تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
انام اربع ساعات في اليوم فقط وابقى عليها ل يوم او يوم ونصف دون نوم
11 يونيو 2016
3889
انام اربع ساعات في اليوم فقط وابقى عليها ل يوم او يوم ونصف دون نوم
يكفيك هذه الساعات ؟ ام بسبب العمل لاتنام؟
1
2016-06-11 10:18:15
![الدكتورة اسراء صالح]()
الدكتورة اسراء صالح
/اسئلة-طبية/صحة-عامة/انام-اربع-ساعات-في-اليوم-فقط-وابقى-عليها-ل-يوم-او-يوم-ونصف-دون-نوم-785141
الدكتورة اسراء صالح
طب عام
يكفيك هذه الساعات ؟ ام بسبب العمل لاتنام؟
1
11 يونيو 2016
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من ذكر
في صحة عامة
احيانا انام من ساعات الى و ابقى نعسان طول اليوم ز عيني يحرقان و اصحابي في نفس العمر و ينامون ساعات مثلا لاكن لا ينعسون
لابد من عمل تحليل دم لنسبة الهيموغلوبين وفيتامين د
لم تذكر أنك تستخدم أدوية مثل مضاد الهيستامين او أدوية سعال لأنها تسبب نعاس
سؤال من ذكر سنة 30
في صحة عامة
عندي مشكله في النوم اكون مواصل يوم كامل ولما انام اجلس ساعتين وبعدها اصحى واجلس يوم كامل
لابد من الابتعاد عن المنبهات وعمل فحوصات مثل الغده الدرقيه
سؤال من ذكر
في صحة عامة
انا اعاني من النوم يعني انام ١٨ ساعه واقوم كسلان يمكن والسؤل يعني يمكن عندي زياده في الدم
يفضل زيارة طبيب
سؤال من أنثى
في صحة عامة
مشكلتي يا ان لا استطيع انام واعاني من قلة النوم وصعوبة في النوم وساعات انام خمس ساعات او ست ولا اشرب منبهات مثل قهوة او
الاسترخاء والابتعاد عن التوتر
حاول تناول اليانسون شرب مساء فهو مهدىء جيد
مارس الرياصه يوميا
سؤال من أنثى
في صحة عامة
انا كنت في السابق انام جيدا ١٢ساعةاما الان لي شهرين لا انام جيدا حوالي٥ساعات ولا انام في النهار ابدا واثناء نومي في الليل اشعر باني
من المفروض ان يكون معدل النوم في اليوم 7 ساعات ونصف للانسان البالغ ..وهذا الخلل في النوم قد يكون راجع الى الارهاق في النهار او القلق الشديد ...
سؤال من أنثى
في صحة عامة
انا كنت متعوده من فتره انام ١٢ ساعه ولكن من فتره قصيره صرت انام ٨ ساعات فقط ولكني لاحضت دوخه شديده هل النوم السبب
انصح بقياس الضغط احتمال ان يكون عندك هبوط في الضغط
سؤال من ذكر
في صحة عامة
اسال عن بعض الاعراض المرضية وما هو سببها النوم جدا اغلب اللوقت نوم ساعات الاستيقاظ خلال اليوم فقط او اربع ساعات
عليك بمراجعة طبيبك لاجراء فحوصات مخبرية وهرمونية وبالتأكيد سيحولك على اخصائيين لتبيان سبب الحالة ومعالجتها
سؤال من أنثى
في صحة عامة
انا ٢٢ اعاني من الارق الدائم احتاج لساعة ونص على الاقل حتى انام وبعد ما انام استيقظ بين الحين والاخر واحس ان اي جنب انام
ابتعدي عن العصبية و شرب القهوة و الشاي ومارسي الرياضة نصف ساعة يوميا
سؤال من ذكر
في صحة عامة
اعاني من النحافة و الخمول والكسل وكثرة النوم فوق المعدل الطبيعي حيث انام من الى ساعة يومياواشعر بتعب وارهاق بعد الاستيقاظ من النوم فما سبب
الأفضل أن تراجع طبيب غدد صماء
أحدث الفيديوهات الطبية
3926 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره