اعانى من الكسل وكثر النوم

icon 27 مارس 2015
icon 7152
اعانى من الكسل وكثر النوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لابد من مراجعة لفحص الدم للغدة او أنيميا او نقص فيتامين د وغيرها 1 2015-03-28 08:43:34
الدكتور معن قطان
الدكتور معن قطان
علاج الم مزمن
لابد من مراجعة لفحص الدم للغدة او أنيميا او نقص فيتامين د وغيرها

تعليقات الزائرين

زائر زائر

اغانى من كثرة النوم و عندما استيقظ لشعر بصداع فى الجبهه ة منتصف الرأس + الام فى عظمة القص + البروده الشديده فى الأطراف علما بأن تحاليل الغده الدرقيه جيده و اعانى من حساسية أنف و تضخم غضروف الأنف

icon 8 ديسمبر 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

اعاني من قلة النوم والاستيقاظ المتكرر في الليل ؟

مشاكل اضطرابات النوم هي من المشاكل الشائعه .. ان اول خطوة لعلاج هذا الاضطراب هي بالعلاج السلوكي .. مثل النوم والاستيقاظ بوقت محدد عدم اكل وجبات ثقيله قبل النوم بساعتين شرب كأس من الحليب الدافئ قبل النوم بساعه ممارسه الرياضه في النهار ولمدة نصف ساعة وبشكل منتظم عدم الايواء الى السرير الا عند الشعور بالنعاس التام هناك الكصير من السلوكيات الصحيه التي ننصحك بمناقشتها مع طبيبك الخاص

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

كيف استطيع التغلب على الارق الليلي؟ انا اعاني بشدة من عدم النوم في الليل رغم التعب و الارهاق

- تمارين يومية لمدة عشرين دقيقة يوميا والأفضل قبل النوم بأربعة ساعات. - المحافظة على وقت محدد للنوم واليقظة - عدم التدخين وخاصة مساء - عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي بعد المساء - عدم الذهاب إلى السرير بعد الأكل مياشرة أو على جوع - جهز مكان النوم بطريقة تساعد على النوم،وتجنب الضجة والضوء الساطع - لا تشاهد التلفزيون في السرير لا تنام أثناء النهار

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

اعاني من صداع في الرأس مع التعرق الشديد والاحساس بالارهاق

هل يوجد اعراض اخرى..يجب أخذ تاريخ مرضي شامل مع الفحص السريري ..وعمل بعض الفحوصات المبدئية مثل تحليل الدم الشامل وفحص الغدة الدرقية..الاعراض التي ذكرتيها اعراض عامة وتتشابه في الكثير من الحالات لهذا انصحك بالذهاب إلى اقرب مركز طبي للمعاينة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً