تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما الوقت المناسب التعرض للشمس لامتصاص فيتامين د خاصة في بيئة درجة حرارة الشمس فيهامرتفعة ونوع البشرة حنطية اللون قابلة للاسمرار السريع وظهور نقط صغيره في الوجه لو تعرض للشمس
8 مارس 2016
4631
ما الوقت المناسب التعرض للشمس لامتصاص فيتامين د خاصة في بيئة درجة حرارة الشمس فيهامرتفعة ونوع البشرة حنطية اللون قابلة للاسمرار السريع وظهور نقط صغيره في الوجه لو تعرض للشمس
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوقت المناسب هو ساعات النهار ألأولى أو في ساعات المساء قبيل غروب الشمس..ينصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة التاسعة صباحا والرابعة عصرا في منطقة الخليج بسبب شدة اشعة الشمس وتعامدها في هذا الوقت أغلب ايام السنة
1
2016-03-10 05:20:40
![الدكتور مهند قاسم محمد]()
الدكتور مهند قاسم محمد
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D9%84%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-708906
الدكتور مهند قاسم محمد
طب عام
الوقت المناسب هو ساعات النهار ألأولى أو في ساعات المساء قبيل غروب الشمس..ينصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة التاسعة صباحا والرابعة عصرا في منطقة الخليج بسبب شدة اشعة الشمس وتعامدها في هذا الوقت أغلب ايام السنة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم , أريد أن استفسر عن أهمية الشمس وماهو الوقت المناسب للتعرض لأشعة الشمس واذا كنت اعاني من فقر...
يقوم الجسمُ بتصنيع معظم فيتامين د بتأثير أشعَّة الشمس المباشرة على الجلد. الوقت للبقاء تحت أشعَّة الشمس لصنع حاجته من فيتامين د يعتمد على عدد من الأشياء.نوع البشرة، سهولة الإصابة بحرق الشمس والوقت من السنة، والوقت من اليوم. تشير الأدلَّةُ إلى أنَّ الوقتَ الأكثر فعَّالية لإنتاج فيتامين د باليوم هو من الساعة 11 صباحاً إلى الثالثة بعد الظهر مدة التعرض للشمس 10 إلى 15 دقيقة وكلما كانت المساحة المعرضة للشمس أكبركانت فرصةُ تصنيع ما يكفي من فيتامين د أكبرَ قد لا يكون الجلدُ قادراً على تصنيع الفيتامين د من أشعَّة الشمس في فصل الشَّتاء لأنَّ ضوءَ الشمس لا يحتوي على ما يكفي من الأشعَّة فوق بنفسجيةب
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اريد انا اعرف مانوع المرض الذي اعاني منه واعراضه كالتالي: حرارة في الجسمولكن الاطراف بارده واشعر بدوخه ويتغير لون شفاتي...
هذه أعراض نقص الأكسجين في الدم إما بسبب الأنيميا أو اعتلال عضلة القلب ، أو أمراض الرئة مثل انتفاخ الرئتين أو انسداد الرئتين المزمن ولهذا يجب زيارة اختصاص باطني وقلب لعمل تخطيط للقلب وفحوصات للدم والرئتين والحديد وفيتامين ب12 والكالسيوم وبعد التشخيص يتم وصف العلاج
سؤال من ذكر سنة 4
في صحة عامة
عندي تغير في لون اللسان ونزول في الوزن ملحوظ وهالات سوداء حول العين وجفاف في الجلد وتشققات في الكعبين وعند...
تحتاج إلى زيارة العيادة للكشف و عمل منظار حنجرة و انف واذن لمعرفة السبب الرئيسي و تناول الدواء المناسب
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اشعر ببرودة بالساعد واليد فقط ودرجة حرارتي 36.5 وفوق تصل 37.2 وجفاف بظاهر اليد ! وكل شخص يلمس يدي يستغرب...
قد يكون هناك اضطراب في الغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
شعور بالام متوسطه في الجانب الايسر تميل لمنطقة الظهر قليلا وتزداد في حالة التواء الجسم في الاتجاه المعاكس اوالقيام ببعض...
راجع طبيب عظمية
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ان مناعتي ضعيفة وقد تسبب ذلك في ظهور بعض البكتيريا والفطريات في فمي.ماذا أفعل لتعود مناعتي قوية؟وما الأطعمة التي تقوي...
سلامات
مارسي الرياضة
نوعي الاكل و أكثري من الفواكه و الخضر
خذي قسطا جيدا من الراحة و النوم
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
هل ارتفاع الانسولين في الدم يلحق الضرر على البشره مثل الاسمرار والجفاف وهل له مضار على الصحه وما علاجه
نعم يضر بالجسم و يؤدي الى خطورة على الحياة. مراجعة طبيب الاسرة لاجراء الفحص السريري و العلاج. شكرا
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ماسبب الحراره في منطقة الصدر واليدين هبات حاره العمر 23 عاما وشكرا
مراجعة طبيب الاسرة لاجراء الفحص السريري وذلك لوجود اسباب عديدة لهكذا اعراض. شكرا
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل تحدث عدوي داء الكلاب نتيجة لدخول براز الحصان المتطاير عند مرور بسيارة سريعة في العينين أو الفم المتقرح تحياتي
براز الحيوانت المصابة بداء الكلب لا يحتوي على الفيروس المسبب للمرض, الفيروس المسبب للمرض بالعادة يعيش في اللعاب وفي انسجة المخ..لهذا الطريقة التي ذكرت لا تعتبر تعرض للمرض...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هناك ابن خالي عمره 25 عام مصاب بداء رينود أو نسميه رينو يعاني من ازرقاق...
ظاهرة رينو هي عبارة عن اضطرابات في الاوعية الدموية تسبب في تلون اصابع اليدين والقدمين بسبب تضيق شديد في الاوعية الدموية الطرفية مما يؤدي الي نقص الاكسجين في الاصابع والعلاج هو عدم التعرض للبرد الشديد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1889
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
611
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
233
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره