ان تعود الرئتين للانسان المدخن لحالتهما الطبيعيه بعد ترك التدخين مدة ط

المدة اللازمة لتعيص الأضرار تعتمد على مدى الأضرار الحاصلة وقد تمتد من أيام لأسابيع، ولكن الجسم يتأقلك ويتعود مرة أخرى.

ممارسة الاستمناء لا يعيق النمو

عند التوقف تعود كل الامور الى طبيعتها تدريجيا لا تقلق

العادة السرية لا تؤثر على الانتصاب. انما التركيز على الانتصاب بدلا من التركيز على اللذة يخفف من الصلابة.

اترك العادة السرية وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

قد يكون شائعاً بين الناس أن تدخين الشيشة أو الأرجيلة أقل خطراً أو ضرراً بالمقارنة مع تدخين السجائر، ولكن الحقيقة الثابتة هي أن الشيشة الواحدة تعادل ما يقارب 50 – 60 سيجارة، وأن التدخين بالشيشة في جلسة تستغرق ساعتين أو ثلاث ساعات يعادل تدخين 25 سيجارة تقريباً. تقلل من كفاءة أداء الرئتين لوظائفهما، ويسبب انتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي المزمن، وهذا المرض يحد من قدرة الإنسان على بذل أي مجهود كلما تفاقم. -يؤدي إلى حدوث سرطانات الرئة والفم والمرئ والمعدة. - ارتفاع تركيز غاز أول أكسيد الكربون في الدم. - أمراض القلب والشرايين - تناقص الخصوبة عند الذكور والإناث. - احتقان العيون وضعف النظر

بالتأكيد، وعليك أيضاً تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

لم أسمع بهذا الخبر، ولكن يفضل الأكل يعد ممارسة الرياضة دائماً وليس قبلها سواء البصل الأخضر أو الجاف.

يمكن سحب وحدة دم..........عليك الاستمرار بوقف التدخين

هي نافعة انما يجب أن يتم تناولها تحت إشراف طبيب و لا يجب التوقف عنها فجأة انما تدريجياً. و في حال لا تأخذ بانتظام فيقل النتفاع منها و تزداد العوارض الجانبية