أسئلة واجابات طبية علم الصيدلة

اهلا بك! سيستيسيد (Cistiseid) عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على مجموعة من المواد التي تحسن من صحة الجهاز البولي وخاصة اذا كانت المرأة تتعرض لالتهابات متكررة في الجهاز البولي. مكونات هذا المكمل الغذائي: ١. دي مانوز: وهو نوع من انواع السكر الطبيعي الذي يعتقد بانه مفيد للجهاز البولي ويتواجد بشكل طبيعي في الدراق والتفاح. ٢. يحتوي هذا المكمل على التوت البري الذي يتالف من مضادات اكسدة ومواد مفيدة للجهاز البولي. ٣. البروبيوتيك الحية التي تنتمي للاكتوباسيلاس: وهي عبارة عن بكتيريا حية نافعة للجسم وتتواجد بأجسامنا بشكل طبيعي ولكن نقصها يؤدي الى التعرض للالتهابات وبعض المشاكل الصحية. ٢. يحتوي هذا المكمل أيضا على فيتامين سي وفيتامين دي. لا يوجد مانع من استخدام هذا المكمل في الشهر السادس من الحمل ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل ذلك للتأكد من الظروف صحية المتعلقة باستخدام هذا المكمل.

لا مانع من تناول المكملات غذائية في حال شعورك بالحاجة إليها حسب العمر والحالة الصحية، فهي ليست أدوية تحتاج وصفة طبية وإنما هي عقاقير مستخلصة من مواد طبيعية أو ربما مصنعة لتشابه مواد موجودة في أجسامنا بشكل طبيعي، بالإضافة إلى أن تركيز المكونات في المكملات الغذائية يشابه المكونات الطبيعية بينما الادوية تستخدم لغرض العلاج السريع وبتراكيز عالية نسبيا. كيف يمكن معرفة الحاجة للمكملات الغذائية؟ عادة ما يبدأ الأمر بظهور أعراض عامة لا تصنف بأنها أمراض حرجة مثل الصداع والشعور بالكسل وظهور بثور مبالغ بها على الجلد والكلف وأحيانا تغير لون البشرة وضعف التركيز. غالبا ما تدل هذه الأعراض على تراكم سموم في الجسم ونقص في بعض العناصر الغذائية بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل قلة النشاط الجسماني وخلل في النوم سواء كان النوم لساعات قليله أو النوم المتقطع. في هذه الحالات يصلح استخدام مكملات غذائية مثل مضادات الأكسدة التي تطرد السموم من الجسم مثل فيتامين سي والسلينيوم أو المكملات التعويضية مثل اوميجا ٣ وفيتامين د. يجب الحرص على تناول هذه المكملات بجرعات محددة لأن زيادتها يكون ضارا.

نعم تستطيع تناول دواء كولديكس دي لعلاج نزلات البرد وسيلان الأنف اذا كان لا يوجد اي مانع من استخدامه. اولا يحتوي هذا الدواء على ٤ مكونات: ١. كلورفيننارامين: وهو من مضادات الهيستامين ويخفف من اعراض الحساسية وسيلان الأنف ودموع العين. ٢. ديكستروميثورفان: ويعالج السعال عن طريق العمل على مراكز السعال في الجهاز العصبي. ٣. الغوايفيناسين: ويعمل على التخلص من البلغم. ٤. سودوافيدرين: يعمل على ازالة الاحتقان. من موانع استخدام كولديكس دي: لا يستخدم تحت سن ١٢ سنة، امراض القلب والشرايين والكلى، الصرع, فرط نشاط الغدة الدرقية، وارتفاع ضغط العين.

يحتوي سونجا نايت على خلاصة أوراق المليسة وخلاصة أوراق الناردين، ويساعد على تحسين النوم. لا يستخدم سونجا نايت في حالات مرض ارتفاع ضغط العين (جلوكوما). سونجا نايت لا يسبب مشاكل أي مشاكل في العين اذا كان المريض ليس لده مشاكل صحية في العين. هو فقط يحظر استخدامه للمريض المصاب بارتفاع ضغط العين.

تظهر الحاجة لتناول أفضل مكمل غذائي للنساء بعد سن الأربعين من أجل الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز المناعة وغيرها من الأسباب، وتجدر الإشارة إلى أن أفضل مكمل غذائي للنساء قد يختلف من امرأة لأخرى نتيجة اختلاف احتياجات النساء الغذائية خلال المراحل المختلفة خاصة مع التقدم بالسن، وإن أفضل مكمل غذائي للنساء بعد سن الأربعين يفضل أن يحتوي على العناصر التالية:

• فيتامين د والكالسيوم  للمحافظة على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام
• الحديد من أجل إنتاج الطاقة وتعزيز المناعة وتكوين خلايا الدم الحمراء وغيرها.
• كو إنزايم كيو تن وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز إنتاج الطاقة والوقاية من الشيخوخة والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
• المغنيسيوم من أجل الحفاظ على صحة العظام وإنتاج الطاقة وتقليل التوتر وتنظيم وظيفة العضلات والأعصاب وغيرها.
• الزنك من أجل التقليل من الإجهاد وتعزيز جهاز المناعة.
• أوميغا-3 من أجل تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل الدهون الثلاثية وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• فيتامينات ب المركبة خاصة فيتامين ب-12 للحفاظ على صحة الجهاز العصبي وغيرها من الفوائد.
• فيتامين ج من أجل تعزيز جهاز المناعة و إنتاج الكولاجين وتحسين امتصاص الحديد والتئام الجروح وغيرها.
• الكروم من أجل تنظيم مستويات السكر وتحسين كتلة العضلات وتعزيز فقدان الدهون.
• الغلوكوزامين  لتعزيز صحة العظام والغضاريف.
• الميلاتونين من أجل تحسين النوم.
• الكركم وهو أحد مضادات الأكسدة.
• الكولاجين من أجل تعزيز مرونة الأنسجة والمفاصل وتحسين مرونة الجلد.

للمزيد:

• كن ذكياً في اختيار المكملات الغذائية
• حقائق هامة عن المكملات الغذائية
• أغذية تغنيك عن المكملات الغذائية: تناولها يومياً

المرجع:

• What vitamins and minerals does a woman need?
• According to Nutritionists, These Are the 7 Ingredients Your Multivitamin Should Have
• Feel your best at every age: the best vitamins for women in their 30s, 40s, and 50s
• 20 Best Supplements for People Over 40
• What supplements are best for women over 40?
• 7 Essential Vitamins You Need After Age 40
• 3 Supplements You Should Be Taking If You Are Over 40 Years Old

اهلا لا يوجد تعارض من تناول زيت كبد الحوت والكالسيوم مع فيتامين د. ولكن اذا كانت النسب التي ذكرتها هي نسب الكالسيوم وفيتامين د عندك فتبدو لي نتيجة الكالسيوم أعلى من معدلها فالقراءة الطبيعية للكالسيوم هي (8.6-10.3 mg/dl),كما تبدو نتيجة فيتامين د اعلى من معدلها بقليل. يوصى بمراجعة الطبيب للمتابعة حول ذلك.

يرجى الفصل بينهم ويفضل شرب كميه معقولة من الماء لمنع تكون حصوات الكلى