أسئلة واجابات طبية صحة الرجل

اتبع النصائح التالية:- تناول ستّ وجبات خفيفة تتخللها السلطة الخضراء أو كوكتيل الفواكه الطازجة، - رفع الأثقال من التمارين الرياضية التي تعمل على شدّ عضلات البطن فقط، لذا، ينبغي اتباع نظام غذائي صحي وسليم للتخلص من الدهون. - التقليل من تناول السكريات السريعة كالحلويات، والبطيئة أي كل ما يحتوي على الكاربوهيدرات كالخبز، الأرز الأبيض، المعكرونة، البطاطا وغيرها.- تجنّب تناول الكحول على إختلاف أنواعها وخصوصًا البيرة، لأنها عدوة البطن الأملس. وتجنّب أيضاً العصائر الجاهزة الغنية بالسكر والمشروبات الغازية. - رفع معدل النشاط اليومي، واستبدال المصعد الكهربائي بالسلالم، ولتكن الرياضة التي تزاولها قاسية.

مع ممارسة الرياضة فإن فرصة زوال التثدي تزيد، راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.

يمكن ذلك جسب موقع الكيس، راجع اختصاصي جراحة عامة للفحص السريري وتقييم الحالة والعلاج.

قللي أكلك!!! ومارسي الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة!!! يمكنك السيطرة على الموضوع بنفسك بدون الدخول في معمعة الريجيمات الكثيرة والمضرة!!

الحلبة تشفي من الأمراض وتفتح الشهية وتقوي الجسم , وتعالج الضعف الجنسي.يستخدم مغلي البذور بنسبة ملعقة صغيرة لكل كأسين من الماء ويشرب المزيج على دفعات طوال اليوم وقد شاع لدى بعض الناس شرب مغلي بذور الحلبة صباحاً على الريق لتقوية الجسم. للمزيد راجع حلبة في القاموس.

الغالب أن الأمر لا يتعدى ورم بسيط، ولكن لا بد من فحصه سريرياً، وربما تصويره ثم العمل على استئصاله بجراحة بسيطة.راجع اختصاصي جراحة هامة.

عليك التوقف عن العادة السرية ،ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة والمهم أن تكون صحتك جيدة.وستتحسن بالتدريج.