نسبة فيتامين د عندي ٧.٦ هل يوجد أقراص يمكن تناولها لرفع نسبة فيتامين د ؟ وما هي الجرعة المناسبة لي ؟ والمدة المحددة هلي مدي الحياة ام عدة أشهر عمري ٢٣سنة

تعتبر نسبة فيتامين د لديكِ منخفضة ، ويمكن رفع هذه النسبة من خلال تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين د ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لك، فالجرعة والمدة المحددة تعتمد على نتائج التحاليل وحالتك الصحية، وفي بعض الحالات، قد تحتاج إلى تناول الفيتامين د لمدى الحياة، خاصةً إذا كنت لا تتعرضين لأشعة الشمس أبدًا. وتوصي وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية بتناول مكملات يومية تحتوي على 10 ميكروغرام (040 وحدة دولية) من فيتامين د على مدار العام ، أو يمكن تناول أقراص بجرعة 1000 وحدة أو أكثر كل أسبوع مرة واحدة، ويعتمد ذلك على عوامل عدة مثل: مدة التعرض للشمس في اليوم. شدة نقص فيتامين د. وجود حالات مرضية كامنة. ويجب دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي لمنع حدوث أي مضاعفات صحية، وأنصحكِ بإعادة التحليل بعدة عدة أشهر للتحقق من مستويات فيتامين د في الدم، وما إذا كان العلاج مناسبًا لحالتك. ويمكنكِ الحصول على فيتامين د بشكل طبيعي من خلال التعرض لأشعة الشمس في ساعات الصباح الباكرة، واحرصي على وضع واق للشمس مناسب لبشرتك لتجنب أشعة الشمس الضارة، ويوجد فيتامين د أيضًا في عدد قليل من الأطعمة، مثل: الأسماك الدهنية: مثل سمك السلمون والسردين والرنجة والماكريل. اللحوم الحمراء. الكبدة. صفار البيض. الأطعمة المدعمة بفيتامين د. للمزيد: انواع فيتامين د المختلفة، مصادرها، واهميتها في الجسم علاج نقص فيتامين د وما هي الخيارات المتاحة؟

سؤال من ذكر سنة

علم الصيدلة

هل تعاطي فيتامين د بالحقن افضل ام عن طريق الشراب

Q: استعمل مكمل سنتروم مع حبوب فيتامين د هل هذا مضر ام لا مفيد ، ام استغني عن السنتروم ؟

مافي اي مانع من استخدامهم معا بعض

Q: هل فيتامين الحديد((أقراص))يوخذ عن طريق البلع ام المص حتى الذونان ام اتركها تحت اللسان وهي تذوب

يتم بلع الاقراص قبل الطعام بساعه او بعد تناول الطعام بساعتين ويفضل فحص نسبة الحديد في الدم ومن ثم مراجعة الطبيب لتحديد الجرعة اللازمة

Q: السلام عليكم عندي نقص فيتامين د مره، ايش افضل مكمل ممكن اخذه؟

يجب اخذ جرعة ergocalciferol (vitamin D2) 50,000 IU لمدة ٨ اسابيع ، ويوصى بعد اعتدال النسبة اخذ جرعة cholecalciferol (vitamin D3) 1,000 IU يومياً كما يجب التعرض للشمس صباحاً لمدة ساعه او ساعتين ع الاقل وتناول الخضروات والفواكه الغنيه بd3

Q: احس بالنعاس الشديد اتناء الدراسه وعدم الترميز فا قررت اخد فيتامين بي المركب عن طريق الحقن هل هذا صحيح ام لا؟

من الممكن ان يكون السبب نقص الفيتامينات لكن هناك أسباب أخرى قد تؤثر على التركيز مثل بعض مشاكل الغدة الدرقية و غيرها من المشاكل لذلك يجب التأكد من السبب و معالجته بدقة

Q: ابحث عن اسم دواء لمعالجة نقص فيتامين د

قد يشمل علاج نقص فيتامين د عدد من الاجراءات لتعويض النقص وتجنب المضاعفات الناجمة عنه كالتالي اعطاء فيتامين د 3 عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص. التعرض لأشعة الشمس المباشرة وبالتحديد بين الساعة 10 صباحاً الى 3 مساءاً قد يوصي الطبيب بالعلاج الدوائي ( فيتامين د2 ) التالي لعلاج نقص فيتامين د Ergocalciferol ( ايرغوكالسيفيرول ) تناول الاطعمة المحتوية على فيتامين د لا يجب تناول اي دواء دون استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبه حسب النقص في فيتامين د

Q: اريد اخذ مجموعه فيتامينات لشعر ويوجد فيها فيتامين (د) 1,000 هل يكفيني عن الاخر

لم يتم ذكر جرعة فيتامينات الشعر المذكورة ولا اسمه ...حيث ان الملصق يقول ان كل ٣ اقراص تحتوي علي ١٠٠٠ وحدة فيتامين دال وليس القرص الواحد إذا كانت الجرعة من فيتامين الشعر ٣ اقراص في اليوم ..في هذه الحالة يؤخذ فيتامين دال بتركيز ٥٠,٠٠٠ كل ثمانية ايام بدل كل اسبوع وتستمري عليه مع فيتامين الشعر لان الالف نسبة صغيرة جدا بالنسبة للجرعة التي تأخذينها وأن كان جرعة فيتامين الشعر هي كبسولة في اليوم ...في هذه الحالة يؤخذ فيتامين د بتركيز٥٠,٠٠٠ كل اسبوع كالمعتاد وأيضا تستمري عليه مع فيتامين الشعر إذا في الحالتين لا تستطيعي توقيف فيتامين دال .. وينصح بعمل تحليل فيتامين دال بعد ٨ اسابيع من بداية العلاج ان كانت النتيجة التحليل مقبولة تقلل جرعه فيتامين دال ... ادام الله عليكِ لباس الصحة والعافية ..

Q: هل يمكن اخذ فيتامين د مع الفوليك اسيد اسم فيتامين د ديفارت د3 10000وحده

نعم، يمكن، ولا يوجد تعارض.

Q: هل يمكن اخذ فيتامين د مع gincosan مع العلم اني بوخذ حبه فيتامين د كل اسبوع

لا يوجد اي تفاعل دوائي بينهم حيث أن gincosan هوا كبسولات الازدياد النشاط العقلي مكونه من مستحضران عشبيان هم ginko ,ginseng .ولا يوجد تفاعل فيما بينهم وبين فيتامين د