رغم ان طولي هو سم ورغم انني نحيف فان وزني هو حوالي كغ مع العلم انني لس

يتوقف الطول في سن اربع وعشرون وعليه لسى في وقت للزياده تناول الاكل الصحي ومارس الرياضه بشكل منتظم مع تناول الكلس

الحديث أثناء النوم هو أمر شائع جدا يحدث في 50 ٪ من الأطفال الصغار و قد يستمر حتى سن البلوغ (حوالي 4 ٪ من البالغين) الموضوع مرتبط أحيانا بحالات مرضية كالحمى والتحدث في حد ذاته أثناء النوم لا يسبب مشكلة مرضية إلا أنه يمكن أن يوقظ الآخرين ويسبب لهم الذعر، خصوصا عندما يساء تفسيره على أنه كلمة واعية من قبل السامع لجملة درامية أوعاطفية، أو سب قد يكون علامة على اضطراب النوم أستشيرى إختصاصى نفسية وعصبية

غالبا ما يتوقف النمو في الطول بالنسبة للفتيات في سن السادسة عشرة ومع ذلك فإن الطول النهائي يبلغ عند سن الثامنة عشرة فلا داعي للقلق.

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي، لكن بما أن نزولك مفاجئ ينصح بعمل تحاليل شاملة للتأكد من أنك لا تعاني من مشكلة مرضية أدت إلى نزول وزنك.

وزنك ضد المستوى الطبيعي..BMI=19

احتمال الزيادة في الطول وارد ولكن بوتيرة بسيطه جدا وذلك لان نهايات العظم لم تغلق بعد

يوجد مقال لي بعنوان. كيف تستطيع زيادة الطول بعد عمر 21 ابحثي عنه في مقالاتي وفيه أكثير من لمعلومت لقيمة وهي ليست خاصة بالفئة العمرية بعد 21 قط.

مؤشر كتلة الجسم لديك 19،7 يقع ضمن المجال الطبيعي أي أنك لا تحتاج لأية زيادة في الوزن لتقوية بنيتك مارس أية رياضة تحبها بشكل منتظم

أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج    

الحل السحري هو تقليل كمية الأكل. بكل بساطة ولا فلسفة. رالتمارين الرياضية اليومية.