اعانى من الكسل وكثر النوم

Q: السلام عليكم، أنا فتاة اسمع كثيراً من الأصوات في بطني ودائماً منتفخة والأصوات أسمعها إن كنت جائعة أو متناولة الطعام وأحيانا الصوت تطول مدته 5 ثوانٍ ما السبب؟ أرجو الرد وشكرا

ان كانت الأصوات دون الم فهذا خبر جيد. اما الأصوات فالأسباب يمكن ان تكون عدة وانصحك المتابعة مع طبيبك لمعرفة السبب.

Q: اشعر بألم نخز فى الجهة اليسرى من الرأس واشعر بألم فى الاذن اليسرى على فترات ولا اعرف ما المشكلة عملت تحاليل صورة دم كامل ولا يوجد شيء

لابد من فحص سريري للاذن اليسرى

Q: اشعر بتعب واعياء واكن بيغمى علي عملت تحاليل عندي ارتفاع في الباتاسيوم وانخفاض في الكالسيوم ما العلاج

بحاجه الى فحص LFT و التاكد من مستوى المغنيسيوم في حال عدم انتظام دقات القلب ، لكن صديقي حالات ارتفاع البوتاسيوم العنيده تكون بحاجه الى متابعه مستمره و احيانا غسيل الدم الى حين علاج المشكله

Q: اريد ان اطمنئن على النتائج هل هناك مايدعو للقلق

من خلال نتائج التحليل ، قد يكون عندك عدوى بكتيريه او فيروسية او التهاب ما ..

Q: اكتشفت وجود حشرات بق الفراش في فراشي وغرفتي، كيف يمكنني التخلص من هذه الحشرات بشكل فعال؟

بإمكانك استخدام مسحوق أو رذاذ مثل المبيدات الحشرية، أو بخاخات الزيوت الأساسية مثل زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر وزيت النعناع، أو مسحوق حمض البوريك

27 مارس 2015

10934

اعانى من الكسل وكثر النوم ما الحل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

سلامتك، قد يكون الكسل وزيادة النوم ناتجان عن عدة أسباب محتملة، منها:

عدم النوم الكافي.
نقص فيتامينات أو معادن مثل فيتامين D أو الحديد.
تغيرات في نمط الحياة أو الضغوط النفسية.

يمكنك تجربة بعض الإجراءات في المنزل لمساعدتك على التغلب على هذه الحالة مثل:

الحفاظ على نوم منتظم وكافٍ لمدة 7-9 ساعات يوميًا.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تناول وجبات صحية ومتوازنة.
الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم.

في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، يُفضل مراجعة الطبيب المختص لتقييم حالتك واستبعاد أي أسباب أخرى كامنة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 يوليو 2025

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

اغانى من كثرة النوم و عندما استيقظ لشعر بصداع فى الجبهه ة منتصف الرأس + الام فى عظمة القص + البروده الشديده فى الأطراف علما بأن تحاليل الغده الدرقيه جيده و اعانى من حساسية أنف و تضخم غضروف الأنف