ما هي فوائد فيتامين د للرجال

Q: هل الحلبه مقوي جنسي لدى الرجال !؟

الحلبة تشفي من الأمراض وتفتح الشهية وتقوي الجسم , وتعالج الضعف الجنسي.يستخدم مغلي البذور بنسبة ملعقة صغيرة لكل كأسين من الماء ويشرب المزيج على دفعات طوال اليوم وقد شاع لدى بعض الناس شرب مغلي بذور الحلبة صباحاً على الريق لتقوية الجسم. للمزيد راجع حلبة في القاموس.

Q: سلام وعليكم ارجو مساعدتي عندي امساك واجلس ف دورة المياه اكثر من ساعه

يجب الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والأالياف وشرب الماء وممارسة الرياضة اليومية ، والتعود على وقت محدد للبراز والاتزام به، كما لا يجب الإطالة في الجلوس في الحمام.

19 مايو 2015

33622

هل فيتامين دال مهم للعقم عند الرجال؟ وما هي فوائد فيتامين د للرجال؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

نعم، فيتامين دال مهم للعقم عند الرجال وللحفاظ على سلامة الجهاز التناسلي حيث يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك:

تكوين الحيوانات المنوية.
إنتاج هرمون التستوستيرون.
نمو وتطور الحيوانات المنوية.

كما أن الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين د يكونون أكثر عرضة للعقم من الرجال الذين لديهم مستويات طبيعية من فيتامين د، وبالإضافة إلى دوره في الخصوبة، يلعب فيتامين د أيضًا دورًا مهمًا في العديد من جوانب الصحة العامة للرجال، بما في ذلك:

صحة العظام.
صحة القلب والأوعية الدموية.
تعزيز المناعة.
الوقاية من بعض أنواع السرطان.

يمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، مثل السلمون والسردين والتونة، والكبد، والبيض، ومنتجات الألبان المدعمة بفيتامين د.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 يناير 2024

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

تشير الأبحاث أن نسبة فيتامين د تلعب دوراً هاماً في الصحة الإنجابية وله دور في العقم عند الرجال.

في الواقع، تم ربط مستوى فيتامين د مع القدرة الجنسية ومستويات التستوستيرون والخصوبة.

بالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسات أن نقص فيتامين د منتشر بكثرة بين الرجال الذين يعانون من انخفاض في انتاج السائل المنوي، وضعف في جودة وحركة الحيوانات المنوية.

وتبين وجود علاقة بين مركب (25(OH)D) مع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، فكلما زاد مستوى فيتامين(D) زاد مستوى هرمون التستوستيرون.

23 مايو 2015