ماهي الرياضه المثلى لتخفيف الوزن لمن يعاني الم في الركبه

icon 23 يونيو 2011
icon 628
ماهي الرياضه المثلى لتخفيف الوزن لمن يعاني الم في الركبه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هي رياضة المشي بمعدل 40-60دقيقة يوميا في منطقة سهلة ةالمشي يكن متوسط السرعة 0 2011-07-31 07:47:45
طاقم الطبي
طاقم الطبي
هي رياضة المشي بمعدل 40-60دقيقة يوميا في منطقة سهلة ةالمشي يكن متوسط السرعة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة المرأة

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

طولي 154 ووزني 84 ماهو الوزن المطلوب وماهي طريقه تصغير البطن

الوزن المقالي لطولك هو ٥٤ كيلو فقط لا غير. يعني هنام ٣٠ كيلو زيادة. يعني عليك تقليل الأكل بشكل دائم ، والأكل عدة وجبات في اليوم وجبات خفيفة فقط، والإكثتر من شرب الماء. ثم عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي ومستمر.

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

كيف يمكن تخسيس مناطق البطن والارداف والفخدين بكل الطرق بالتمرينات والاعسشاب والوصفات ايضا علما ان اختى هذة عندها ١٧ سنة...

توزيع الدهون في الجسم يتحدد أيضاً بالوراثة، وقد لا تفيد يعض الريجيمات وربما لزم العمل الجراحي لشفط بعض الدهون في بعض الأماكن،

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

انني امراة في 47 من العمر اعاني من حرقان وانتفاخ في كف اليد اليسرى مع الم يمتد الى اعلى الذراع...

هذه الاعراض يمكن ان يكون سببها انضغاط العصب الذي يغذي هذه المنطقة في جذره الموجود في العمود الفقري للرقبة ، لذا ننصحك بعمل صورة اشعة للرقبة لرؤية الفقرات واكتشاف اي خلل فيها ولكن وجود الحرارة باليد لدرجة انك تريدين وضعها في الثلج فاغلب الظن ان السبب متعلق بالاوعية الدموية فيمكن ان يكون Thoracic outlet syndrome وهو اصابة الاعضاء الاعضاء الخارجية من اعلى الصدر وتصيب العصب العضدي والشريان تحت الترقوي ، والاوردة المارة ما بين الصدر والذراعين . والسبب هو ضخامة العضلة الاخمصية او زيادة نمو العظم او تضيق بين الترقوة والضلع الاول . ننصحك بعمل صورة ملونة للشرايين . ننصحك بمراجعة طبيب اخصائي اوعية دموية ، ثم استشاري عظام وذلك لتأكيد التشخيص وبعدها يقرر العلاج

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه