخ حتى لوكان من الفرح او...
هذا يسمى رُهابُ الأصْوَات، ومن المفضل أن تعاودي أخصائي تفسية لتحديد طبيعة الحالة وسببها ومن ثن سيضع لك العلاج الذي يتناسب مع حالتك، ولكل حالةعلاجها الخاص والذي تضمن نوع واحد أو أكثر من الأساليب العلاجية المتبعة في مثل هذه الحالات: كالعلاج المعرفي السلوكي، والأدوية المضادة للقلق، والعلاج الإدراكي السلوكي و العلاج التعرضي
و تقنيات الاسترخاء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5380
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
سلام عليكم أشعر بالغضب و الخوف و كرة نفسي و الاقارب لأنهم كانو في صراع دايم مع امي و يمثلون بحبهم لنا أشعر بعدم الثقة في نفسي لاني تعرضت للضرب و الإهانة منز الصغر في البيت و أشعر بعدم الثقة بالنفس
السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 34 سنه أشعر بنقص في حياتي لا زواج ولا عمل ولا احد يصرف على لو طلب اي حاجه امي تعايرني بعدم الزواج وعدم العمل تقول اني بلا فائده قررت الانتحار