تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من شهقة اصبت بها يوم كل نصف ساعة يحصل عندي شهقة لمدة دقائق و
21 يوليو 2016
5297
كيف أتخلص من شهقة أصبت بها منذ يوم كل نصف ساعة يحصل عندي شهقة لمدة 5 دقائق و ما هو السبب.
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خذ نفسًا عميقًا واكتمه قدر الامكان.
وباذن الله ستتخلص من الشهقة المزعجة.
0
2016-07-22 15:21:41
![الدكتورة هديل فروانة]()
الدكتورة هديل فروانة
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%83%D9%84-%D9%86%D8%B5%D9%81-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-810953
الدكتورة هديل فروانة
طب عام
خذ نفسًا عميقًا واكتمه قدر الامكان.
وباذن الله ستتخلص من الشهقة المزعجة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
هناك بعض الطرق للتخلص من الشهقة مثل اخذ نفس عميق وحبسه لاقصى مدة تحمل
او تدليك منطقة الحجاب الحاجز بين البطن والصدر
او شرب جرعات من الماء بانتظام
في حال استمرارها لايام يجب مراجعة الطبيب لاجراء اللازم
0
2016-07-22 14:06:43
![الدكتور احمد سعد سعيد]()
الدكتور احمد سعد سعيد
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%83%D9%84-%D9%86%D8%B5%D9%81-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-810953
الدكتور احمد سعد سعيد
طب عام
هناك بعض الطرق للتخلص من الشهقة مثل اخذ نفس عميق وحبسه لاقصى مدة تحمل
او تدليك منطقة الحجاب الحاجز بين البطن والصدر
او شرب جرعات من الماء بانتظام
في حال استمرارها لايام يجب مراجعة الطبيب لاجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من قشعريرة تبدا بظهري و تنتقل فجأة الى رأسي ما السبب و انها حالة مفاجئة حصلت لي ٤ مرات...
من الممكن ان يكون السبب التهاب عصبي و من الممكن أخذ فيتامين ب مركب كعلاج ويجب زيارة طبيب مخ و اعصاب للفحص وتحديد العلاج.
سؤال من ذكر سنة 37
في صحة عامة
عند النوم وفي المراحل الأولي منه أستيقظ فجأة لمرة أو مرتين قبل الدخول في النوم العميق وبدأ هذا يحدث منذ...
ننصحك بالابتعاد عن مشروبات الكافين
عدم تناول الوجبات الدسمه عند العشاء
مارس الرياصه
الابتعاد عن التدخين والتوتر
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم عندي استفسار انا لا استطيع النوم ابقى لمدة اكثر من شاعة وانا مغمض العينين ولا تستطيع النوم وان...
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د
سؤال من ذكر سنة 35
في صحة عامة
أعاني من قلة النوم أنام حوالي ثلاث او اربع ساعات في اليوم فقط عملت فحص كامل وكل شيء تمام
أسباب قلة النوم عديدة ومنها:
- الأرق
يحدث نتيجة للقلق والتوتر الحاصل بفعل ظروف ومشاكل الحياة اليومية - الحالة النفسية
مرضى الاكتئاب أو القلق حيث من الممكن أن يعانوا من مشاكل على مستوى النوم. - العادات السيئة
شرب المنبهات قبل النوم تناول وجبات كبيرة من الطعام النوم في مواعيد مختلفة كل يوم - الحالات المرضية
عدد كبير من الأمراض التي يصاب بها الشخص قد تسبب اضطراباً في النوم نتيجة للألم مثلًا التهاب المفاصل وأمراض القلب وأمراض الكلية - انقطاع النفس أثناء النوم
توقف لعملية التنفس خلال النوم لفترة وجيزة قبل أن يعود من جديد تكون النتيجة هي نوم متقطع غير مريح نتيجة حالة انقطاع النفس الحاصلة بالتالي حدوث قلة في النوم
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عمري 18 وعندي مشكلة عندما انام استيقظ اكثر من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد...
دى حاله نفسيه وتحتاجمتابعة طبيب
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم اصبت ب حالة أنام بشكل متقطع مثلا 7 ساعات في اليوم واستيقظ خلالها 6 مرات في فترة الاستيقاظ...
لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انام اربع ساعات في اليوم فقط وابقى عليها ل يوم او يوم ونصف دون نوم
يكفيك هذه الساعات ؟ ام بسبب العمل لاتنام؟
سؤال من ذكر سنة 45
في صحة عامة
ارجو منك تشخيص حاله ولدي و هي اللاعراض التي تحدث له صداع في منطقه الجبه فوق الاعين يصاحبه استفراغ ثم...
يسمى الصداع العنقودي
الابتعاد عن السهر و الارهاق كذلك تفادي التكييف بعد التعرق
التعرض الجيد للشمس
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم . انا فتاة عمري 19سنة لدي مشكل يتكرر كل ليلة عندما اخلد للنوم اذ بعد بضع دقائق تتسارع...
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• انخفاض مستوى السكر في الدم
• فقر الدم
• بعض أنواع انخفاض ضغط الدم
• ارتفاع في درجة الحرارة (الحمى) 38 درجه فما فوق
• الجفاف (سائل غير كافي في الجسم)
• مشكلة في القلب
والارهاق والمنبهات والتدخين والخوف والهلع كلها اسباب تسبب زياده ضربات القلب
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ادخن منذ سنه . سيجاره في اليوم . اقوم برياضة الجري ٤. مرات اسبوعيا. توقفت منذ شهر . ما الاضرار...
لايوجد اي اضرار زاول رياضة الجري كالمعتاد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره