كم صلاحية المكملات الغذائيه من فيتامينات و معادن بعد فتحها ؟ و تلك الكبسولات الهلامية مثل فيتامين د عندما تصبح رطبة هل تبقى صالحة ام لا علما ان الرائحة لم تتغير استعملها اكثر من سنة الان

يمكن استخدامها حتى تاريخ الانتهاء الموجود على العبوة في حال عدم استهلاكها بشكل كامل، بشرط الالتزام بتعليمات التخزين الصحيح والابتعاد عن الرطوبة ودرجات الحرارة المرتفعة وعدم ظهور اي علامات تدلّ على أنها تالفة.

سؤال من أنثى 29 سنة

علم الصيدلة

ما نوعية المواد التي تضاف في العطور المقلده؟

Q: ماهي مخاطر مادة الاسبارتيم المضافة الى بعض الادوية وكذلك المشروبات الغازية وهل صحيح ان هناك ترابط بين استخدامها والاصابة ببعض انواع السرطانات ؟؟

الاسبرتام (Aspartame) هو واحد من اكثر المكونات الغذائية التي خضعت لاكثر من 100 دراسة علمية قبل اعتماده من قبل منظمة الغذاء والدواء العالمية عام 1980,وخصلت مجموعة الدراسات الى انه"لا يوجد اي اثار ضارة للاسبرتام على الانسان,ولم تجد الدراسات اي دليل على ان الاسبرتام له علاقة بحدوث اثار جانبية مثل: فرط الحساسية ,سرطان الدم او الدماغ".

Q: ما هي الاطعمة المفيدة للنظر?

أشارت إحدى الدراسات إلى أن أفضل أنواع الأطعمة التي ينصح بها لتقوية النظر هي بعض أنواع السمك كالسردين والتونا والقد وبعض أنواع الخضروات كاللفت والخضروات الخضراء الورقية كالخس. ومن بين الأطعمة المفيدة أيضاً البيض والثوم والبصل والصويا قليلة الدسم الغنية بالبروتين. وتعتبر الفواكه والخضروات من بين الأطعة المهمة كذلك وبالأخص الجزر والقرع فهما مهمان للرؤية في النهار. كما أوصت الدراسة بالعنب والجوز والتوت وزيت الزيتون.

Q: توجد في الصيدليات تركيبات من البروتينات والكربوهيدرات تسمى wieght gainer ويذكر على العبوه انها امنه ومنتجات طبيعيه فما هي حقيقتها وهل ممكن استخدامها؟

الرجاء التأكد ان المنتج مسجل في وزارة الصحة ببلدكم لان خناك العديد المنتجات الغير مسجلة و لا تخضع للرقابة و تسبب اضرار جسيمة - كما ان استخدام هذة المنتجات بدون داعي يكون به بالغ الضرر علي الجسم فيجب ايضا متابعة و استشارة الطبيب او الصيدلي في ذلك قبل تناول هذة المستحضرات

Q: ما هي انواع العصائر التي تتفاعل مع المنوم بشكل ايجابي؟

من المشروبات التى تساعظ على النوم اللبن والحلبه والكاركديه وعصير البرتقال واليوسفى والليمون

Q: ماهي الفيتامينات الموجودة في omega3

الزيوت السمكية هى المصدر الطبيعى للأحماض الدهنية (أوميجا- 3) وتعمل على خفض مستوى الكوليستيرول فى الدم وتقلل أيضاً من مستوى ثلاثيات الجليسريد والليبوبروتين (ذات الكثافة المنخفضة). زيت جنين القمح مصدر طبيعى و غنى بفيتامين (هـ) إذ يعمل على حماية الأحماض الدهنية الغير مشبعة من التأكسد.

Q: ماهي العشبة او الاعشاب التي نستطيع استعمالها كبديل للبريستامول?

هناك العديد من الأعشاب التي تعمل كبديل للباراسيتامول كمسكن للألم و خافض للحرارة مع إختلاف في فعاليتها بين شخص و أخر نظراً لطريقة تحضيرها و خوفاً من زيادة الجرعة مما يزيد من التأثيرات الجانبية غير المرغوبة .. أهم هذه الأعشاب : نبات البيلادونا , نبتة الجيليسميوم , نبتة شقار الفصح (بولساتيللا) , نبتة الفاشرا (بريونيا) . الرجاء استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل الإقدام على إستخدام هذه العلاجات العشبية لمعرفة الجرعات المطلوبة , تداخلاتها الدوائية و الغذائية و الأثار الجانبية المحتملة.