icon 1 إجابة

ما هي الاطعمة للنظر

ما هي الاطعمة المفيدة للنظر?

2013-10-05

إجابات الأطباء على السؤال

أشارت إحدى الدراسات إلى أن أفضل أنواع الأطعمة التي ينصح بها لتقوية النظر هي بعض أنواع السمك كالسردين والتونا والقد وبعض أنواع الخضروات كاللفت والخضروات الخضراء الورقية كالخس. ومن بين الأطعمة المفيدة أيضاً البيض والثوم والبصل والصويا قليلة الدسم الغنية بالبروتين. وتعتبر الفواكه والخضروات من بين الأطعة المهمة كذلك وبالأخص الجزر والقرع فهما مهمان للرؤية في النهار. كما أوصت الدراسة بالعنب والجوز والتوت وزيت الزيتون. 3 2013-10-05 08:52:35
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
دكتور صيدله
تاريخ الإجابة: 5 أكتوبر 2013
أشارت إحدى الدراسات إلى أن أفضل أنواع الأطعمة التي ينصح بها لتقوية النظر هي بعض أنواع السمك كالسردين والتونا والقد وبعض أنواع الخضروات كاللفت والخضروات الخضراء الورقية كالخس. ومن بين الأطعمة المفيدة أيضاً البيض والثوم والبصل والصويا قليلة الدسم الغنية بالبروتين. وتعتبر الفواكه والخضروات من بين الأطعة المهمة كذلك وبالأخص الجزر والقرع فهما مهمان للرؤية في النهار. كما أوصت الدراسة بالعنب والجوز والتوت وزيت الزيتون.
تاريخ الإجابة: 5 أكتوبر 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

استخدام الادويه هل هي مفيده ام لا

ما هي الحاله المرضية التي تعاني منها لافادتك بمدى الفائدة من هذه العلاجات في حالتك. عالعموم الزنك هو عنصر مهم جدا وله فوائد بتقوية المناعه وتحسين النمو للاطفال وتقوية الجلد والشعر والاظافر. اما فيتامين B12 فهو مهم للاعصاب و الدم وتقوية الذاكرة.
see-answer-arrow

المينوكسيدل ٥٪؜ واستخدامه للذقن هل مفيد

مفيد لكن خد بالك من النقط دي:
  • لازم تستخدمه بشكل يومي عشان توصل لأفضل نتيجة
  • اوعى تستخدمه و تطلع للشمس و سيبه شوية على المكان اللى بتستخدمه عليه مش تغسله بسرعة
  • ممكن يحصل حرقان و احمرار مكان الاستخدام خصوصاً في الجرعات الاولى.
  • أثاره مش بتظهر عادة قبل 3 اشهر من الاستخدام اليومي (مرتين يوميا)
  • تقدر تستخدمه زي ما تحب لكن وقت ما تحب تبطله لازم لازم لازم تبطله بشكل تدريجي (يعني مثلا لو بتستخدمه مرتين في اليوم تبدأ لمدة 10 ايام مثلا تستخدمه يوم مرتين و يوم مرة و بعدها 10 ايام تانيين كل يوم مرة واحدة و بعدها يوم تستخدمه و يوم لا و هكذا )
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,602خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الحمل والولادة
نظرية رامزي
الحمل والولادة نظرية رامزي 16 أغسطس 2021
صحة عامة
فوائد النظر الى البحر
صحة عامة فوائد النظر الى البحر 14 أغسطس 2021
امراض العيون
اختبار النظر في المنزل
امراض العيون اختبار النظر في المنزل 26 يوليو 2021
امراض العيون
فحص النظر
امراض العيون فحص النظر 6 يونيو 2021
امراض العيون
أعراض انحراف النظر والصداع
امراض العيون أعراض انحراف النظر والصداع 22 سبتمبر 2020
صحة عامة
عادات خاطئة تؤدي إلى ضعف النظر
صحة عامة عادات خاطئة تؤدي إلى ضعف النظر 28 ديسمبر 2019

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.