دواء فيتامينات هل يمكنني استخدامه

icon 9 مارس 2023
icon 297
مرحباً انا ابلغ من العمر 17 هل استطيع ان اخذ دواء فيتامين ب كومبلكس في الواقع هو للوالدي لكن لم يعد يستخدمه وانا بحاجه للفيتامينات بسب سوء التغذية خصوصاً انني اتجاوز وجبه الافطار
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك العافية والصحة الجيدة. نعم، يمكنك تناول فيتامين ب المركب (ب كومبلكس) إذا كنت تعاني من سوء التغذية وتفوت وجبة الإفطار بانتظام. فيتامين ب المركب مهم جداً لصحة الجسم ووظائفه الحيوية، خاصةً في فترة المراهقة التي تحتاج فيها إلى طاقة ونمو صحي، ومن فوائد فيتامين ب المركب:

  • تحسين مستوى الطاقة: يساعد فيتامين ب على تحويل الطعام إلى طاقة، مما يقلل من الشعور بالإرهاق والتعب.
  • دعم صحة الجهاز العصبي: يساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب ووظائف الدماغ.
  • تعزيز صحة الجلد والشعر: يلعب دوراً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر.
  • تحسين المزاج: بعض أنواع فيتامين ب تساعد في تنظيم المزاج وتقليل التوتر.

فيما يلي بعض النصائح للاستخدام:

  • الجرعة المناسبة: يمكنك البدء بتناول الجرعة الموصى بها على العبوة. عادةً ما تكون حبة واحدة يومياً.
  • تناولها مع الطعام: يفضل تناول فيتامين ب المركب مع وجبة الطعام لتحسين امتصاصه وتقليل أي اضطرابات في المعدة.
  • الالتزام بوجبة الإفطار: حاول أن تجعل وجبة الإفطار جزءاً أساسياً من يومك. يمكنك تناول وجبة بسيطة مثل الشوفان مع الفواكه أو بيضة مسلوقة مع خبز أسمر.

عادةً ما يكون فيتامين ب المركب آمناً، ولكن قد تحدث بعض الأعراض الجانبية نادراً، مثل:

  • اضطرابات في المعدة.
  • غثيان.
  • تغير لون البول إلى الأصفر الداكن (وهو أمر طبيعي وغير ضار).
0 2023-03-16T16:40:55+00:00

أتمنى لك العافية والصحة الجيدة. نعم، يمكنك تناول فيتامين ب المركب (ب كومبلكس) إذا كنت تعاني من سوء التغذية وتفوت وجبة الإفطار بانتظام. فيتامين ب المركب مهم جداً لصحة الجسم ووظائفه الحيوية، خاصةً في فترة المراهقة التي تحتاج فيها إلى طاقة ونمو صحي، ومن فوائد فيتامين ب المركب:

  • تحسين مستوى الطاقة: يساعد فيتامين ب على تحويل الطعام إلى طاقة، مما يقلل من الشعور بالإرهاق والتعب.
  • دعم صحة الجهاز العصبي: يساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب ووظائف الدماغ.
  • تعزيز صحة الجلد والشعر: يلعب دوراً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر.
  • تحسين المزاج: بعض أنواع فيتامين ب تساعد في تنظيم المزاج وتقليل التوتر.

فيما يلي بعض النصائح للاستخدام:

  • الجرعة المناسبة: يمكنك البدء بتناول الجرعة الموصى بها على العبوة. عادةً ما تكون حبة واحدة يومياً.
  • تناولها مع الطعام: يفضل تناول فيتامين ب المركب مع وجبة الطعام لتحسين امتصاصه وتقليل أي اضطرابات في المعدة.
  • الالتزام بوجبة الإفطار: حاول أن تجعل وجبة الإفطار جزءاً أساسياً من يومك. يمكنك تناول وجبة بسيطة مثل الشوفان مع الفواكه أو بيضة مسلوقة مع خبز أسمر.

عادةً ما يكون فيتامين ب المركب آمناً، ولكن قد تحدث بعض الأعراض الجانبية نادراً، مثل:

  • اضطرابات في المعدة.
  • غثيان.
  • تغير لون البول إلى الأصفر الداكن (وهو أمر طبيعي وغير ضار).
الفيتامينات مفيده بس لازم أخذها عند التحقق من انه هناك نقص فيها. عليك إجراء فحص عام قبل ذلك لمعرفة الفيتامينات الناقصه والتي يلزم أخذها. 1 2023-03-12T16:28:09+00:00
الفيتامينات مفيده بس لازم أخذها عند التحقق من انه هناك نقص فيها. عليك إجراء فحص عام قبل ذلك لمعرفة الفيتامينات الناقصه والتي يلزم أخذها.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اهمية اخذ اجازة من العملبين الحين والاخر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً