السلام عليكم انا لعب كمال اجسام واخذ المكلات الغئية مثل واى برتين سريس ماس امنيو واشياء هكذا ناس كتير قتلى مضر وناس تقول لى مفيد من فضلكم الاظباء مفيد ام مضر وحتى لو مضر يجب ان اجزة لنى لعب كمال اجسام ماذا افعل حتى لا يضرنى ولكن يجب ان اخذة لا تقول لى يجب الامتناع عنة لا اسطيع لنة خذة جيد لى ويزودنى بنضخامة لنى لكب كمال اجسام اخاف يقولون لى فشل كلوى وجبد وضعف جنسى ماذا افعل ولكن يجب ان اخذة هذة الاشياء

القرار يبقى لك! هناك أضرار وهناك فوائد، وتقيس الأمور حسب مصلحتك، وتوكل على الله.ولكن الأفضل الباقاء تحت إشراف طبي طيلة تناول الأدوية.

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

هل القدف يؤثر على صحة بالنسبة للاشخاص ن يمارسون كمال اجسام

Q: هل البروتين جيد بالنسبة للذين يمارسون رياضة كمال الاجسام؟

نعم. عليهم تناول غذاء يحتوي على كمية كافية من البروتين.

Q: انا لاعب كمال اجسام ولكن امارس العادة السرية مرة اسبوعيا هل يؤثر ذلك على لياقتى وقوتى البدنية او (الجنسية مستقبلا) شكرا

مرة في الأسبوع لا تؤثر على صحتك الجنسية ولا البدنية.

Q: ما هو افضل سن لرياضة كمال اجسام؟

كل السنين جيدة لممارسة الرياضة ، حسب العمر، ورياضة كمال الأجسام يفضل أن تبدأ بعد سن البلوغ، أو اكتمال النمو العظمي.

Q: هل عدم الجماع لفترة طويلة يؤثر على صحة الرجل ؟

كلا! لا يؤثر مباشرة، وإن كان يسبب بعض التوتر، وخاصة عند مشاهدة مناظر مغرية.

Q: هل كمال الاجسام قبل سن 18 يؤثر على توقف الطول

راجع اختصاصي غدد صماء لعمل فحص لهرمون النمو وتقييم الحالة.

Q: اعاني من قرص تحت حلمة وانا على دواء نوفلديكس وانا نحيل وامارس رياضية كمال اجسام واريد ان ارفع وزني وانا متخوف من التثدي

واجع اختصاصي جراحة عامة لفحص القرص تحت الثدي ، فقد يكون بحاجة للاستئصال!!

Q: انا نفسي يكون عندي عضلات زي لاعبه كمال اجسام نفسي اخد حاجه تكون مفيده ومش ضار تنصح بايه بس تكون رخيصه

ممارسي رياضة كمال الأجسام يتناولن أغذية خاصة وتحتوي في الغالب على هرمونات معينة، وهي ليست ضرورة للصحة، ولا نقياس للصحة، للمحافظة على صحة جيدة عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذيةج المتوازنة وستتحسن العضلا أيضاً بممارسة الرياضة العادية.