السلام عليكم ورحمة الله ارجو منكم اخباري بنوع مناسب من الادويه التي تقلل الشهيه وتخفف الوزن وتزيل الدهون المتراكمه علي الارداف والبطن وتخفف الوزن في اقل وقت ممكن لانني متضايقه من الوزن الزائد ولا استطيع اتباع حميه غذائه ولا ممارسة الرياضه

انصحك باستشاره اخصائي تغذيه للمساعده على فقدان الوزن.

انا وزني تقريبا 58 او 57 وطولي 164 هل ذلك مثالي؟ اما لا بد من ريجيم ؟ لاني اشعر بمنطقة البطن والحوض كبيره جدا عندي لايعجبني مظهرها

يعتبر متناسق.....بامكانك ممارسة الرياضة لاكتساب الشكل المرغوب

انا وزني زائد ولا اتحكم بنفسي واخاف من ادوية التنحيف وفقدان الشهية لان لها مضار هل يوجد شيء لفقدان الشهية دون ان يؤثر علي مع العلم ان معي الدوالي في رجلي اليسرى ومعي باسور ومعي كلسترول وانا مرضع

يستحسن الانتظار حتى تفطمي، لتباشري ريجيم لتخفيف الوزن، ولا تتحملي مسؤولية جوع الرضيع. ما رأيك؟؟

سؤال من أنثى سنة

صحة المرأة

كيفية التخلص من ترهلات الجلد بشكل طبيعي بعد فقدان الوزن؟

Q: لقد انجبت منذ شهرين وزني طبيعي لم يزيد ولكن اعاني من بعض الدهون في منطقة البطن نتيجة تمدده اثناء الولادة ارجو افادتي بطريقة للتخلص من هذه الدهون

الأفضل في هذه المرحلة هو إجراء تمارين رياضية في البيت، لشد عضلات البطن وتخفيف الدهون، كما أن السباحة مفيدة جداً في هذه المرحلة.

Q: كيف اتخلص من النحافة بطريقة طبيعية و في وقت قصير

باختار فان اقصر طريق لذلك هو اتباع حمية غذائية وانصح بالاشتراك في احد مراكز الحمية المنتشرة والالتزام ببرنامجمهم هذا اضافة الى الرياضة ولا بد من الاشتراك في احد النوادي الصحية حيث الاشراف الطبي وليكون هناك التزام في المشاركة

Q: أنا عمري 15 سنة وصدري مترهل هل هناك طريقة صحية وسهلة للإنقاص من وزن صدري؟

يمكن ذلك عن طريق استخدام الصدرية الرياضية و ايضا يمكن التوجه الى طبيب النسا

Q: ما هو افضل علاج للسمنة في منطقة البطن بالرغم من اني وزني 55 كيلو وطولي 159

أنت لا تعانين من السمنة، وبحاجة فقط لتخفيف الكرش. السبع زيوت لمنع ترهل الثدي والبطن والارداف ... زيوت من الأعشاب الطبيعية يعمل على شد تلك الخلايا المترهلة بسرعة عجيبة وتعيد لها حيويتها وجمالها دلك منطقة البطن او منطقة الارداف بزيت السبع زيوت بــحركـات دائـرية الاسفل للاعلي الصاعدة إلى أعلى ولمدة ربع ساعة مرة يوميا لمدة شهر . النتيجة : وستلاحظ ان جسدك قد عادت اليه نظارته وحيويته وزال الترهل مكونات الوصفة 1- زيت الهندبة (الهندباء) 2 – زيت الشاي الأخضر. 3- زيت زيتون . 4- زيت المرمية او زيت اكليل الجبل 5- زيت البابونج 6- زيت السعتر 7- زيت الحلبة . طريقة التحضير 1-اخلط المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيدا وضعيها في زجاجة محكمة. 2- دلك المنطقة المترهلة كما في طريقة الاستعمال مرة يوميا. طريقة الإستعمال : دلك المنطقة المترهلة (الثدي او البطن او الارداف) بزيتالسبع زيوت بــحركـات دائـرية من أسفل لاعلي ملاحظة هذه الوصفة تفيد الترهل ايضا لمنطقة البطن والارداف والطريقة بنفس الاسلوب تدليك دائري للمنطقة المترهلة بعد حمام دافئ.

Q: طولي 154 ووزني 84 ماهو الوزن المطلوب وماهي طريقه تصغير البطن

الوزن المقالي لطولك هو ٥٤ كيلو فقط لا غير. يعني هنام ٣٠ كيلو زيادة. يعني عليك تقليل الأكل بشكل دائم ، والأكل عدة وجبات في اليوم وجبات خفيفة فقط، والإكثتر من شرب الماء. ثم عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي ومستمر.