كيف اتخلص من شهقة اصبت بها يوم كل نصف ساعة يحصل عندي شهقة لمدة دقائق و

كيف اتخلص من شهقة اصبت بها يوم كل نصف ساعة يحصل عندي شهقة لمدة دقائق و
icon 21 يوليو 2016
icon 5055
كيف أتخلص من شهقة أصبت بها منذ يوم كل نصف ساعة يحصل عندي شهقة لمدة 5 دقائق و ما هو السبب.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

خذ نفسًا عميقًا واكتمه قدر الامكان. وباذن الله ستتخلص من الشهقة المزعجة. 0 2016-07-22 15:21:41
الدكتورة هديل فروانة
الدكتورة هديل فروانة
طب عام
خذ نفسًا عميقًا واكتمه قدر الامكان. وباذن الله ستتخلص من الشهقة المزعجة.
هناك بعض الطرق للتخلص من الشهقة مثل اخذ نفس عميق وحبسه لاقصى مدة تحمل او تدليك منطقة الحجاب الحاجز بين البطن والصدر او شرب جرعات من الماء بانتظام في حال استمرارها لايام يجب مراجعة الطبيب لاجراء اللازم 0 2016-07-22 14:06:43
الدكتور احمد سعد سعيد
الدكتور احمد سعد سعيد
طب عام
هناك بعض الطرق للتخلص من الشهقة مثل اخذ نفس عميق وحبسه لاقصى مدة تحمل او تدليك منطقة الحجاب الحاجز بين البطن والصدر او شرب جرعات من الماء بانتظام في حال استمرارها لايام يجب مراجعة الطبيب لاجراء اللازم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

السلام عليكم عندي استفسار انا لا استطيع النوم ابقى لمدة اكثر من شاعة وانا مغمض العينين ولا تستطيع النوم وان...

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د

سؤال من ذكر سنة 34

في صحة عامة

أعاني من قلة النوم أنام حوالي ثلاث او اربع ساعات في اليوم فقط عملت فحص كامل وكل شيء تمام

أسباب قلة النوم عديدة ومنها:

  • الأرق 
    يحدث نتيجة للقلق والتوتر الحاصل بفعل ظروف ومشاكل الحياة اليومية
  • الحالة النفسية
    مرضى الاكتئاب أو القلق حيث من الممكن أن يعانوا من مشاكل على مستوى النوم.

  • العادات السيئة
    شرب المنبهات قبل النوم تناول وجبات كبيرة من الطعام النوم في مواعيد مختلفة كل يوم

  • الحالات المرضية
    عدد كبير من الأمراض التي يصاب بها الشخص قد تسبب اضطراباً في النوم نتيجة للألم مثلًا التهاب المفاصل وأمراض القلب وأمراض الكلية

  • انقطاع النفس أثناء النوم
    توقف لعملية التنفس خلال النوم لفترة وجيزة قبل أن يعود من جديد تكون النتيجة هي نوم متقطع غير مريح نتيجة حالة انقطاع النفس الحاصلة بالتالي حدوث قلة في النوم


قلة النوم

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

السلام عليكم اصبت ب حالة أنام بشكل متقطع مثلا 7 ساعات في اليوم واستيقظ خلالها 6 مرات في فترة الاستيقاظ...

لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

السلام عليكم . انا فتاة عمري 19سنة لدي مشكل يتكرر كل ليلة عندما اخلد للنوم اذ بعد بضع دقائق تتسارع...

• فرط نشاط الغدة الدرقية • انخفاض مستوى السكر في الدم • فقر الدم • بعض أنواع انخفاض ضغط الدم • ارتفاع في درجة الحرارة (الحمى) 38 درجه فما فوق • الجفاف (سائل غير كافي في الجسم) • مشكلة في القلب والارهاق والمنبهات والتدخين والخوف والهلع كلها اسباب تسبب زياده ضربات القلب

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
النوم المبكر يعزز الصحة النفسية أخبار طبية
علاج التهاب الانف التحسسي بالاعشاب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً