ماذا يحدث للدماغ اثناء الصيام
إجابات الأطباء على السؤال
نعم، بالفعل يساهم الصيام في تحسين الذاكرة والتركيز، ومن الآليات التي يساهم فيها الصيام في تحسين الذاكرة والتركيز والصحة العامة للدماغ ما يلي:
- يساهم الصيام في انخفاض معدل السموم في الجسم.
- يساهم الصيام في الاسترخاء والحد من التشتت، والذي بدوره يساهم في زيادة معدلات التركيز وتحسين الذاكرة.
- يساعد الصيام على التخلص من الخلايا التالفة في الجسم وإنتاج خلايا جديدة.
- إعادة توزع العناصر الغذائية الضرورة للجسم بشكل أفضل.
- خفض مستويات الالتهابات في الجس مبشكل عام.
- الراحة النفسية والشعور بالإنجاز بسبب القدرة على الصيام.
يجدر الذكر أن فوائد الصيام تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على مدة الصيام ونوعه والوضع الصحي للشخص، ويجب في حال المعاناة من مشكلة صحية أو نفسية استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام لتحديد إمكانية الصيام، أو تغيير خطة الأدوية المستخدمة ومواعيدها بما يتناسب مع الصيام.
للمزيد:
0 2024-02-28 12:00:11
نعم، بالفعل يساهم الصيام في تحسين الذاكرة والتركيز، ومن الآليات التي يساهم فيها الصيام في تحسين الذاكرة والتركيز والصحة العامة للدماغ ما يلي:
- يساهم الصيام في انخفاض معدل السموم في الجسم.
- يساهم الصيام في الاسترخاء والحد من التشتت، والذي بدوره يساهم في زيادة معدلات التركيز وتحسين الذاكرة.
- يساعد الصيام على التخلص من الخلايا التالفة في الجسم وإنتاج خلايا جديدة.
- إعادة توزع العناصر الغذائية الضرورة للجسم بشكل أفضل.
- خفض مستويات الالتهابات في الجس مبشكل عام.
- الراحة النفسية والشعور بالإنجاز بسبب القدرة على الصيام.
يجدر الذكر أن فوائد الصيام تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على مدة الصيام ونوعه والوضع الصحي للشخص، ويجب في حال المعاناة من مشكلة صحية أو نفسية استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام لتحديد إمكانية الصيام، أو تغيير خطة الأدوية المستخدمة ومواعيدها بما يتناسب مع الصيام.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره