سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

انا مغربي طولي لا يتناسب مع وزني اريد طريقة لخفض الوزن مع اني امارس ال

icon تم إنشاؤها في 31 مايو 2010
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1252
انا شاب مغربي طولي لا يتناسب مع وزني اريد طريقة لخفض الوزن مع اني امارس الرياضة بإنتظام حبدا لو اجد دواء يساعدني عل سد الشهية ــ

إجابات الأطباء على السؤال

حمية لإنقاص الوزن ودواء قاطع للشهية :أنت بحاجة الى 1100-1200سعر يوميا يستحسن أن تحصل عليها من اتباع نظام اكل يعتمد... اقرأ المزيد
حمية لإنقاص الوزن ودواء قاطع للشهية :أنت بحاجة الى 1100-1200سعر يوميا يستحسن أن تحصل عليها من اتباع نظام اكل يعتمد على الخضروات الخضراء ,وتجنب الدهون والسكريات ,وقليل من اللحوم .ولحساب كيفية الحصول على ال1100سعر فأن 100غم خصروات تحتوي في المتوسط على 27سعرا , و100غم دهون تحنوي على 900سعرا ,و100غم سكريات تحتوي على 400سعرا مع ملاحظة أن الزائد من السكريات تختزن في الجسم على هيئة دهون فتؤدي الى السمنة فيجب تجنبها . وتناول كأس ماء كبير مع ملعقة كبيرة خل التفاح 3مرات يوميا. أما الأدوية القاطعة للشهية فلا ننصح باستعمالها بسبب تأثيراتها الجانبية السلبية ,ومنها :ردكتيل ,سيبوترم , شيتوكال , ولعل أخفها زوتريم بلاس.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد مغلي البقدونس مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً