مناعتي ضعيفه وبمرض كتير كيف ممكن اعالج هشي

صحة عامة

ذكر

12 October 2015

تم تعديله في 20 June 2021

10902

مناعتي ضعيفه وبمرض كتير كيف ممكن اعالج هشي

اجابات الاطباء

الدكتور صابر عوض مصطفى محمدزين

20 October 2015 علم الاحياء الدقيقة

التغذية السليمة الصحيحة المحتوية على المعادن والفيتامينات والبروتينات والدهون ، ممارسة الرياضة ، الحصول على قدر كافي من الراحة ،البعد عن التّوتر والقلق النّفسي، ولا تنسى ان السّعادة والفرح مهم جداً في تقوية مناعة الجسم.لقد اثبتت البحوث الطبيه ان جهاز المناعه بالجسم يضعف عندما نغضب. عليك ان تكون اجتماعياً.ومن الاشياء الطبيعية المهمة في تقوية المناعة الزنجبيل والثوم .

الدكتور صهيب محمد عيد

16 October 2015 الأنف والاذن والحنجرة

الرياضة ،، الاكل الصحي ،، التقليل من مصادر العدوى مثل غسل اليدين و تجنب المرضى

طاقم الطبي

13 October 2015

يمكنك تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية والاكثار من الأطعمه المقويه للمناعه كالزبادى واللبن الرائب والمأكولات البحريه والثوم والشاى الأخضر والمشروم والزنجبيل والأطعمه الغنيه بفيتامين C كاللفلفل الحلو الأحمر والجوافة والفراولة والكيوي والشمام والليمون و البرتقال والأطعمه الغنيه بفيتامين E كاللوز والفول السوداني و السبانخ و المشمش المجفف و القلقاس.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.