ماهي افضل رياضه لتنشيط الدوره الدمويه؟

icon 17 أكتوبر 2010
icon 634
ماهي افضل رياضه لتنشيط الدوره الدمويه؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

الرياضة ، الرياضة، الرياضة. 0 2010-10-20 00:24:58
طاقم الطبي
طاقم الطبي
الرياضة ، الرياضة، الرياضة.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في صحة عامة

ما علاج وجود شعيرات دموية كثيرة بالفخدين والساقين وعدة عروق عريضة لونها موف بالفخدين هل هي دوالي هل المساج الدائم مفيد لازالتها مع العلم انها

لا تؤثر دوالي الساق على الحمل، يمكن لتقليل ظهورها وتحسنها اتباع ما يلي

  •  ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي لأنه ينشط الدورة الدموية.
  • ممارسة الحمية الغذائية والعمل على تنزيل الوزن.
  • تجنب ارتداء الكعب العالي، والملابس الديقة جداً.
  • اجلس وارفع قدميك.
  • تجنب الجلوس لساعات طويلة أو الوقوف لساعات طويلة.
  • تدليكها بإتجاه الدورة الدموية.

اقرأ المزيد: علاج دوالي الساقين.

سؤال من أنثى

في صحة عامة

ما هو افضل وقت خلال اليوم لممارسة رياضة المشي وما هو الوقت الافضل لتناول الوجبات قبل وبعد ممارسة الرياضة

يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت تشاء، ولكن يفضل قبل الأكل وليس بعده، ذلك أن الدم أثناء وبعد الأكل يكون منشغلاً بالهضم ومتركزاً في الجهاز الهضمي، وفي أثناء الرياضة يتوجه الدم للعضلات لمتابعة الحركة.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان