أنا أحيانًا عندما من النوم أصبح نشيطًا جدًا, وأحيانًا عندما أستيقظ من النوم أصبح كسولًا جدًا. فكيف أصبح نشيطًا دائمًا عند الإستيقاظ من النوم؟

2017-02-23
2 إجابة السؤال 2019-10-23
الابتعاد عن المنبهات بكثره الابتعاد عن السهر المفرط ممارسه الرياضه وتناول طعام صحي 0
الدكتور معاذ فلاح احمد البديرات
الدكتور معاذ فلاح احمد البديرات
طب عام
star star star star ic_star 145 تقييم
الابتعاد عن المنبهات بكثره الابتعاد عن السهر المفرط ممارسه الرياضه وتناول طعام صحي
النوم مبكرا الغذاء السليم الرياضه يوميا بعد الستيقاظ 0
الدكتورة نجوى محمد موسى الصاوي
الدكتورة نجوى محمد موسى الصاوي
الحساسية والمناعة
star star star star ic_star 140 تقييم
النوم مبكرا الغذاء السليم الرياضه يوميا بعد الستيقاظ
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-01-09 04:00:14

اشعر دائما بثقل الجسم وكسل شديد ورغبه بالنوم لكنني لا انام يكون جسدي باوقات كثيره كالمخدر عن الحركه و لكنني لا اكون نائمه

اشعر دائما بثقل الجسم وكسل شديد ورغبه بالنوم لكنني لا انام يكون جسدي باوقات كثيره كالمخدر عن الحركه و لكنني لا اكون نائمه

1

اشعر دائما بثقل الجسم وكسل شديد ورغبه بالنوم لكنني لا انام يكون جسدي باوقات كثيره كالمخدر عن الحركه و لكنني لا اكون نائمه

تحتاج لعمل بعض التحاليل مثل الحديد وفيتامين د والغدة الدرقيه وربما انت بحاجة للنوم بسبب إرهاق العمل وضغوط الحياة

0

2017-01-12 02:23:24

see-answer-arrow

2016-07-31 17:23:49

دكتوره انا بشتغل وشغلي تعب ودائما اشعر بالتعب والشعور بالنوم بقدر اخد دواء هاذCarnivita forte ).

ه انا بشتغل وشغلي تعب ودائما اشعر بالتعب والشعور بالنوم بقدر اخد دواء هاذCarnivita forte

1

ه انا بشتغل وشغلي تعب ودائما اشعر بالتعب والشعور بالنوم بقدر اخد دواء هاذCarnivita forte

لا انصح باستعمال العقاقير المقوية بدون دواعي حقيقيه الافضل اتباع نظام صحي متزن ثم ممارسة الرياضة بانتظام واخذ قسط كافي من النوم لايقل عن 8 ساعات

0

2016-08-01 01:38:56

see-answer-arrow

2016-01-05 20:55:19

لدي عده اسئله :1/اصبح مرضي كثير جدا ماذا افعل للوقايه؟ 2/تسممت مرتين بأكل مختلف ولكن اكون مع جماعه من الناس ولكن لوحدي انا فقط اتسمم لماذا؟وماذا افعل للوقايه؟ شكرا مسبقا

لدي عده اسئله اصبح مرضي كثير جدا ماذا افعل للوقايه تسممت مرتين باكل مختلف ولكن اكون مع جماعه من الناس ولكن لوحدي انا فقط اتسمم لماذا وماذا افعل للوقايه مسبقا

1

لدي عده اسئله اصبح مرضي كثير جدا ماذا افعل للوقايه تسممت مرتين باكل مختلف ولكن اكون مع جماعه من الناس ولكن لوحدي انا فقط اتسمم لماذا وماذا افعل للوقاي...

لاتاكل خارج البيت وعليك بغسل ااخضار والفواكة جيدا وابتعد عن اكل المعلبات وحافظ علي تبريد الطعام جيدا

0

2016-01-06 11:34:18

see-answer-arrow

2015-11-08 10:26:52

أشعر بدوار مفاجئ في الجزء الأيمن من الرأس منذ استيقاظي من النوم وهذا يحدث معي لأول مرة

اشعر بدوار مفاجئ في الجزء الايمن من الراس استيقاظي من النوم و يحدث معي لاول مرة

1

اشعر بدوار مفاجئ في الجزء الايمن من الراس استيقاظي من النوم و يحدث معي لاول مرة

هذا يسمي الدوار الحميد ويحدث في الأذنين نتيجة التفاف الرأس والعلاج بسيط حدا هو تحريك الرأس بسرعة للاتجاه المعاكس ويسمي العلاج لأنك تحس بالراحة مباشرة وهذه الحركة اي التفاف الرأس بسرعة في حالة الإحساس بالدوخة تعتبر علاجية وتشخصية. في حالة عدم الارتياح او الشعور بالتحسن ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وإجراء وتحليل الأعراض ليتمكن من السليم ولتحديد الأخصائي المناسب للتحويل لتقيم الخالة.

0

2015-11-09 18:10:17

see-answer-arrow

2011-11-22 20:27:38

ماسبب مرضي ؟ احس بالبرد بعد نومي بساعة او نصف مع هزة في الجسم بالكامل بعد ما تنتهي الهزة ا والتي تكون من خمسة ال ستة هزات تصل احيانا احس بارتياح

ماسبب مرضي احس بالبرد بعد نومي بساعة او نصف مع هزة في الجسم بالكامل بعد ما تنتهي الهزة ا والتي تكون من خمسة ال ستة هزات تصل احيانا احس بارتياح

1

ماسبب مرضي احس بالبرد بعد نومي بساعة او نصف مع هزة في الجسم بالكامل بعد ما تنتهي الهزة ا والتي تكون من خمسة ال ستة هزات تصل احيانا احس بارتياح

اذا كنت البرودة فقط أثناء النوم فيمكن أن يكون السبب نقص كالسيوم الدم أو نقص افراز الغدة الدرقية أو عدم استقرار نفسي بسبب قلق أو خوف أو وجود مشكل ما ، لذلك ننصحك بعمل تحليل لهرمونات الغدة الدرقية وكذلك قياس نسبة الكالسيوم في الدم. وبانتظار عمل ذلك ننصحك بتناول مضاد لعدم الاستقرار النفسي مثل حبة سيتالوبرام 20مغم يوميا أو ترانكسين5مغمصباحا ومساء، ودواء كربونات الكالسيوم

0

2011-11-26 21:31:50

see-answer-arrow

2011-04-30 14:20:36

كيف اتخلص من عادة ( الريالة اثناء النوم) في احيانا كثيرة تحدث لي وانام فقط اشعر بخروج ريالة مني لا ارادية و في بعص الاحيان تكون كثيرة علما بانني ابلغ من االعمر 28 سنة

كيف اتخلص من عادة الريالة اثناء النوم في احيانا كثيرة تحدث لي وانام فقط اشعر بخروج ريالة مني لا ارادية و في بعص الاحيان تكون كثيرة علما بانني من االعمر

1

كيف اتخلص من عادة الريالة اثناء النوم في احيانا كثيرة تحدث لي وانام فقط اشعر بخروج ريالة مني لا ارادية و في بعص الاحيان تكون كثيرة علما بانني من االعم...

إليك أهم الأسباب والإحتمالات التي تزيد من إفراز اللعاب: 1-إذا كان هناك بروز للأسنان الأمامية: فينفتح الفم أثناء النوم فيسيل اللعاب، وهذا يمكنك اكتشافه بنفسك. 2-التهاب الأسنان. 2- قد يتعلق الأمر بالأنف والجيوب الأنفية، مثل: الحساسية أوالتهابات الأنف،أو إلتهاب في اللوزتين مما يضطر الإنسان للتنفس من فمه دون أن يشعر أثناء النوم فيسيل اللعاب. وإذا كان هناك بلغم في الحلق فيكون السبب: أ-اعوجاج الحاجز الأنفي ب-اللحميات الأنفية ت-التهاب الجيوب الأنفية ث-التهاب الأنف الوعائي الحركي ج-التهاب الأنف التحسسي والحساسية المزمنة وهذه الحالات المذكورة من (أ) إلى (ج) تسبب ازدياد الإفرازات داخل الأنف والجيوب الأنفية التي تسقط على الحلق وتسبب الشعور الدائم بالبلغم. وهنا يجب فحض الأنف والحنجرة بالمنظار لتشخيص الحالة وكذلك إجراء بعض فحوصات الأشعة ومن ثم العلاج حسب التشخيص، لذا يجب عليك زيارة اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة، حيث سيتمكن بإجراء الكشف عليك من التأكد من ذلك. 3-خلل في إفراز الغدد اللعابية في الفم بحيث يزيد إفرازها عن الطبيعي، وفي هذه الحالة عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء لإعطائك العلاج المناسب. 4-وجود طفيليات بالأمعاء وهي التي تتسبب في خروج هذا اللعاب أثناء النوم ويترافق مع هذه الحالة إمساك وإنتفاخ وهنا يجب عمل تحليل براز للتأكد من عدم وجود طفيليات بالأمعاء. 5-ارتخاء في العضلات المحيطة بالفم بحيث إنها تتفتح تلقائيًّا بعد النوم ويسيل اللعاب وهذه الحالة خلقية يصعب علاجها. 6-القلق والإنفعال الشديد العلاج المؤقت لسيلان اللعاب: يمكنك استخدام بعض الأدوية للتخفيف من هذه الحالة مثل دواء (الأتروبين) لكن لا ينصح بأخذ هذا الدواء إلا بعد إستشارة الطبيب. لذلك ننصحك بإجراء الفحوص المناسبة للفم من قبل الطبيب لمعرفة السبب المحدد حتى تتخلص منها. أما عن علاج البلغم: فيمكنك استخدام مسحوق عرق السوس

0

2011-05-12 13:18:05

see-answer-arrow

2011-04-10 02:05:48

انا شاب احب النوم كثيرا بحيث ان ممكن ان انام 10 ساعات كل يوم وممكن اكثر واذا نمت اقل اجد صعوبة في الافاقة .فكيف اتصرف ؟الله يخليكم؟

انا احب النوم كثيرا بحيث ان ممكن ان انام ساعات كل يوم وممكن واذا نمت اقل اجد صعوبة في الافاقة فكيف اتصرف يخليكم

1

انا احب النوم كثيرا بحيث ان ممكن ان انام ساعات كل يوم وممكن واذا نمت اقل اجد صعوبة في الافاقة فكيف اتصرف يخليكم

احتياجات الجسم تختلف من شخص وآخر وهي على علاقة مباشرة بالجهد الجسدي الذي يبذله الشخص، وعلى طبيعة النوم ووقته، الخطوة الأولى تكمن في عمل فحص طبي للتأكد من عدم وجود خلل هرموني ما، وفي حالة عدم وجود أي خلل عضوي عليك تنظيم ساعات نومك بما يتناسب مع ساعتك البيلوجية والاهتمام بالنوم ليلاً ومبكراً لأن النوم خلال ساعات النهاؤ لا يعوض عن نوم الليل

0

2011-04-11 10:30:46

see-answer-arrow

2010-09-10 11:32:36

مشكلتي هي اني اشعر بالنعاس والتعب الدائم انا عمري 18 سنة وطولي 180ووزني 75 في الفترة الاخيرة اصبحت اريد النوم او اني اريد ان اغمض عيناي وبعد الاكل اشعر بالتعب واتعرق من غير مجهود ونومي اصبح متقطع مع اني كنت انام بالايام ولا يسيرلي شي والحمد لله اشرب حليب بشكل جنوني وحللت سكر طلع 113 فيريت تفودوني

مشكلتي هي اني اشعر بالنعاس والتعب الدائم انا وطولي ووزني في الفترة ال رة اصبحت اريد النوم او اني اغمض عيناي وبعد الاكل اشعر بالتعب واتعرق من غير مجهود ونومي اصبح متقطع مع اني كنت انام بالايام ولا يسيرلي شي والحمد لله اشرب حليب بشكل جنوني وحللت سكر طلع فيريت تفودوني

1

مشكلتي هي اني اشعر بالنعاس والتعب الدائم انا وطولي ووزني في الفترة ال رة اصبحت اريد النوم او اني اغمض عيناي وبعد الاكل اشعر بالتعب واتعرق من غير مجهود...

هذه حالة اسمها زيادة النعاس أثماء النهار وأسبابها هي : 1--عدم النوم ساعات كافية أثناء الليل (الأرق) . 2--الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ليلا مما يؤدي الى تقطع النوم أثناء الليل فيزداد النعاس أثناء النهار والخمول والتعب والشخير والاختناق (الشرقة) والاستيقاظ ، وعادة تكون عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة ومشاكل في الحلق والأنف .3-- ذبابة تسي تسي وهذا في الدول الافريقية الحارة . 4--مرض السكري . 5--الحمل . 6-- فقر الدم ونقص الحديد في الجسم . 7-- تناول بعض الأدوية المهدئة ومضادات الهستامين . 8--السمنة وزيادة الوزن . 9--قصور نشاط الغدة الدرقية . 10--ارتفاع الكالسوم في الدم ، وارتفاع أو انخفاض الصوديوم . 11--مرض نوبات النعاس أو ما يسمى بالنوم القهري +العلاج : يعتمد على علاج السبب لذلك يجب عمل تحاليل دم للسكر والأملاح الالكترولايت وهرمون الدرقية تي3 وتي4 ،والهيموجلوبين والحديد وتحليل البول وعمل تخطيط كهربائي للدماغ +وللتشخيص الدقيق يجب عمل فحص دراسة النوم وذلك بأن ينام الشخص ليلة في غرفة خاصة فيها كل المستلزمات من تلفاز وكمبيوتر ودورة مياه ....الخ .وتتم مراقبة الوظائف الفسيولوجية في الجسم . فيجب علاج أي خلل يظهر في التحاليل ، ويمكن تناول دواء محفز مثل ريتالين ، وتقول .سيدة أنها أصيبت بهذه الحالة وعالجتها كالتالي : تناول كأسين ماء وراء بعض ثم بعد ربع ساعة تتناول كأسا آخر أو كأسين ان أمكن يوميا فيزول النعاس وينشط الجسم . + أما اذا لديك علامات مرض النوم القهري فيعالج بتناول أدوية منبهة من مشتقات الأمفيتامين ، وهناك عقار جديد اسمه مودافينيل وعلامات هذا المرض هي :--زيادة النعاس في النهار في أي لحظة وفي أي وضعية : أثناء القراءة او قيادة السيارة أو أثناء قيامه بأي عمل وفي حضور النس وهو جلس أو مضطجع . ----الضعف العام للجسم بسبب ضعف العضلات كلها أو بعضها . --- شلل النوم وهو عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه عند بداية النوم أو الاستيقاظ ويحاول طلب المساعدة دون جدوى وتزول عندما يلامس احد المريض .---الهلوسة التي تسبق النوم وهي أحلام تشبه الحقيقة عند بداية النوم . ---النوم المتقطع أثناء الليل .---الحركات اللاارادية مثل تحريك الأرجل أثناء النوم .

0

2010-09-20 08:50:52

see-answer-arrow

2009-11-04 17:52:01

الاخوه الكرام انا شاب ابلغ من العمر 25 عاما اعاني من نزول ماء من فمي عند نومي واستيقظ لاجد الوساده بها ماء ايضا لو قمت بالضحك الكثير اجد ماء ينزل من فمي \\\" كما عند الاطفال \\\" سالت احد الاصدقاء افدني انها هذه سببه الديدان راجاء الرد وافادتي بالعلاج و

الاخوه الكرام انا عاما اعاني من نزول ماء من فمي عند نومي واستيقظ لاجد الوساده بها ماء ايضا لو قمت بالضحك اجد ماء ينزل من فمي كما عند الاطفال سالت احد الاصدقاء افدني انها هذه سببه الديدان راجاء الرد و بالعلاج و

1

الاخوه الكرام انا عاما اعاني من نزول ماء من فمي عند نومي واستيقظ لاجد الوساده بها ماء ايضا لو قمت بالضحك اجد ماء ينزل من فمي كما عند الاطفال سالت احد...

إن اهم سبب في سيلان اللعاب هو عدم تصريف اللعاب الذي تفرزه الغدد اللعابية وكميته حوالي 1,5 لتر يوميا يتم ابتلاعها ، فقد يكون اضطراب في البلعوم بحيث لا يستطيع بلع هذه الكمية فتتجمع في الفم وتسيل للخارج , وكذلك قد يكون السبب التهاب مزمن في الجيوب الانفية فتزداد كمية الافرازات وإذا وجدت القطط في المنزل فقد يكون مرض التوكسوبلازما هو السبب ، وقد يكون السبب وجود لحميات في الانف تعيق التنفس من الانف فيضطر لابقاء فمه مفتوحا اثناء النوم فينزل منه اللعاب وقد يكون التهاب مزمن للثة والفم ، والعلاج يكون بعلاج السبب فيجي مراجعة طبيب اخصائي انف واذن وحنجرة للبحث عن هذه الاسباب وعلاجها

0

2009-11-23 00:07:40

see-answer-arrow

2009-10-12 03:51:11

لماذا يوجد عندي وجع قوي اسفل السرة خاصة عندما استيقظ صباحا واحس بطعم الاكل في فمي ولا اشتهي الفطور ولكن بعد فترة من استيقاظي اجوع؟ارجو منكم العلاج

لماذا يوجد عندي وجع قوي اسفل السرة خاصة عندما استيقظ صباحا واحس بطعم الاكل في فمي ولا اشتهي الفطور ولكن بعد فترة من استيقاظي اجوع منكم العلاج

1

لماذا يوجد عندي وجع قوي اسفل السرة خاصة عندما استيقظ صباحا واحس بطعم الاكل في فمي ولا اشتهي الفطور ولكن بعد فترة من استيقاظي اجوع منكم العلاج

الالم اسفل السرة ( البطن ) له اسباب متعددة فاذا كان الم مع تبول متكرر يمكن ان يكون التهاب المثانة البولية و اذا كان مترافقاً مع دم في البول فيمكن ان يكون حصى في الكلى و اذا مصحوب بانتفاخ او اسهال فيكون التهاب معوي جرثومي او طفيلي ننصحك بعمل صورة تلفزيونية للبطن و فحص المثانة و الكلى و الحالبين و القولون و المعدة و اذا ما تشكو دم في البول او تبول متكرر يمكنك ناول الدواء : - دوفلاك ملعقة 3 مرات يومياً قبل الاكل - دانزن حبة 3 مرات يومياً بعد الاكل - ليبراكس او بوكسيديوم حبة 3 مرات قبل الاكل

0

2009-10-28 06:44:54

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics