ما علاج وجود شعيرات دموية كثيرة بالفخدين والساقين وعدة عروق عريضة لونها موف بالفخدين هل هي دوالي هل المساج الدائم مفيد لازالتها مع العلم انها بدون الم ووزني 74 كيلو عمري 24سنة متزوجة منذ سنة ولم احمل ابدا؟ان كان المساج مفيد ايه افضل بعكس الدورة الدموية ام باتجاه الدورة الدموية؟

لا تؤثر دوالي الساق على الحمل، يمكن لتقليل ظهورها وتحسنها اتباع ما يلي ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي لأنه ينشط الدورة الدموية. ممارسة الحمية الغذائية والعمل على تنزيل الوزن. تجنب ارتداء الكعب العالي، والملابس الديقة جداً. اجلس وارفع قدميك. تجنب الجلوس لساعات طويلة أو الوقوف لساعات طويلة. تدليكها بإتجاه الدورة الدموية. اقرأ المزيد: علاج دوالي الساقين.

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

ماهي افضل رياضه لتنشيط الدوره الدمويه؟

Q: هل هناك ضرر من اقراص الخميره الطبيه اذا تم تناولها بعد تمرن كمال اجسام كمكمل غذائى ؟ وهل هناك ضرر لها علي الكلي وزياده الوزن؟

الخميرة ليس لها أضرار ولكنها تزيد الوزن

Q: هل هناك اي أضرار للمكملات الغذائيه التي تؤخذ فى الجيم وكيفيه معرفه المغشوش منها وايها افضل وما الكميات المناسبه وزني 75 كيلو طولى169 وعمري20 سنه

الأفضل عدم و تناولها و الاكثار بدلها مت بياض البيض و اللحوم الحمراء

Q: السلام عليكم.. دكتور هل حبوب neopuntia 500 مضرات بالصحه او لها اثر جانبي.. اخذتهن بوصفه طبيه لاذابه الشحوم في منطقه اسفل البطن.. وانا خائفه من استخدام هالحبوب..

كبسولات Neopuntia تحتوي على نوع من الألياف الطبيعيه التي تتميز بقدرتها على الأرتباط بالدهون الموجوده بالطعام ومن ثم تمنع امتصاصها ويتم التخلص منها .

Q: السلام عليكم هل تعتبر رياضة كمال الاجسام رياضة كافية للجسم ؟ وهل تساهم بانخفاض الدهون و الكوليسترول في الدم؟

الرياضة بشكل عام تسهم في تقليل الكوليسيرول الضار لكن الرياضة التي تسهم في إنقاص الوزن هي الأفضل في تنقيص الكولستيرول

Q: الدكتوره عطتني فيتامينات نيوتري نيتال هل لها اثار جانبيه او اي اضرار وهل تنصحني يادكتور استخدامها ؟!

إن نيوتري نيتال عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يتم استخدامها للعلاج و للوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن لدى الأم والجنين أثناء فترة الحمل والرضاعة، أو يتم استخدامه كمنشط عام للإناث. لم تثبت الدراسات أن له أي آثار جانبية. ينصح بتناول حبة واحدة يومياً من نيوتري نيتال أو حسب توصيات الطبيب. يجب استخدام نيوتري نيتال تحت إشراف الطبيب المخنص. للمزيد: ما هي أفضل فيتامينات للحامل؟ المرجع: Nutri Natal

Q: أيهما أفضل الايروبكس أم كمال الاجسام لحرق الدهون؟

اي نوع من الرياضة مفيد

Q: اناCM170 ووزني 70ك وامارس رفع الاثقال وممارسة الجري لمدة متوسطة واريد ان اعرف هل المكملات الغذائية البروتين الذي هو عبارة عن بودرة مضر ام لا ؟ وما هي الاغذية المناسبة

البروتين بجميع انواعه هو عبارة عن مكمل غذائي مركز وهو تعويض لما يقوم الجسم به من هدم البروتين في الرياضه ضرره ياتي بحسب وظائف الكبد والكلى فاذا كانتا سليمتين وكنت من لاعبي الرياضة اللتي تعمل على حرق كالوري وانتاج الطاقه فهي ضرورية وذلك لتجنب تلف العضلات