تسجيل دخول 
...جرعات مكملات الزنك
3 يونيو 2022
1967
السلام عليكم و رحمة الله
لدي اعراض نقص الزنك و رأيت ان الحاجيات اليومية من الزنك هي11مغ لكن مكملات الزنك بها 25 او 50 وحتى 100 مغ اي اضعاف الحاجيات اليومية هل لأن الجسم يمتص نسبة قليلة منها فقط، ام اننا بهذه المكملات نغطي النقص الذي تراكم منذ شهور و بعدها نتوقف عن تناول المكمل جزاكم الله خيرا.
2
3 يونيو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاحتاج اليومي من عنصر الزنك
الذكور (> 14 سنة): 11 ملغ / يوم
الإناث (> 19 سنة): 8 ملغ / يوم
الحمل: (14-18 سنة): 12 ملغ / يوم ؛ (> 19 سنة): 11 ملغ / يوم
الإرضاع: (14-18 سنة): 13 ملغ / يوم ؛ (> 19 سنة): 12 ملغ / يوم
الحد الاعلى المسموح به
(14-18 سنة): 34 ملغ / يوم ؛
(> 19 سنة): 40 ملغ / يوم
يتم احتساب جرعة على مقدار عنصر الزنك فى الملح
0
2022-06-03 23:06:40
![د. البيلي محمود]()
د. البيلي محمود
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-1591056
د. البيلي محمود
صيدلاني
الاحتاج اليومي من عنصر الزنك
الذكور (> 14 سنة): 11 ملغ / يوم
الإناث (> 19 سنة): 8 ملغ / يوم
الحمل: (14-18 سنة): 12 ملغ / يوم ؛ (> 19 سنة): 11 ملغ / يوم
الإرضاع: (14-18 سنة): 13 ملغ / يوم ؛ (> 19 سنة): 12 ملغ / يوم
الحد الاعلى المسموح به
(14-18 سنة): 34 ملغ / يوم ؛
(> 19 سنة): 40 ملغ / يوم
يتم احتساب جرعة على مقدار عنصر الزنك فى الملح
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يونيو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يرتبط تناول الزنك ارتباطًا وثيقًا بتناول البروتين ؛ نتيجة لذلك ، فهو عنصر مهم في معدلات الاعتلال المرتبطة بالتغذية في جميع أنحاء العالم
يحصل الإنسان يوميا على 4-14 mg من الزنك من الطعام مثل اللحوم والماكولات البحرية والالبان
الجرعة الموصى بها في حالة نقص الزنك From elemental zinc اي عنصر الزنك وليس المركب ككل هي
1-2 mg kg/day
لاحظ أنه من المقبول إذا تجاوزت جرعات الاستبدال قصيرة الأجل الحد الأعلى (UL) للزنك
1
2022-06-03 21:58:40
![د. ايناس الباز]()
د. ايناس الباز
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-1591056
د. ايناس الباز
دكتور صيدله
يرتبط تناول الزنك ارتباطًا وثيقًا بتناول البروتين ؛ نتيجة لذلك ، فهو عنصر مهم في معدلات الاعتلال المرتبطة بالتغذية في جميع أنحاء العالم
يحصل الإنسان يوميا على 4-14 mg من الزنك من الطعام مثل اللحوم والماكولات البحرية والالبان
الجرعة الموصى بها في حالة نقص الزنك From elemental zinc اي عنصر الزنك وليس المركب ككل هي
1-2 mg kg/day
لاحظ أنه من المقبول إذا تجاوزت جرعات الاستبدال قصيرة الأجل الحد الأعلى (UL) للزنك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يونيو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 34
في علم الصيدلة
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته لاحظتان هناك انواع من الزنك و تختلف في نسبة الزنك التي يمتصها...
وعليكم السلام ورحمة الله
يتم حساب الجرعة طبقا للحالة الموصوف لها الدواء على نسبة عنصر الزنك elemental zinc الذي يتم ذكره على العبوة
على سبيل المثال
تحتوي كبريتات الزنك عن طريق الفم حوالي 23٪ عنصر الزنك اي ان كل 100mg من مركب كبريتات الزنك تحتوي على 23 mg من عنصر الزنك وهذا هو الرقم الذي يتم حساب الجرعة بناء عليه
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماذا تعني كلمة فنرة التوقف =21 يوم المكتوبة علي أكياس الدواء وبالنسبة للفيتامينات والأملاح المعدنية...
فترة التوقف هى الفترة التى يقف فيها اعطاء العلاج قبل الذبح الكائن الحي ( كالدجاج مثلا ) حتى لا يكون لها اثر فى انسجة الكائن الحي فتضر من يتناولها .
بالنسبه للادوية فانت تقول اسم المادة التى تريدها.
وهناك بعض الاختصارات لبعض الادوية مثل دواء الكال دى ماج فهو يحتوى على الكالسيوم وفيتامين د والمغنسيوم واسم الدواء عبارة عن الاحرف الاولى من كل عنصر موجود.
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لا احب اكل الخضار والفاكهة كثيرا خصوصا في رمضان هل بامكاني تعويض ذلك بالحبوب...
حتى الآن لم تثبت الدراسات أضراراً تذكر للمكملات الغذائية. إلا أنها تبقى مواد مصنعة ويبقى المصدر الطبيعي أفضل و أكثر أمانا. حاول أن تجد طرق لإدخال الخضار والفواكه إلى غذائك اليومي أما بالنسبة للجلوفيت فيحتوي على مجموعة من الفيتامينات و المعادن والأحماض الأمينية. وهو آمن بشرط تناول الجرعات المحددة بإشراف الطبيب وعدم تناول مكملات أخرى بالتزامن معه إلا بعد التأكد من عدم وجود تعارض من الصيدلاني.
للمزيد: حقائق هامة عن المكملات الغذائية
سؤال من ذكر سنة 23
في علم الصيدلة
عمري 20 سنة ، منذ فترة بدأت استهلك المكملات الغذائية الخاصة بالمغنيسيوم و الزنك خاصة فترة covid اريد ان اعرف...
ما دمت ملتزما بالجرعة المقررة يوميا فلا داعي للقلق و لا داعي للزيادة إما تناول جرعات اعلي أو فترات طويلة بجرعات غير مقررة هو ما يظهر منه مشاكل و الافضل إن تناول الخضروات خاصة الورقية بدلا من المكملات
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم هل استطيع اخذ هذا الفيتامينات جميعاً وهي كالتالي : ١. المغنيسيوم ٢. الزنك B12 .٣ ٤. اوميغا ٣...
يمكن اخذها
ب12 و اوميجا 3 بالذات مهمين عشان السكر
ب12 و اوميجا 3 بالذات مهمين عشان السكر
سؤال من ذكر سنة 32
في علم الصيدلة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.... لدي استفسار بخصوص تخزين دواء humira40 وبدائله مثل amjevita هل يمكن تخزين هذه الأدوية...
يفضل حفظها بعيدا عن الضوء و بحرارة باردة 2-8 درجات ، من الافضل الحفاظ عليها داخل العلبة للبقاء بعيدا عن الضوء .
سؤال من أنثى سنة 25
في علم الصيدلة
مرحبا، كنت أتناول المكمل الغذائي Aktiv)Doppel herz منذ شهرين وفقا لنصيحة الطبيب وهذا الشهر قررت بنفسي أن أشتري كذلك المكمل...
ان الجرعة اليومية الموصى بها من الزنك من المصادر الغذائية الطبيعية حوالي ٨ ملغ للنساء، و١١ ملغ للرجال، أما إذا كان الشخص يعاني من نقص في الزنك فقد يحتاج الشخص إلى جرعات أعلى قد تصل إلى 40-50 ملغ كحد أعلى للشخص البالغ حسب مستوى نقص الزنك لديه.
اذا كنت لا تعانين من نقص في عنصر الزنك في جسمك فتعتبر جرعة ١٨ ملغ عالية، أما إذا كنت تعانين من نقص في الزنك فلا مانع من استخدام المكملات الغذائيين معا في حال كان معدل النقص يتطلب تناول تلك الجرعة.
سؤال من ذكر سنة 43
في علم الصيدلة
كيف يتم استخراج واستخلاص الفيتامينات من الاطعمة المختلفة ثم عملها علي شكل اقراص و كبسولات فيتامين لانة ليس من المعقول...
سؤال ذكي... تقوم شركات الأدوية في العادة بتصنيع هذه الفيتامينات من عناصر كيميائية في مصانعهم بكلفة أقل بكثير...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم ورحمة الله أمي تناولت جرعة إضافية من دواء مميع الدم بلوفيكسين 75 مج ، ماذا الذي يجب فعله...
ان شاء الله مافي مشكلة
سؤال من أنثى سنة 25
في علم الصيدلة
السلام عليكم اشريت نوعية ممتازة من magnesium bisglycinate و لكن للأسف لم أنتبه للجرعةو هي 740 mg و اعرف ان...
الافضل اخد حبة يوم نعم ويوم لا .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8348
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره