دواء فيتامينات هل يمكنني استخدامه
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك العافية والصحة الجيدة. نعم، يمكنك تناول فيتامين ب المركب (ب كومبلكس) إذا كنت تعاني من سوء التغذية وتفوت وجبة الإفطار بانتظام. فيتامين ب المركب مهم جداً لصحة الجسم ووظائفه الحيوية، خاصةً في فترة المراهقة التي تحتاج فيها إلى طاقة ونمو صحي، ومن فوائد فيتامين ب المركب:
- تحسين مستوى الطاقة: يساعد فيتامين ب على تحويل الطعام إلى طاقة، مما يقلل من الشعور بالإرهاق والتعب.
- دعم صحة الجهاز العصبي: يساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب ووظائف الدماغ.
- تعزيز صحة الجلد والشعر: يلعب دوراً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر.
- تحسين المزاج: بعض أنواع فيتامين ب تساعد في تنظيم المزاج وتقليل التوتر.
فيما يلي بعض النصائح للاستخدام:
- الجرعة المناسبة: يمكنك البدء بتناول الجرعة الموصى بها على العبوة. عادةً ما تكون حبة واحدة يومياً.
- تناولها مع الطعام: يفضل تناول فيتامين ب المركب مع وجبة الطعام لتحسين امتصاصه وتقليل أي اضطرابات في المعدة.
- الالتزام بوجبة الإفطار: حاول أن تجعل وجبة الإفطار جزءاً أساسياً من يومك. يمكنك تناول وجبة بسيطة مثل الشوفان مع الفواكه أو بيضة مسلوقة مع خبز أسمر.
عادةً ما يكون فيتامين ب المركب آمناً، ولكن قد تحدث بعض الأعراض الجانبية نادراً، مثل:
- اضطرابات في المعدة.
- غثيان.
- تغير لون البول إلى الأصفر الداكن (وهو أمر طبيعي وغير ضار).
أتمنى لك العافية والصحة الجيدة. نعم، يمكنك تناول فيتامين ب المركب (ب كومبلكس) إذا كنت تعاني من سوء التغذية وتفوت وجبة الإفطار بانتظام. فيتامين ب المركب مهم جداً لصحة الجسم ووظائفه الحيوية، خاصةً في فترة المراهقة التي تحتاج فيها إلى طاقة ونمو صحي، ومن فوائد فيتامين ب المركب:
- تحسين مستوى الطاقة: يساعد فيتامين ب على تحويل الطعام إلى طاقة، مما يقلل من الشعور بالإرهاق والتعب.
- دعم صحة الجهاز العصبي: يساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب ووظائف الدماغ.
- تعزيز صحة الجلد والشعر: يلعب دوراً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر.
- تحسين المزاج: بعض أنواع فيتامين ب تساعد في تنظيم المزاج وتقليل التوتر.
فيما يلي بعض النصائح للاستخدام:
- الجرعة المناسبة: يمكنك البدء بتناول الجرعة الموصى بها على العبوة. عادةً ما تكون حبة واحدة يومياً.
- تناولها مع الطعام: يفضل تناول فيتامين ب المركب مع وجبة الطعام لتحسين امتصاصه وتقليل أي اضطرابات في المعدة.
- الالتزام بوجبة الإفطار: حاول أن تجعل وجبة الإفطار جزءاً أساسياً من يومك. يمكنك تناول وجبة بسيطة مثل الشوفان مع الفواكه أو بيضة مسلوقة مع خبز أسمر.
عادةً ما يكون فيتامين ب المركب آمناً، ولكن قد تحدث بعض الأعراض الجانبية نادراً، مثل:
- اضطرابات في المعدة.
- غثيان.
- تغير لون البول إلى الأصفر الداكن (وهو أمر طبيعي وغير ضار).
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يمكن للحامل في الشهرالثاني ان تتناول فيتامين ب كومبلكس
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا حامل واخذ حبوب الكالسيوم ندعمه ب فيتامين دال هل عادي يكون تناولها بعد وجبه الافطار مباشره وحتى لو يحتوي...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا فتاة ابلغ من العمر ١٩ عام لا استطيع شرب الدواء ف اقوم ب وضعها ب الماء الساخن وبعدها اشربها...
سؤال من أنثى سنة 22
في علم الصيدلة
هل يمكنني ان اخذ فيتامين D3 وانا في عمر 17 سنه
سؤال من ذكر سنة 30
في علم الصيدلة
أنثى وعمري ستين سنة عندي الضغط لكن استخدم له أملوديبين وعندي سمنة أستخدم لها ستاتين.. هل من الممكن أن استخدم...
سؤال من أنثى سنة 38
في علم الصيدلة
مرحبا عندي سيروم فيشي فيتامين c من 6 اشهر لكن لم اداوم على وضعه هل يعتبر صلاحيته منتهية او استطيع...
سؤال من ذكر سنة 21
في علم الصيدلة
يادكتور انا تناولت حبة واحدة من الفيتامين عن طريق الخطاء وانا ابلغ من العمر 17 سنة فهل هو مCALCIFIX D...
سؤال من ذكر سنة 26
في علم الصيدلة
دواء فوزينوبريل لم يعد يتواجد في بلدي هل البديل عنه هو ليسينوبريل
سؤال من ذكر سنة 20
في علم الصيدلة
انا اخذ فيتامين د، بي كومبلكس، مغنيسيوم، اوميغا ٣ و سي، السوال هو هل هناك مشكلة من اخذهم مع بعض...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة وصف لي طبيب القلب دواء نورفيت فيتامين ب1 ب6 ب12 اتناوله مرتين في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين