كلوريد البوتاسيوم هل امن كمكمل فى النظام الغذائى
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 42
في علم الصيدلة
انا شخص نباتى اتناول حبوب فيتامين B12 بتركيز 1000ميكروجرام لتعويض نقصه ف الغذاء النباتى, فى حين ان الجرعة اليوميه اللازمة...
تنقسم الفيتامينات الى مجموعتين على حسب درجة ذوبانها إلى:
- فيتامينات قابلة للذوبان في الماء مثل فيتامين ب المركب وفيتامين سي
- فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين ألف وفيتامين دال وفيتامين كاف.
يتم إخراج الفيتامينات القابلة للذوبان عن طريق البول؛ ولذلك لايتم تخزينها في الجسم بصورة عالية، ومن غير المرجح أن تسبب مشاكل حتى عند تناولها بجرعات عالية.
ومع ذلك ، فإن تناول جرعات كبيرة من بعض الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.
على سبيل المثال:
- يمكن أن يؤدي تناول جرعات عالية جدًا من فيتامين ب 6 إلى تلف عصبي لا رجعة فيه مع مرور الوقت وحساسية للضوء ، وغثيان ، وحرقة
- تناول كميات كبيرة من النياسين (فيتامين ب3) يمكن أن يسبب تلف الكبد، ارتفاع ضغط الدم ، وآلام في البطن ، وضعف البصر.
- قد يؤثر تناول الكثير من حمض الفوليك (فيتامين ب 9) على الوظيفة العقلية، ويؤثر سلبًا على جهاز المناعة.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- نقص الفيتامينات وتأثيرها على الصحة العقلية
- اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها
- أضرار فرط تناول الفيتامينات على الجسم
المصادر:
سؤال من أنثى سنة 28
في علم الصيدلة
هل ينفع اخلط جرعه سنتروكال شراب هو مكمل غذائي محتوياته فيتامين د كالسيوم وماغنسيوم وزنك مع اللبن او العصير لطفله...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل يمكن اخذ الادرينالين لفقدان الوزن لتأثيره على الشهية ومعدل حرق الدهون بالجسم؟ واذا كان ممكن، فما هي الجرعة المناسبة...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
مرحبا.. الزيادة بجرعة المكمل الغذائي له أضرار ؟ مثل السيلينوم ك مكمل غذائي لو أخدت اكتر من الجرعة المحددة، هل...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يمكننى اخذ كروماكس مع اورلى قبل الاكل الذى يحتوى على نشويات ودهون؟شكرا لكم
سؤال من أنثى سنة 35
في علم الصيدلة
استخدم كالسيوم د3 ف 3كبسولات يوميا مكونات هذا العلاج: كربونات الكالسيوم 1000مجم فيتامين د3 1000و.د فلوريد صوديوم 0.25 مجم (تعادل...
سؤال من أنثى سنة 29
في علم الصيدلة
اريد ان استخدم دواء الجلوتامين ودواء السايبوفينا ودواء السريوس ماس في آن واحد بسبب انها تساعد على زيادة الوزن، فهل...
سؤال من ذكر سنة 30
في علم الصيدلة
اتناول كبسولات جلوكونات الزنك Zinc Gluconate بتركيز 35 مجم بمعدل كبسولة كل صباح... عمري 16 عام (ذكر) فهل تعتبر هذه...
سؤال من أنثى سنة 24
في علم الصيدلة
لدي مقاومة انسولين وبدأت بنظام صحي لكن اريد استخدام مسحوق البروتين مصل اللبن هل يزيد من مقاومة الأنسولين ام انه...
سؤال من ذكر سنة 27
في علم الصيدلة
عند قراءه المكونات نيوترشن فور يور هير وجدت ان فيه صويا بروتين ايزوليت 1000 مللي جم لكل قرصين فهل هذا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره