انا طولي متر ووزني كيف ازيد طولي ووزني

التغذيه السليمه تساعد في نموه

قد يكون دوار بسبب مركز الاتزان في الاذن الداخليه عليك بقياس الضغط وعمل صورة دم واخذ اقراص بيتاسيرك 16 مج صباحا ومساء قد تخفف الاعراض

بداية الاهتمام بالغذاء السليم و اعتماد البروتينات فيه فالذاكرة اساسها البروتينات و تناول الاغذية الغنيه بفيتامين b12،كما انصحك بتنظيم وقت بحيث تواصل الدراسة لمدة ٤٥ دقيقه ثم بعدها استراحة لمدة ربع ساعه ،كما ان ممارسه الرياضة كالمشي و القيام ببعض الأمور الممتعة يساعد في تجديد النشاط الذهني و التركيز،أتمنى لك التوفيق

المشكلة تكمن في أمرين : الأول : في من هم حولك .. عليهم أن يكفوا عن السخرية ومراعاة مشاعر الآخرين خصوصاً اذا كان ذلك مزعجاً ثانيا : وهو الأهم .. ثقتك بنفسك تجعلك لايؤتر بك كلام الآخرين أما بالنسبة لطولك فهو طول عادي جداً وكثير من الفتيات اطوالهم بهذا الطول او مقارب له أو أقصر منه

: يمكن تخيس الوزن 25كغم خلال 6شهور بسهولة مع شئ من الإرادة والتصميم لانقاص الوزن هناك أدوية تساعد على تقليل الشهية وتعمل على اذابة الدهون وهي: أولا : فروتا بلانتا ، ومسحوق سبيرولينا ودواء ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمح الاحساس بالامتلاء والشبع ودواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسلت وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص في الوجبة وهو دواء زينيكال . وهذه وصفة :شاي أخضر اصيني + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق .اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على1000--1200ألسعرا حراريا

هذا الشخص لا يزال طفلا وهذا التضخم له أسباب عديدة منها الوراثة والإضطراب الهرموني والتغذية الزائدة لذا ننصح بعرضه على إختصاصي غدد صماء لفحصه سريريا وأخذ سيرته الذاتية وعاداته وتغذيته ووضع عائلته وإجراء بعض التحاليل المخبرية.

يكون وزنك منتسباً لو زاد ل ٧٣ كيلو، ولكن الوزن ليس مهم بقدر الصحة، فإذا كنت تشعر بالراحة فلا تستعجل المهم الشعور بالصحة.لزيادة الوزن يمكنك أكل المزيد من الطعام فقط.

لماذا أنت قلق لهذه الدرجة، فطولك جيد ووزنك جيد بالنسبة لعمرك إذا كانت صحتك جيدة ولا تعاني من مشاكل فلا بأس، والوزن سيأتي وحده مع التقدم في العمر، وزيادة الطول ممكنة وهناك طرق جراحية، موجودة في المملكة خاصة في مستشفى الملك فهد في الرياض.فاهدأ أولا وفكر بعقلانية في ماذا تريد.

بالإضافة للإجابة السابقة ، عليك ممارسة الرياضة اليومية .

يجب أولا إجراء فحوصات طبية شاملة للتأكد من خلوك من أمراض مشتبهة مثل الغدد والسل وغيرها، وفطريات وطفيليات، ثم تقرير نظام غذائي مناسب ربما باتعاون مع مستشار تغذية.