...
يمكن تناول التوت البري ضمن غذاء الحمل بكميات غذائية معتادة، لكن ذلك لا يجعله علاجًا لالتهاب البول أو وسيلة لمنع مضاعفات الحمل. ويختلف تناول الثمرة عن شرب عصير محلى بكثرة أو استخدام كبسولات ومستخلصات مركزة.
أي نوع من التوت البري نقصد؟
المقصود هنا الكرانبيري (Cranberry)، وهو الثمر الذي دُرس في الوقاية من عدوى المسالك البولية، وليس العليق الأسود (Blackberry) أو كل ما يُسمى توتًا بريًا. اختلاف الاسم مهم لأن نتائج الدراسات لا تُنقل تلقائيًا بين هذه الثمار.
يمكن الاطلاع على فوائد التوت البري وقيمته الغذائية بصورة أوسع، لكن سؤال الحمل يحتاج التركيز على سلامة المنتج وما ثبت لدى الحوامل تحديدًا.
الثمرة والعصير والكبسولات: ما الفرق؟
| الشكل | ما ينبغي الانتباه إليه |
|---|---|
| الثمرة الطازجة أو المجمدة | اغسلي الطازج جيدًا، واتّبعي تعليمات المنتج المجمد، وتناوليها ضمن تنوع غذائي لا كعلاج |
| التوت المجفف | قد يحتوي سكرًا مضافًا؛ راجعي الملصق وحجم الحصة، خاصة مع سكري الحمل |
| العصير | اختاري المبستر، وراجعي السكر المضاف والكمية؛ الحموضة لا تضمن خلو العصير من الجراثيم |
| الكبسولات والمستخلصات | تختلف تراكيزها، ولا تكفي سلامة الثمرة لإثبات سلامتها في الحمل؛ راجعي الطبيب قبل استخدامها |
هل يمنع التوت البري التهاب البول للحامل؟
قد تقلل منتجات التوت البري تكرار عدوى البول لدى بعض الفئات، لكن لا يصح تعميم ذلك على الحمل. لم تُظهر مراجعة كوكرين لعام 2023 فائدة واضحة للوقاية لدى الحوامل، ولا تدعم الأدلة المتاحة الاعتماد عليه لهذا الغرض في هذه الفئة.
كذلك لا يعالج التوت البري عدوى بول موجودة، ولا يحل محل فحص البول أو المضاد الحيوي الذي يختاره الطبيب للحمل. لذلك لا توجد توصية بشرب كوب أو كوبين يوميًا لعلاج العدوى أو الوقاية منها لدى كل حامل.
ما علامات التهاب البول التي تستدعي التواصل مع الطبيب؟
تواصلي مع طبيبك في اليوم نفسه إذا ظهر حرقان عند التبول أو دم في البول أو ألم أسفل البطن، أو كثرة وإلحاح في التبول بصورة جديدة ومزعجة. كثرة التبول قد تحدث طبيعيًا في الحمل، لذلك تُفسر مع بقية الأعراض والفحوص.
الحمى أو القشعريرة أو ألم الخاصرة والظهر أو القيء مع أعراض البول تحتاج تقييمًا عاجلًا لاحتمال وصول العدوى إلى الكلى. لا تنتظري تحسنًا بعد العصير. وتوضح صفحة التهابات المسالك البولية أثناء الحمل لماذا يلزم اختيار علاج مناسب ومتابعته.
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
هل يحمي الجنين أو يمنع الإجهاض؟
وجود فيتامينات ومركبات نباتية في الثمرة لا يثبت أنها تمنع الإجهاض أو التشوهات أو نزف الحمل. لا توجد أدلة كافية لاعتماد هذه الوعود، ولا ينبغي استبدال حمض الفوليك الموصوف أو متابعة الحمل بأي نوع من التوت.
الفائدة العملية هي إضافة فاكهة إلى غذاء متنوع إذا رغبتِ فيها وتحمّلتِها، وليس البحث عن ثمرة واحدة تؤمن كل احتياجات الحمل.
ما أضرار التوت البري للحامل واحتياطاته؟
قد تسبب الكميات الكبيرة انزعاجًا بالمعدة أو إسهالًا، وقد تزيد المشروبات الحمضية الحرقة لدى بعض النساء. خففي الكمية أو اختاري طعامًا آخر إذا لاحظتِ ذلك، ولا تواصلي تناوله باعتبار الأعراض دليلًا على «تنظيف الجسم».
المعلومات عن أمان الجرعات المركزة في الحمل والرضاعة محدودة. وأخبري الطبيب عن أي مكمل، خصوصًا إذا كنت تتناولين الوارفارين؛ فنتائج الدراسات عن تداخله مع التوت البري متضاربة وتحتاج قرارًا فرديًا. ولا توقفي دواءً موصوفًا من نفسك.
كيف تختارين منتجًا مناسبًا؟
- اقرئي الاسم والمكونات لتتأكدي أنه كرانبيري، لا خليطًا مجهول الأعشاب.
- اختاري العصير المبستر وتجنبي العصير غير المبستر أو مجهول المعالجة.
- قارني السكر المضاف وحجم الحصة، ولا تعتبري عبارة «طبيعي» مرادفة لقليل السكر.
- لا تبدئي مكملًا لغرض وقاية البول دون سؤال الطبيب، ولا تؤخري فحصًا مطلوبًا لأنك تستخدمينه.
كن انت ولا تحاول ان تكون غيرك لقد اتينا كلنا الى الحياة باجسام لها احجام واشكال مختلفة منها الجسم الطويل ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
هل هذا الموضوع مرتبط بمرحلة تمر بها؟
هل ترغب بنصيحة طبية مخصصة لمرحلتك الحالية
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيب
